Ako znížiť prsia

Väčšina žien sníva o krásnu a elastickú hruď. Mnohí z nich sa snažia zvýšiť. Ale majitelia príliš sviežej busty vedia, koľko nepríjemností, ktoré spôsobuje, preto chcú znížiť ho v každom smere. Na to nie je potrebné vykonať operáciu, existujú aj alternatívne spôsoby.

Veľký objem prsníka môže mať rôzne dôvody. V niektorých prípadoch je problém zmeniť hormonálne pozadie alebo prítomnosť extra kilogramov. Ak chcete odstrániť, musíte odstrániť dôvod. Ak bol veľký prsný prsný zdedený, môže byť vizuálne znížený, zdvihol špeciálne oblečenie, alebo sa uchyľujú na pomoc plastickej chirurgie. Podrobnejšie zvážte každý spôsob.

Začať, určiť príčinu veľkého množstva prsníka. Ak nemáte ďalšie kilogramy, a busta vyzerá príliš veľký na pozadí tela, obráťte sa na endokrinológ. Problém môže byť v hormonálnej nerovnováhe. S najväčšou pravdepodobnosťou, lekár vás požiada, aby ste absolvovali testy na identifikáciu prítomnosti odchýlky od normy. Ak sú predpokladané predpoklady, pridelí vám terapiu hormónov, ktorá opravuje existujúci problém.

Ak máte ďalšie kilogramy, pracujte na vašom tele a znížite jeho hmotnosť. Takže, urobíte tukovú vrstvu, a bust sa zníži. Stojí za zmienku, že jedna strava nestačí. Ak jednoducho obmedzíte množstvo spotrebovaného jedla, množstvo prsníka sa zníži, ale ušetrí, a to bude vyzerať škaredé. Preto je veľmi dôležité cvičiť cvičenia. Okrem všeobecných cvičení pre celé telo, uistite sa, že máte vo vašom programe nasledujúce akcie.

Paul Pushups pomôže znížiť busty pre niekoľko centimetrov. Ak chcete získať dobrý výsledok, vykonajte cvičenie každý druhý deň. Venujte pozornosť správnosti vykonania: takže je to priliehavé svaly na vlak, hádzať ruky ako širšie.
Preložte si dlane na úrovni hrudníka a zaistite si ruky. Zrush v tejto polohe na niekoľko pomalých dychov a výdychu.
Narovnať chrbát a šíriť ruky na stranách. Musia byť rovní. Počas výdychu ich vytiahnite čo najviac. Uistite sa, že lakte nie sú ohnuté.
Znížiť hrudník pomôže stáť na rukách a predlaktiach. Počas cvičenia sa môžete spoľahnúť na stenu. Odporúča sa však vykonávať v prítomnosti trénera alebo jóga majstra.
Odborníci odporúčajú pravidelne aplikovať kontrastnú sprchu, ktorá vyvoláva tón pokožky a tiež to robí elastickým a elastickým.
Zapamätajte si kozmetické karafické prostriedky. Použite živný krém s prvkami zdvíhania.

Vyzdvihnúť podprsenku s ťahom. Vzhľadom na šité tenké švy prechádzajúce stredom hrudníka sa vyskytne jeho vizuálny pokles. Ale pamätajte, že takáto podprsenka sa nemôže nosiť príliš často. V opačnom prípade sa krvný obeh môže zlomiť.

Venujte pozornosť svojmu šatníku. Je to názor, že oblečenie s vysokým hrdlom vizuálne znižuje busty, ale v skutočnosti to robí len viac pozornosti na neho. Tiež hrudník zvyšuje oblečenie s veľkými labutkami a volánkami sa nachádza neďaleko nej. Namiesto toho sa odporúča nosiť ľahké blúzky a flutruing tuniky. Oblečenie s výrezmi v tvare V tiež vizuálne znižuje množstvo prsníka. Na rozptýlenie pochybností, skúste to pred zrkadlom, uvidíte všetko sami. Akákoľvek pozornosť z sviežej šatky, korálkov, reťazí s veľkými ornamentmi a inými príslušenstvom.

Radikálny krok je operácia na zníženie mliečnych žliaz. Pred prijatím tohto dôležitej rozhodnutia zvážte všetky výhody a zápory. Nezabudnite sa porozprávať s chirurgom a zistiť všetky svoje otázky. Môžete tiež uchýliť sa k plastickej chirurgii, pri ktorej sa odstráni žľazová časť tkaniva. Po operácii sa môže vyskytnúť bolesť, ktorá musí prejsť za niekoľko mesiacov. Už nejaký čas musíte nosiť špeciálnu podprsenku a užívajte liek proti bolesti. Okrem toho je potrebné pripojiť kozmetickú starostlivosť o zmiznutie jaziev. Cítite plnohodnotné prsia bude fungovať 6-12 mesiacov po operácii.

Vyššie uvedené tipy vám pomôžu vybrať si vhodnú možnosť na zníženie hrudníka. Každá žena má všetko individuálne. Naozaj oceníte veľkosť prsníka a premýšľajte, akú metódu vám bude najlepšie vyhovovať.