Да бисте излечили тешко дисање, потребно је сазнати његов узрок. Физичка активност доприноси појави недостатка даха, посебно је то уобичајена у слабим и неактивним људима. Респираторни проблеми се појављују код људи са вишком тежине, то је због повећања оптерећења на телу.
1
Краткоћа даха може проузроковати нервни пренапрезање и стрес. У овом случају вреди опуштајуће и узимајући седатив. Грешке ситуације негативно утичу на здравствено стање. Можете вежбати гимнастику за дисање за опуштање. Да бисте то учинили, морате да дахните на 6 налога и издахните до 8. Након тога, дишите попут пса, остављајући језик врло брзо. Такве једноставне вежбе повећавају јачину плућа и обучавају респираторни систем.
2
Ако имате бледо кожу, уз тешкоће у дисању, највјероватније је то повезано са ниским нивоом хемоглобина. То је ова супстанца која се бави превозом кисеоника у ћелије. Без нормалног нивоа хемоглобина, многе реакције у телу успоравају, особа постаје споро. Због недостатка кисеоника, особа почиње да се угуше. У исхрани укључују јетру, репе и јабуке. Ови производи повећавају концентрацију хемоглобина у крви.
3
Понекад је тешко дисати због напада астме. Ако никада раније нисте претрпели болест, онда идите код лекара и прођите кроз тест. Овај тест се назива Спирограм и одређује јачину плућа. Такве студије се често именују на запослене мине и предузећа са штетним условима рада. Са сталним удисањем прашине, неки од плућа је зачепљено, док се њен волумен смањује. Према томе, особа не може да дише на пуном груди.
4
Не делите астму и алергије. Врло често се астма појављује као резултат дуготрајних алергија за игнорисање. Стога, ако ваше тело реагује на полена биљака или хемикалија за домаћинство, паднете у ризик који може добити астму. Не покрените алергије, свакодневно мокро чишћење у соби и прозрачите собу. Купите овлаживач, овај једноставан уређај чини ваздух у соби свежом.
5
Често је краткоћа даха симптом срчаних проблема. Поред тешког дисања, пацијент може да осети бол у грудима или укоченост леве руке. Контактирајте терапеута, нека вас слуша уз помоћ стетоскопа. Овај уређај ће чути срчани ритам и учесталост контракција органа. Ако лекар сумња у кршење, он ће написати смер кардиограму.
6
Ако сте недавно осветлили грип и имате недостатак даха, обратите се неурологу. Због болести, интракранијални притисак, који се повећава током васкуларних грчева, могао би се повећати. Спазам је то узрок недостатка даха.
Да дише у пуном груди, потребно је изводити свакодневно покретање или обављање једноставних вежби. Вежбе обучавају срце и плућа. Ако пушите, препоручљиво је заборавити ову лошу навику. Пријавите се у теретани или набавите траку. Најбоље је трчати у свежем ваздуху у близини резервоара или у шуми.
Прво, наравно, морате сазнати разлог, њихов кочија и мала колица. Полазећи од штитне жлезде, завршавајући ми срцем ... дакле, препоручујем га уопште у случају да узмем Евалров Магнезијум + калијум кардио у шиљним таблетама. Подржава кардиоваскуларни систем. Узгред, обично наручим фитомаркет у интернет продавници.
0
2511
Прво, наравно, морате сазнати разлог, њихов кочија и мала колица. Полазећи од штитне жлезде, завршавајући ми срцем ... дакле, препоручујем га уопште у случају да узмем Евалров Магнезијум + калијум кардио у шиљним таблетама. Подржава кардиоваскуларни систем. Узгред, обично наручим фитомаркет у интернет продавници.