Bucuria viitoarei maternități poate fi împovărată cu o circumstanță mică, dar teribilă - apariția vergeturilor. Din păcate, rezidentul nostru mic, în curs de dezvoltare, întinde puternic pielea abdomenului, lăsând o întindere urâtă. Dar este cu adevărat posibil să uităm de costume de baie deschise, vârfuri scurte și alte elemente de îmbrăcăminte, lăsând zone cu întindere deschisă? Desigur că nu! Din acest articol, veți afla despre cele mai eficiente modalități de a preveni vergeturile în timpul sarcinii. Combinându-le, nu vă puteți îngrijora de starea pielii.
Masaj de apă.
Această procedură este utilă nu numai pentru gravidă. Se temperă, hidratează și reîmprospătează pielea, iar în unele cazuri ajută la scăparea cicatricilor și cicatricilor.
Cum de a efectua masaj de apă:
- Este avut loc în timpul sufletului.
- Alternarea apei răcoroase și fierbinți, mișcările de masaj spălați stomacul, șoldurile și sânii, în special în acele locuri în care pot apărea semne de întindere.
- Râzând ușor pielea cu un prosop moale.
- Puneți halat de baie Terry, stați în el aproximativ 5 minute.
- Aplicați crema de hidratare sau uleiul natural în locurile presupuse a aparenței de vergeturi (de exemplu, măsline).
Înainte de a face această procedură, consultați ginecologul dvs .: puteți avea contraindicații.
Puterea uleiurilor
În uleiurile esențiale, vitaminele și oligoelementele sunt concentrate, ceea ce ne va aplica pielea și se vor împiedica apariția semnelor de întindere. Există multe rețete pentru amestecarea uleiurilor. De exemplu, amestecați uleiul de migdale cu ulei portocaliu într-un raport de 10: 1 și frecați în pielea abdomenului zilnic pentru a preveni apariția semnelor de întindere. Apropo, acest amestec poate fi utilizat după masaj de apă.
Alimentație corectă
Nutriție bogat în vitamine și minerale, nu numai că va îmbunătăți dvs. de ansamblu fiind de bine, dar, de asemenea, beneficia copilul și va contribui la prevenirea vergeturilor. Încercați să includă în mai multe produse de dieta ta care conțin potasiu, calciu, fosfor, fier și magneziu.
Deci, pentru a avea pielea excelent după sarcină, trebuie să includă în dieta dumneavoastră:
- preparate din carne de pasăre;
- feluri de mâncare de pește gras;
- Legume proaspete, în special varză și verdeață;
- sucuri proaspete, fructe si boabe bogate in vitamina C (lamaie, măceșe, coacăze negre, kiwi);
- produse lactate lactate și fermentate.
fulgi de ovăz urinar
Desigur, fulgi de ovăz este util dacă-l utilizați în produsele alimentare. Dar un alt mod de utilizarea sa este o îndemnând aparte de fulgi de ovăz.
Cum să gătească:
- Înfășurați 3-4 linguri de faina de ovaz la tifon.
- Arunca totul cu apă clocotită.
- Atunci când fulgii sunt împrăștiate, „Bun venit“, prin ea - masarea mișcări de șolduri, piept, stomac.
- Procedura poate fi efectuată atât înainte de spălarea cu săpun și după.
Repetarea această procedură în mod regulat, vă va oferi nutriție pielii, curățare, precum și prevenirea vergeturilor.
instrumente de cosmetice
Cosmetics recomanda aplicarea din primele zile de sarcină până la naștere. Există diferite tipuri de produse cosmetice de la vergeturi: cremă, ulei. Al doilea este, desi sunt mai scumpe, dar posedă cel mai bun efect. Aplicați instrumentul selectat după duș pe piept, abdomen și șolduri. Preferința pentru cosmetice în care sunt:
- VitamineA., E;
- colagenul;
- elastină;
- extract de mușețel;
- Uleiurile naturale (în special, de măsline).
De asemenea, tufarisuri sunt folosite pentru a preveni vergeturi. Aveți posibilitatea să le cumpere într-o farmacie sau magazin sau găti acasă tine.
Elemente de Gardeck
Cele mai multe dintre haine pentru femeile gravide vinde o varietate de produse, care va ajuta la prevenirea vergeturilor: sutiene prenatale, bandaje abdominale, lenjerie de sprijin și multe altele. O astfel de îmbrăcăminte este proiectat pentru a preveni boala a pielii și stretching. Este sigur pentru făt și este realizat din materiale naturale. Toate aceste dispozitive pot fi neobservate sub haine.
Aspectul vergeturilor depinde și de caracteristicile individuale ale corpului. Nu poate proteja complet te de vergeturi, dar va face cu siguranta le mici, folosind metodele de mai sus.
0
815
