Kaj storiti z sončno svetlobo?

Solar Stavka je nevarno stanje, ki zahteva nujno medicinsko pomoč. Če sumite, da človek se je zgodilo s sončno udarca, takoj poklicati rešilca \u200b\u200bin si pridržujemo prvo pomoč pred prihodom zdravnikov.

1
Znaki sonca

Znaki sonca vključujejo:

glavobol;
vrtoglavica in zmedenost;
prekomerno potenje in bledo, lepljiva koža;
krči v roke, noge in trebuh;
Študent dihanje ali srčni utrip;
temperatura 38 ° C ali več;
intense žeja.

Simptomi so pogosto enaki pri odraslih in otrocih, čeprav se lahko otroci postanejo počasen in zaspan. Če oseba, ki kaže znake sonca, ga je treba takoj ohladimo.

2
Prva pomoč za sončno svetlobo

Opravite naslednje 4 korake:

Premik žrtev na hladnem.
Prosite ga, naj se uležejo in rahlo dvignite noge.
Vprašaj ga piti več vode.
Zanimive svojo kožo - potresemo ali obrišite kožo s hladno vodo. Pritrdite mraz na področju pazduho ali vratu.

Ne pustite eno žrtev, dokler ni boljše postane.

Solarni udarec prehaja in moški nagiba k boljši občutek za 30 minut.

3
Pokličite rešilca

Takoj klic rešilec, če oseba:

po 30 minutah se nisem počutil bolje;
vroč in suh;
ne znoj, kljub temu, da je preveč vroče na dotik;
ima temperaturo, ki se dviga do 40 ° C ali višje;
ima hiter pulz ali težko dihanje;
zmedo besed;
konvulzije;
izgubi zavest;
se ne odziva.

To so nevarni znaki toplotnega vpliva. Medtem ko čakajo na zdravnike, še naprej zagotavljati prvo pomoč.

4
Kako se zaščititi pred sončno udarca?

V vročem vremenu, še posebej z vadbo, obstaja visoko tveganje za pridobivanje sončne napad.

Da bi preprečili sončno svetlobo, kar potrebujete:

piti veliko hladnih pijač, še posebej v času usposabljanja;
bolj pogosto kul kad ali tuš;
nošenje lahka, ohlapna oblačila;
občasno mokro vodo ali oblačila;
izogibajte se soncu od 11.00 do 15.00;
izogibajte se prekomernemu alkoholu;
izogibajte se skrajnemu fizičnemu naporu.

Skladnost s temi nezapletenimi pravili bo preprečila tudi dehidracijo in vam pomagala ostati zdrava in ohraniti dobro počutje v vročem obdobju.

Pazi na otroke, starejše ljudi in ljudi s kroničnimi boleznimi (kot so diabetes ali težave s srcem), ker so bolj izpostavljeni tveganju, da bi dobili sonce.