Če želite zdraviti težko dihanje, je treba izvedeti svoj vzrok. Fizični napor prispeva k pojavljanju kratko sapo, še posebej pogosto opazimo pri šibkih in nizko aktivnih ljudi. Težave z dihanjem se pojavijo v presežnih utežih, to je posledica povečanja tovora telesa.
1
Sadding lahko povzroči živčne prenapetosti in stres. V tem primeru je vredno sprostiti in sprejemadati pomirjevalo. Stresni položaji negativno vplivajo na zdravje. Lahko prakticirate dihalno gimnastom za sprostitev. Če želite to narediti, morate vdihniti 6 računov in izdihnite 8. Po tem, ko se vozi kot pes, zelo hitro, utopite jezik. Takšne nezapletene vaje povečujejo količino pljuč in vlakovnih organov.
2
Če imate bledo kožo s težavo, je najverjetneje posledica nizke ravni hemoglobina. Ta snov se ukvarja s prevozom kisika v celice. Brez normalne ravni hemoglobina, veliko reakcij v telesu upočasni, oseba postane počasen. Zaradi pomanjkanja kisika se oseba začne zadušiti. Spremenite v prehranske jetra, pesa in jabolka. Ti izdelki povečujejo koncentracijo hemoglobina v krvi.
3
Včasih je težko dihati zaradi napada astme. Če še nikoli niste utrpeli bolezni, pojdite k zdravniku in pojdite skozi test. Ta preskus se imenuje alkohol in določa prostornino pljuč. Takšne študije so pogosto predpisane zaposlenim v rudnikih in podjetjih z škodljivimi delovnimi pogoji. S stalnim inhalacijo prahu je nekaj pljuč blokirano, medtem ko se njegov obseg zmanjša. V skladu s tem oseba ne more dihati na polnem prsnem košu.
4
Ni vredno ločiti astme in alergije. Zelo pogosto se astma pojavi kot posledica dolgotrajnih ignoriranih alergij. Torej, če vaše telo reagira na cvetnice ali gospodinjske kemikalije, padete v skupino tveganja, ki lahko dobite astmo. Ne izvajajte alergij, porabite mokro čiščenje v prostoru dnevno in prezračite sobo. Pridobite vlažilnik, je preprosta naprava, da zrak v sobi sveže.
5
Pogosto je pomanjkanje dihanja simptom srčnega problema. Poleg težav z dihanjem lahko pacient čuti novo bolečino v prsih ali otrplost. Obrnite se na terapevt, naj vas posluša s stetoskopom. Ta naprava vam bo omogočila slišati srčni ritem in pogostost kratic organa. Če zdravnik sumi kršitve, bo zapisal smer do kardiograma.
6
Če ste pred kratkim dobil gripo in vašo kratko za diha, se obrnite na nevropatolog. Zaradi bolezni se lahko intrakranialni tlak poveča, kar se poveča med krči plovil. To je krč, ki povzroča težko dihanje.
Da bi dihali polne prsi, morate narediti dnevne jogs ali izvesti preprosto polnjenje. Vaje trenirajo srce in pljuča. Če kadite, je priporočljivo pozabiti na to slabo navado. Prijavite se v telovadnico ali nakup tekalne steze. Najbolje je, da jog na svežem zraku blizu rezervoarja ali v gozdu.
0
2466
