Lusten att sortera ut dig själv uppstår när något inte läggs i livet. Det är till exempel nödvändigt att göra ett svårt val, lösa problemet, utvärdera dina känslor, bestämma planer för framtiden, ordna prioriteringar etc. Flera effektiva övningar hjälper dig att återställa uppriktiga jämvikt och sönderdela allt runt hyllorna.
1
När du bor i ett lugnt tillstånd, ta arket och hantera. Skriv dig själv följande frågor och ange ett svar. Detta tillvägagångssätt kommer att göra det möjligt för dig att analysera dina misstag, komma till vissa slutsatser och förstå vad som behöver göras ytterligare. Frågor:
Vad passar mig inte? Varför?
Vilka omständigheter ledde mig till det här?
Vad vill jag? Varför? Varför är jag värdig för det här?
Vad är jag redo för det här?
2
I många människors liv finns det vissa listor med fall som ingår i kategorin "Jag vill" och "nödvändigt". Försök att tydligt skilja dessa saker. Du kan uppnå inre harmoni om du förstår vad du vill ha. Skriv dig ett brev från framtiden. Vad exakt ser du dig själv genom ett ennone antal år? Skriv utan att tänka på hur du kan komma till det här. Inkludera i brevet absolut allt är ditt förhållande, bostadsort, aktiviteter, hobbyer, etc. Sedan försiktigt omedda det beskrivna. Detta gör att du kan bestämma huvudvärdena.
3
Om du inte vet hur du ska utföra detta eller det målet, börja söka och studera all information om den. Kommunicera med människor som har en inställning till den. Förr eller senare hittar du svaret på din fråga. Planera sedan listan med nödvändiga åtgärder för att uppnå och möjliggöra dem i din dagliga plan. Från kvällen, planera alltid nästa dag.
4
Försök att uppfylla planen. Människor som alltid tar med sig saker i slutet förstår tydligt vad som behöver göras ytterligare. Det finns en viss klarhet och självförtroende. Om du inte kan utföra en elementär plan i flera månader nu är det inte förvånande att förvirring uppstår. Ouppfyllda angelägenheter börjar "krossa" och ligga ner på själen med en tung belastning. Med tiden ackumuleras mer och mer sådana fall, så det kan inte vara något tal om någon mental balans.
5
Om du är väldigt plågad av ett specifikt psykologiskt problem, och du kan inte tänka på något annat, försök att lugna dig. För ett tag, bli distraherad från henne. Titta på filmen, ta en promenad med dina vänner eller göra något användbart. Lämna problemet i flera dagar, men skriv ner exakt när du återvänder till den här frågan. Således kommer ditt medvetande att klargöra, nya tankar kommer att komma, och du kan nyktert bedöma situationen. I många fall visar det sig att problemen i allmänhet inte existerade.
6
Om i ditt liv finns en person som du verkligen litar på, prata med honom hjärta till hjärta. Berätta för honom allt som har ackumulerats och lyssnar på sin åsikt om detta ämne. Det är mycket svårt för människor att ge sig råd på egen hand, eftersom de inte ser sig från utsidan. Dessutom är känslor mycket svåra. Om psykologiskt är du väldigt dålig och villkoret har nått en kritisk punkt, kontakta en terapeut. Många privata specialister har de första samrådsfria. Du kan också få råd från nybörjare psykologer gratis på internet. Det finns stad och regionala neuropsykiatriska dispensier där samråd och efterföljande behandling är gratis.
7
Om du är en troende, läs en bön dagligen. Besök templen flera gånger i veckan. Du kommer att se att fred kommer att regera i din själ och det blir mycket lättare, och då kommer nya tankar att visas som kommer att lägga allt på sina platser. Denna metod testas av många människor.
Självutveckling börjar med självkännedom. Om du inte vet vad du ska göra, oroa dig inte - förr eller senare söka efter dig själv kommer att leda till svar. I de flesta situationer klargörs allt på den första dagen när en person plockar upp en penna och ett ark med en klar avsikt att förstå sig och rikta livet i rätt riktning.
2
1266
