Ako rýchlo sa zbaviť zápchy

S takým veľmi delikátna problém, ako je zápcha, navzájom alebo neskôr čelia každý. Dôvody pre toto ochorenie môže byť veľmi odlišné. Životný štýl mestského človeka prispieva k spomaleniu metabolizmu. Dehydratácia je najčastejšou príčinou zápchy. Pre tvorbu kreslených, voda vyžaduje vodu. Ak je osoba nahradia svoj čaj, káva a iné kvapaliny, v čreve začne chýbajúce tekutiny. Kancelárske práce, nedostatok fyzickej námahy, rovnako ako nadmerné užívanie čaju alebo kávy môže tiež spôsobiť zápchu. Ako sa rýchlo zbaviť zápchy? Ako vyliečiť zápchy ľudových prostriedkov? Má preháňadlá z zápcha pomoc? Prečítajte si to všetko v tomto článku.

1

Ako sa rýchlo zbaviť zápchy vodou

Najjednoduchší spôsob, ako normalizovať stoličku je piť toľko vody, ako je to možné. Ak takýto problém vznikol, je to jednoducho potreba zvýšiť denné množstvo tekutiny spotrebovanej. Treba mať na pamäti, že sýtené nápoje (s výnimkou minerálnych vôd) z dehydratácie nepomôže, a káva a alkohol bude len zhorší situáciu. Iba destilovanú vodu, prírodné šťavy a stolové minerálne vody pomocníka zápcha. V prípade, že problém už existuje a potrebuje sa zbaviť zápchy rýchlo, môžete použiť starú osvedčenú metódu: dva poháre teplej vody s lyžicou kvetového medu. Jedná sa o najrýchlejší a najbezpečnejší obľúbený recept.

2

Ako rýchlo sa zbaviť zápchy s vlákninou

Pre normálneho metabolizmu, telo vyžaduje dostatočné množstvo vlákniny. Kľúčom tu je slovo "dostatočné". Nadbytok bohatých produktov vlákniny v strave môže viesť k ďalším problémom so žalúdkom: nadúvanie, nadmerná tvorba plynu. Vlákno je bohatá na zeleninu, ovocie, orechy a semená. Mierny Pridanie týchto produktov v strave dokonale pomáha obnoviť požadovanú úroveň metabolizmu. Rýchlo liek zápcha pomôže sliviek alebo pracoval v teplej vode sušené slivky. Jesť sto gramov tohto produktu, a po pol hodine budete potrebovať toaletu.

3

Ako rýchlo sa zbaviť zápchy s ricínového oleja

Práve príjemné, ale veľmi účinný spôsob liečenia zápchy je príjem ricínového oleja. Dvojica lyžice - a za päť minút môžete čakať na efekt. Olej má veľmi špecifické a nie veľmi príjemnú chuť, ale je to liek byť vkusné a efektívne.

4

Ako sa rýchlo zbaviť opravy jogurtu

Takmer všetky mliečne výrobky prispievajú iba k vzniku problémov defekácie, ale živý jogurt pomáha zbaviť sa zápchy. Tento skvelý výrobok obsahuje mnoho užitočných baktérií, ktoré urýchľujú metabolizmus.

5

Ako rýchlo sa zbaviť zápchy podľa ľudových prostriedkov

Vo všetkých dobách ľudia trpel problémami so žalúdkom. Niet divu, že tradičná medicína pozná toľko rôznych spôsobov, ako zaobchádzať s týmto neduhy. Univerzálny a najúčinnejší spôsob, ako je tu ľanové semeno. To sa rýchlo a účinne pomôcť liečiť zápcha a hnačka. To je dôvod, prečo v chronickej zápchy sa odporúča vypiť pohár infúzie ľanové semienko. Ďalším dobrým nástrojom zápchou je Senna, má výrazný laxatívny účinok. Tiež dobre urýchliť prácu čreva prísuvu senovka a skorocelu. Bylinné kolekcie s prídavkom Rowan tiež pomáha aj pri zápche.

6

Ako rýchlo sa zbaviť zápchy s posilňovňou

Sedavý životný štýl a nedostatočnej fyzickej námahe nevyhnutne viesť k svalovým degros. Často ľudia zabúdajú, že svaly nie sú len biceps a triceps. Svalová látka je prítomná v ľudskom organizme, vrátane správneho prácu čreva. Stagnujúci svaly čriev jednoducho nemôže poskytnúť úplné vyprázdňovanie. Malé Cardion zaťaženie: jogging a drepy sú schopní pomôcť riešiť problémy zápcha, ale treba mať na pamäti, že táto metóda by mala byť použitá systematicky, a nie od prípadu.

7

Ako rýchlo sa zbaviť zápchy - Elema a mydlo

Najjednoduchšie spôsoby vyriešenia problému zápchy. Avšak, na odmietnutie ich účinnosti by bol hlúpy. Enema mechanicky zobrazuje kavalérske hmotnosti z tela a mydlo dráždi črevné steny a začína sa zmrštenia. Obe tieto metódy sa môžu aplikovať epizodicky, ale s neustálym používaním, môžu situáciu len zhoršiť.

8

Ako sa rýchlo zbaviť zápchy s pomocou Laxative

V akejkoľvek farmácii si môžete kúpiť stovky rôznych laxičných tabliet, a to tak na zeleninovom základe a na chemické látky. Rovnako ako v prípade odstúpenia, je možné použiť a byť označený z zápchy, avšak s chronickými problémami s črevom je jednoducho potrebné konzultovať s lekárom a nie zapojiť sa do seba-liekov.

Zápcha je mierna indission, ktorá môže byť vyliečená nezávisle. Avšak, keď sa opakuje a pravidelne nerozhodne gastrointestinálneho traktu, musíte kontaktovať špecialistu, pretože je pravdepodobné, že problémy s defektovaním sú symptómom vážnejších ochorení.