Korenček svežega soka je bolje vzeti pol ure pred obroki in ne z obrokom. Pijača je bolje piti takoj počasno požirati, ne odhajate kasneje. Optimalna se šteje, da prejme 250 ml soka na dan za moške in ženske, saj se "korenček" presežek nabira v jetrih, pljučih in pokrovu kože.
1
Svež korenje sok ne pušča dolgo časa v hladilniku, tako da ne izgubi zdravilnih lastnosti in večina vitaminov. Pijalni sok je potreben v zmernih količinah. Breyi je bolje razredčen z vodo. Takoj po prejemu korenja soka, je bolje, da se vzdržijo uporabe sladko, moke ali škrob hrane.
2
S številnimi boleznimi, se korenček sok priporoča, da pijejo v količinah do 3 kozarcev na dan. Če se je pri uporabi neprijetnega občutka pojavil, se pijača bolje prekine. V primeru surove hrane se lahko odmerek soka korenja nekoliko poveča, saj se telo prilagodi takšni hrani. Zdravniki priporočajo pitni sok, stisnjeni s korenjem, skupaj z maščobami - smetano, jogurt, rastlinsko olje. Bolje je absorbira z vitaminom A, ki ga vsebuje korenje v velikih količinah.
3
Odmerek za surove hrane je 1,5-2 litra. Med uporabo soka opazujte dobro počutje. Z želodčnimi boleznimi, količkom, visoko želodčno kislostjo, uporaba korenja soka ni priporočljiva. Ljudje, ki imajo sladkorno bolezen mellitus, bi morali ta izdelek vzeti previdno. Videz glavobolov dokazuje na premagovanje korenčke pijače.
4
Pogosto se zgodi, da je korenček sok mešan z drugo zelenjavo - jabolko, pesa, buče. Prvi, ki uporablja sokovnik daljši ne izgubijo svojih zdravilnih lastnosti. Mešanice rastlinskih sokov so bolj koristne pijače - korenček-oranžna, korenček-jabolko, korenček-zelena.
5
Pitje Fresh je bolje piti zjutraj, bo pijača zaračuna z vedrino za cel dan, bo dobava oslabljeni organizem potrebne vitamine. Največji odmerek - 3 kozarcev na dan. Pred začetkom zdravljenja sok za, se posvetujte z zdravnikom za pripravo posameznih priporočil, odmerki. Možno je, da je sprejem le polovico stekla lahko pravilno slabšega zdravja. Čisto korenčkov sok povzroča povečano obremenitev jeter.
6
Korenček ima rahel odvajalni učinek, tako da je sok je bolje, da ne pijačo drisko. Prevelikega odmerka soka predvsem pravi barve kože telesa. Ob istem času, lahko opazimo zaspanost, bruhanje, splošno oslabelost. V tem primeru je treba sprejem soka ustaviti.
7
Korenček za sok je najbolje, da se ob koncu poletja ali v začetku jeseni. V tem obdobju, ne vsebuje nobenih drugih izdelovalcev snovi, pospeševalniki rasti, ima največ naravnih vitaminov. Okus jeseni zelenjave sladko in naravno. Zimske korenje sprejeti za sok slabše v svojih kvalitet sezonskih. Prednosti takšnega soka bo oziroma bo manj.
8
Sveže iztisnjen sok ne bi smeli več shranjen kot 40 minut, potem pa bodo aktivne snovi se začnejo na propad. Otroci bi morali dati razredčeno frosses z vodo v razmerju 1: 1. To ni vredno združuje sok z škrobnih in moke jedi.
Torej, ko se skladnost s prehrano, prehranskih, lahko korenčkov sok je treba vključiti v prehrani, saj je nizko caloriene - vsebuje 28 kcal na 100 ml. Za povračilo pomanjkanje vitaminov, je dovolj piti tla kozarec soka zjutraj. Pure korenčkov sok daje le malo koristi telesu, in njegova uporaba skupaj s maščob prispeva k najboljši absorpcijo karotena v jetrih.
0
1438
