Zavrni kajenje za prihodnjo mamo se priporoča na stopnji nosečnosti. Toda pogosto sta dva trakova na testu popolna presenečenje. Če ste se pravkar naučili, da ste noseči - to pomeni, da je boljši čas, da prenehate kaditi.
Zakaj je pomembno
Najboljši način za prenehanje kajenja med nosečnostjo je vaša motivacija in želja, da rodimo zdravega otroka. Če se odločite trdno rešitev za opustitev kajenja, potem boste videli, koliko vašega duševnega odnosa vpliva na želje in potrebe telesa.
Kakšne so posledice zasvojenosti z nikotinom za otroka:
- povečuje verjetnost spontanega spontanega spontanega obdobja,
- možni zapleti v obliki krvavitve maternice in pomanjkanja placentacije, \\ t
- tveganje prezgodnjih rojstev
- otroka se lahko roje z veliko pomanjkanjem teže,
- tveganje rojstva mrtvorojenega otroka se povečuje
- sindrom nenadne smrti dojenčkov je 40% več mater kajenja.
Vse to je jasno, da je pomena opuščanje kajenja, ker petminutni užitek ni vreden sreče, da bi imel zdrav otrok.
Kajenje
Kot je navedeno zgoraj, je najboljša metoda za nosečnice moč volje. Samo prenehajte kaditi v enem dnevu, prijavite svojo odločitev družinskim članom, prijateljem in sodelavcem. Najbolje je, da se podpora ljubljenih, saj je pomoč s strani zelo pomembna za krepitev razpoloženja. Postavitev moči lahko prebere tudi specializirano literaturo, katere cilj je, da se znebijo nikotinske odvisnosti.
Postopek čiščenja telesa iz nikotina traja povprečno 7 dni, to je najtežji teden. V prihodnosti postane veliko lažje obvladovati željo.
Obstaja skupno mnenje - nemogoče je močno vrglo kajenje med nosečnostjo, saj pomeni pretirani stres za telo. Ta mit ni upravičen. Škoda iz kajenja je precej višja od učinka posledic zavrnitve cigaret. Vrzi kajenje je najboljša stvar, ki jo lahko naredite za zdravje vašega otroka med nosečnostjo.
Druga varna metoda se šteje za pritožbe na strokovnjake. Obstajajo posebne skupine pod vodstvom psihologov, ki analizirajo vedenjske značilnosti kadilca. Tukaj se prihodnja mati razume, v kakšnih situacijah potrebuje cigareto, zakaj kadi, načrt ukrepanja je pripravljen na postopno opuščanje kajenja.
Obstajajo druge metode, vendar njihova uporaba med nosečnostjo ni varna. Bodite prepričani, da se posvetujete z vašim zdravnikom, če se odločite, da izberete nekaj od njih:
- Uporaba nikotinskih ometov, Zhwamk, razpršil ali elektronskih cigaret.
- Akupunktura - igle se vnesejo v določene točke, odvisno od ušesa. Pomaga pri spopadanju s potrebo po kajenju za 5 sej. Vendar pa motivacija same ženske tukaj prav tako igra nepomembno vlogo.
- Hipnoza - bolnik se uvede v stanje transa in s predlogom, da je zavrnitev kajenja.
Skupni miti o kajenju in nosečnosti
Trenutno so bile nepravilne informacije o kajenju med nosečnostjo razširjene. Ti miti niso le zavajajoče, ampak tudi demotivirajo prihodnje matere, ko poskušajo zavrniti cigarete:
- Če ste kadili v prvi nosečnosti, in imate zdravega otroka, to pomeni, da otrok ne bo trpel v drugi nosečnosti. To ni tako, ker vsakič, kadi cigareto, ste predmet otrokove življenjske nevarnosti.
- Če niste prenehali kajenja v prvem trimesečju, ni smiselno in ustaviti. Vrzi kajenje smiselno v vsakem obdobju nosečnosti, saj zmanjšuje tveganje za prezgodnje rojstvo in rojstvo otroka s pomanjkanjem teže.
- Kajenje je sproščujoče in biti mirno koristno za vas in otroka. Velika zmota, saj otrok dejansko pospešuje srčni utrip in se poveča krvni tlak. Poleg tega se z vsakim zategovanjem v krvi zmanjša vsebnost ogljikovega dioksida in količina kisika.
- Zadostuje zmanjšanje števila cigaret na dan - in to bo zmanjšalo morebitna tveganja. Ne pozabite, da ni varne stopnje kajenja. Tudi iz ene cigarete na dan bodo kemikalije prišle v kri, ki vam lahko škoduje in otroku.
- Če prenehate kaditi, potem rezultat v teži. Če menite, da je tako, je nosečnost najboljši čas za opuščanje kajenja, saj je povečanje telesne mase v tem obdobju normalno in priča za razvoj vašega otroka. Pogovorite se s svojim dopustnim zdravnikom in se veselite dodatnih kilogramov.
Vrzi kajenje med nosečnostjo - edina pravilna odločitev v zvezi s to navado. To bo prava rešitev za vsako nosečnost in vam bo prihranila in vašega otroka. Ni neozdravljive odvisnosti, obstaja šibka volja, nizka motivacija in nezadostna namenovanja. Zavrnite cigarete, nato pa boste doživeli radost občutkov nad nosečnostjo brez nikotina.
0
1014
