Pravdepodobne ste sa často počul, že tá či ona dievča začala PMS, a to je lepšie, aby dotyk. Avšak to, čo to je a ako sa prejavuje, neviete. Ide o to, že ICP je predmenštruačný syndróm, je typická pre väčšinu žien a dievčat na svete, trpí 60% až 80% celkovej ženskej populácie planéty. Ako ste si mohli rozumieť, tento syndróm je spájaný s menštruáciou, ktorý začína raz za mesiac a trvá tri až šesť dní. Nepríjemné pocity začnú rušiť ženu niekoľko dní predtým, než začnú. Tento článok vám pomôže vysporiadať sa s konceptom PMS a jeho symptómy.
Aké sú príznaky PMS
Niekoľko dní pred začiatkom mesiaca, aj tie zdravé a silné ženy môžu začať múk nepohodlie. Medzi najčastejšie z nich:
- Ťažká opuch prsníka bolestivo.
- Častá podráždenosť a dokonca spontánne agresie.
- Vratká nálada. Zmena emócie šťastia a radosti do smútku a depresie.
- Bolesť v dolnej časti chrbta.
- Únava. Dokonca po krátkom stint začne zrútenia.
- Neustále chuť k jedlu a hlad.
- Opuch po celom tele, a to najmä v nohách.
- Pribrať.
- poruchy spánku.
- Bolesti hlavy.
- Bolesti v kĺboch.
Spravidla prítomnosti žien aspoň päť symptómov počas PMS, a niekedy všetci naraz. Nie je ťažké uhádnuť, ako sa cíti s príchodom menštruácie, nie je to koniec všetkých nepríjemných pocitov, ktoré sa ponesú priamo počas menštruácie.
Všetky dievčatá sú podráždený pri PMS
Medzi mužskej populácie sú toho názoru, že všetky zlé a unavené ženy proste trpia PMS. To nemožno nazvať pravda, pretože PMS prichádza po dobu 1-2 dní a prebieha od začiatku menštruácie. Nie všetky ženy sú postihnuté premenlivé nálady a podráždenosť, pretože veľa možných príznakov veľmi odlišné.
Žena môže mať zlú náladu, pretože z iných nepríjemných príznakov a pretrvávajúce bolesti v rôznych častiach tela.
Prečo začať PMS
Pred štartom ženskej menštruácie končí jeden cyklus - ovulácii a ďalšie začína - menštruáciu. V tele, tam sú niektoré zmeny, ženské hormóny zvyšujú, čo spôsobuje skutočné bórax v tele. Neustále zmeny nálady a pohody spôsobený len hormonálnej pozadia.
Pre niektoré ženy, tieto zmeny sú takmer nepostrehnuteľné a neobjaví, zatiaľ čo iní cítia silno, hádže ich do tepla a chladu, sú obaja šťastní a smutní, alebo len podráždený.
Ako zmierniť príznaky PMS
Vyliečiť úplne zlyhať predmenštruačný syndróm ťažko práce, pretože sa jedná o prirodzený proces v tele, ktorý sa opakuje každý mesiac.
Avšak, veľa vnímavé ženy je uvedené symptomatickú liečbu, to znamená odstránenie hlavnej nepohodlie. Pomôcť zbaviť sa bolesti analgetiká, opuchy - miernu spotrebou vody a väčšiu prevádzku, zlé nálady - dôjde k ich uvoľneniu sa od nepríjemných záležitostí a úzkosťou v čase PMS.
Aj počas PMS môže predviesť chronickým ochorením. Je potrebné vziať do úvahy a musia byť vyhradené pre budúce použitie liekov. Pre zvyšok, pomôžete kladný postoj a aktívny životný štýl. Pohyb výrazne znižuje bolestivosť pri PMS a menštruácii, rovnako ako odstraňuje opuchy. Odkazujú na vnútroštátnej svetelných prostriedkov vo forme infúzií, bylinných čajov a relaxáciu.
0
2310
