Hur man hanterar en baksmälla

Плохое самочувствие после выпитого накануне алкоголя, является похмельным синдромом. Если доступно и просто говорить, то это общее отравление организма, которое проходит не сразу. Неприятный запах изо рта означает, что токсичные остатки алкоголя ещё находятся в организме, то есть в процессе вывода. Чаще всего, состояние организма выражается в головных болях, тошноте, плохой координации движений, угнетённом настроении, отечности мягких тканей. С этими симптомами можно бороться с помощью некоторых народных ухищрений.

1

Как бороться с похмельем при головных болях

Если после выпитого на утро болит голова, то можно попробовать несколько способов для того, чтобы облегчить свое состояние.

• Чашка горячего утреннего кофе, или же обычного зеленого чая с лимоном и медом. Эти напитки помогают сузить сосуды, тем самым улучшая болезненное состояние человека.
• Если есть под рукой рассол, то можно попробовать выпить не более одного стакана. Чаще всего используют огуречный или капустный. Капустный рассол из квашеной капусты приятнее для вкусовых рецепторов, и намного эффективнее за счет содержания янтарной кислоты. Рассол нужен для того чтобы пополнить запасы солей, которые вышли за время приема алкогольных напитков. Не путать с маринадом, в котором большое содержание уксуса, он не помогает при похмелье.
• Mineral vatten. Не обычная, а гидрокарбонатная. За счет газов, такой напиток быстро усваивается. Вместе с мочей выйдут токсины. А улучшение кишечной активности с помощью пузырьков газа поможет выходу ядов, накопившихся в кишечнике.

2

Как бороться с похмельем, если тошнит

Если же чувство тошноты застало врасплох, то лучше, конечно же, попытаться очистить желудок. Организм пытается естественным путем отвергнуть неусвояемое.

• Чтобы вызвать рвоту, нужно выпить как можно больше обычной воды и стимулировать рвотные позывы, засунув два пальца в рот.
• Если человек курит, поможет отказ от этого занятия. Хотя бы временный.
• Рекомендуется дышать свежим воздухом, но не переусердствовать с временем, выделенным на прогулку.

3

Как бороться с похмельем – улучшение координации

Настоятельно не рекомендуется принимать данные процедуры, находясь в нетрезвом состоянии!

• Прием освежающего быстрого душа. Используя мочалку для растирания кожных покровов, быстро восстанавливается кровообращение.
• Горячая банька. Обильное потоотделение помогает эффективнее выходить накопившимся ядам. Но этот вариант подходит только для тех людей, у которых абсолютно отсутствуют проблемы с сердцем. Наличие таких проблем исключает прием бани и распитие алкоголя вообще.
• Соленая ванна из морской соли. Вода должна быть теплой, для полного растворения в ней соли. Эта процедура поможет восстановить баланс солей, также улучшить приток крови в мозгу.

4

Как бороться с похмельем – для повышения настроения

• Чтобы перестать унывать, в этом случае полезен хороший продолжительный сон.
• Фруктовые соки, мясные бульоны тоже помогут поднять настроение, улучшить самочувствие организма.
• Запретить себе заниматься работой, так как существует очень низкий шанс на плодотворную деятельность.
• Фильмы, сериалы и прогулка по окрестностям – лучший вид отдыха на время похмелья.
• Полезна непродолжительная зарядка. Таким образом, разум быстрее почувствует связь с телом.

5

Как бороться с похмельем при отечности тканей

• Рекомендуется пить обычную чистую воду уже после похмелья, вместе с мочегонными средствами. Если же принимать воду вечером, увеличится шанс на утро получить отек.
• Мочегонные травки стоит подобрать в аптечном пункте. Лучше попросить посоветовать сборы трав.

Описанные народные средства помогают после похмелья. Вот только рассол не убережет от больной печени и почек. А кофе вряд ли поможет защитить сердечную мышцу. Весь этанол из организма вывести не получится. Можно только минимизировать общие раздражители. Чтобы на утро чувствовать бодрость во всем теле, достаточно просто не пить накануне вечером.