V tomto článku sa budeme uvažovať o takomto popôrodná problém ako rozostup. V praxi, všetky ženy narazil, ale toto meno nie je povedomé to. Predstavivosť predstavuje obraz vážnej choroby? Nebojte sa - to nie je Áno, ale diastáza dokáže ich provokovať. Teraz sa dozviete, čo diastáza predstavuje, rovnako ako, ako to zistiť.
príčiny diastáza
- Najčastejšou príčinou je tehotenstvo. Najčastejšie sa vyskytuje po zákroku na cisárskym rezom. Áno, mnoho žien sval sú obnovené samy o sebe, ktorý sa koná späť do stredu brucha. Ale existujú prípady, kedy je žena si všimol v dobe po pôrode. Je možné odstrániť pomocou diéty a cvičenia na lisu. Upozorňujeme, že sa rozostup, také cvičenie je prísne zakázané!
- Obezita. s rýchlym sada Alebo zníženie telesnej hmotnosti, svalový tonus klesá. To spôsobuje diastasses.
- Veľká fyzická námaha, je hlavným dôvodom pre vznik diastáza u mužov.
- Dedičné predispozície alebo slabé brušné svaly od narodenia. Brušného svalu diastasas môžu byť sprevádzané hemoroidy alebo kŕčové žily. Vzhľadom k tomu, tehotné ženy môžu trpieť kŕčové žily, sú odporúča nosiť špeciálne kompresný podkolienky.
Čo je to nebezpečné diastáza
Vo väčšine prípadov, diastáza je len estetický problém: mama nie je zbaviť konvexné brucho športových a diéty. Existujú prípady, keď diastáza stáva nielen nepríjemný, ale aj zdravotný problém. Ta dievča môže narušiť ťažkú \u200b\u200bbolesť v oblasti brucha alebo dolnej časti chrbta, ktoré sú rozšírené po cvičení alebo dvíhanie závažia. Diastase 3 stupne sú považované za najnebezpečnejšie. Ten oslabuje sval tlače, vyvoláva vznik prietrže alebo vynechanie vnútorných orgánov.
Stanovenie prítomnosti diastáza
Sledovať test nižšie. To bude určovať prítomnosť nesúlad brušných svalov. Odhaliť diastáza, postupujte nasledovne:
- Ľahnite si na chrbát, nohy ohybu na kolenáchA dať nohy na zem;
- dal 1 ruku na hlavu a 2 na bruchu. Stráviť končekmi prstov po celej strednej čiare brucha u pupka úrovni, paralelne k pásu;
- skúste sa uvoľniť brušnej steny. Long kohút na brušnej dutiny prstov;
- ľahko odtrhnúť / krútiť horná časť tela kRANCH. Skontrolujte, či je váš hrudník sa blíži panva. Keď sa svaly začnú pohybovať, fix koľko prstov sú umiestnené medzi nimi a ako hlboko sú zahrnuté dovnútra;
- fix koľko prsty môžu byť vložené medzi napätých svalov brucho Nad a pod pupkom.
S týmto domácim testu, môžete určiť presnú veľkosť "diery" v žalúdku. Diera je pozemok, ktorý nie je pokrytý svaly. Ak takýto zráz vám plsť Nemôžete, potom všetko, čo je dobré - nie je diastáza. V inom prípade je potrebné ho on. Čím hlbšie / viac "diera", tým silnejší je diastáza.
Diastolds vedie k takému porušovaniu v tele:
- šľachy riedený;
- oslabuje brušné lis;
- atrofia brušných svalov;
- brušnej steny prestanú zmenšiť.
Určenie typu diastáza
Už ste vykonali test a má podozrenie, že máte diastasses? Poďme sa teda rozhodnúť s odchýlkou. To by malo pomôcť ďalšie klasifikácii.
- I-type - malé rozšírenie biele čiary v oblasti pupka. To je najviac neškodný forma, ktorá nemá vplyv na veľkosť brucha. Potraviny po 1. tehotenstve.
- II-typ - uvoľnenie bočných svalov a ich rozpor v nižších oddelení. Externe, žalúdok začne piť mierne nižšie.
- III-typ - Brušné svaly sa rozbiehajú do všetkých švov horných a dolných oddelenia. Nie je atraktívny pohľad na bruchu je sprevádzané prítomnosťou pupočnej prietrže.
Ak ste sa nestretol s problémom diastáza, pokúste sa ju na to upozorní. Skúste sa pozerať na svoje zdravie a neustále robiť cvičenia pre tlač. správne korekciu, môžete ľahko prenášať tehotenstvo a práve odstránenie jeho následkov.
0
2273
