Hur man förstärker bröst hemma

Inte nöjd med bystens storlek - var inte upprörd och tillgripa hjälp av plastikkirurger. Konstgjord byst ser ut som "aptitretande", men möjliga komplikationer, implantat och höga kostnader gör detta förfarande mindre attraktivt. Det är värt att arbeta på dig själv, dra nytta av folkmetoderna och en vacker, åtdragna bröst ges till dig.

Det enklaste sättet att öka bröststorleken är att introducera vissa produkter i kosten. En diet för tjejer som vill öka bysten är kontraindicerad, eftersom vid bantning, först och främst, feta löv med ett bröst. Som ett resultat är hon bara sagt, förlorar sin elasticitet. Produkt nr 1 för att öka bröstkål. Men det verkar bara under bröstkörtlarna - upp till 18 år. I en mer mogen ålder kommer kålen inte att resultera. Andra produkter som hjälper till att justera volymen av bysten:

korn, spannmål:
mjölk och mejeriprodukter;
bump av humle;
fettfisk;
schuput, linolja.

Recept med hopp: Sked av hoppkottar häll ett glas kokande vatten och insisterar i en termos i 6 timmar. Dricker infusionen av 3 veckor en halv kopp före måltid.

Bysten av hormonerna ökar: östrogen, xenastrogen, prolaktin, testosteron. Förberedelser med ett innehåll av vissa hormoner kan inte tillämpas oberoende. Var noga med att kontakta en specialist. Endast han efter forskning, kommer analyser att avgöra vilket hormon och i vilken kvantitet du behöver ansöka. Kanske kommer doktorn att registrera komplexet av hormonella droger.

Utarbeta vanan varje dag efter duschen för att göra en bröstmassage. Du kan använda konventionella fet eller speciella medel som ökar elasticiteten hos bröstet. Cream distribuera till bystområdet och göra cirkulära rörelser som börjar från bröstvårtan och rör sig mot armhålorna, sedan till axlarna. Massage varaktighet inte mer än 5 minuter. Alla rörelser ska vara mjuka och släta, det är omöjligt att ordinera mycket på bröstkörtlarna - det kan leda till deras skada.

Ingenting hjälper till att öka bysten som gymnastik och motion. Du kommer inte se ett betydande resultat, men du kan dra upp, höja dina bröstmuskler. Och en tydlig form, en uttalad lättnad och elasticitet är bättre än bara storlek. De vanligaste övningarna:

Genom att trycka från golvet, en dag i 20 gånger.
Armbågar på axelnivå, palm tillsammans. Med all kraft, pressa dina palmer. En dag 10 gånger.
För att ligga på baksidan, kasta händerna bakom huvudet. Ta vikter och lägg upp.
Palms vilar på väggen och försök att avvisa det.

Älska inte eller är lat för att arbeta på dig själv? Ta sedan upp rätt kläder och underkläder. Push-AP Bras gör en bystvolym och ökar visuellt bröst till en storlek. T-shirts, blusar med en v-hals visuellt belyser decolte-området.

Att öka bröstet hemma - processen är enkel och lätt genomförbar. Förtvivlan inte om dina ansträngningar inte ger snabba resultat. Du är vacker i det slaget, i vad som är.