Crunchul în articulații este un lucru neplăcut și fizic și estetic. Având în vedere că natura prevede că locul de muncă tăcut al mecanismelor noastre articulare, nu este surprinzător faptul că o persoană cu articulațiile "vorbind" încearcă să dau seama cauzele unor astfel de efecte sonore. Și vom încerca să-l ajutăm.
1
Să începem cu faptul că criza în genunchi, cotele, articulațiile cu crani poate fi caracteristica dvs. anatomică, adică o variantă a unei stări normale. Motivul pentru un astfel de acompaniament "muzical" al mișcărilor este fenomenul ca cavitație. Este faptul că bulele de gaz acumulate din articulația fluidului sinovial măresc brusc volumul cavității sale, rezultând un clic de apel. Dacă sunetul crizei este înfundat - aceasta poate fi "epuizarea" interacțiunii aparatului de ligament cu părțile proeminente ale oaselor din articulațiile îmbinărilor. În ambele cazuri, dacă aceste sunete nu sunt însoțite de senzații dureroase și nu apar mai mult de 3-4 ori într-o oră, nu puteți contacta medicul.
2
Crunchul în articulații poate însoți o astfel de caracter congenitală a aparatului ligament ca o flexibilitate crescută în articulații. În ciuda faptului că o astfel de flexibilitate fenomenală alocă spectacol proprietarul său, printre altele, care este adesea folosită în sfera sportivă sau de divertisment, dar, de asemenea, expune în mod constant proprietarul la un risc mai mare pentru a obține răniri ale articulațiilor (dislocări, sublit) sau a bolilor acestora (artroza) . În acest caz, vă consultați mai bine cu medicul despre cum să reduceți aceste riscuri.
3
Sunetele neplăcute ale articulațiilor pot semnala și că există puțină mișcare în viața ta. Și aici este o binecunoscută spunând că mișcarea este viața, are un sens direct. Deoarece un stil de viață sedentar face slab nu numai mușchii tăi, ci și ligamente, ceea ce duce la apariția crizei și a creveților în articulații. Aici, pentru a rezolva problema articulațiilor "vorbirea" pur și simplu - introduceți în viața dvs. efortul fizic. Cel puțin, începeți să mergeți mai mult pe jos, în mod ideal - faceți sport.
4
Cu toate acestea, trebuie să vă încărcați corpul cu exerciții fizice fără fanatism, deoarece nu este și cea mai bună modalitate de a reflecta asupra stării articulațiilor. Astfel, cauza crizei sau a creveților poate fi sportivă foarte intensă sau condiții de lucru care sugerează ridicarea în greutate. În acest caz, sunetele din articulații pot fi un semnal că schimbările patologice au început deja în ele și ar trebui să se facă ajustări la stilul lor de viață. Adică, ar trebui să schimbați programul de încărcături sportive sau de sportul în sine sau să schimbați lucrarea în care nu vor exista încărcături mari pe articulații.
5
Dacă efectele sonore atunci când se mișcă trece într-un tandem cu senzații dureroase sau mobilitate limitată în articulație - acesta este un semn că există schimbări inflamatorii sau degenerative. Poate fi inflamație a scenei în sine, adică artrită, sacul de artrită - bursită sau tendoane în zona comună, tendinită. De asemenea, criza poate manifesta procesele distructive din osteoartrita de deformare a articulațiilor. În acest caz, fără a vizita un specialist, nu este necesar - numai medicul vă va oferi diagnosticul corect și vă va prescrie tratamentul potrivit.
6
Crunch și clicuri atunci când se mișcă pot fi consecințele unor astfel de procese ca leziuni și displazie. Leziuni, chiar bine tratate, părăsește încă "amprenta" pe articulație, ceea ce îl face slab în legătură cu rănirea repetată. Prin urmare, trebuie să limitați cât mai mult posibil situațiile care pot duce la rănirea repetată. În cazul displaziei, cu alte cuvinte, cu deficiențe în dezvoltarea componentelor mecanismului articular (ligamente, suprafețe comune etc.), articulația se dovedește a fi slăbită, prin urmare, necesită o abordare separată și coordonată a organizației din ritmul vieții sale.
În ciuda faptului că criza din articulații nu este întotdeauna un semn al schimbărilor patologice, acesta poate fi numit un semnal către faptul că ceva din viața ta trebuie schimbat: ritm, imagine, mod, muncă, mâncare. Și este mai bine dacă aceste schimbări sunt făcute corect, la timp și au fost de acord cu medicul.
Asigurați-vă că aveți nevoie de mai multe treburi. Este foarte util pentru articulații. Dar dacă s-au întâmplat deja probleme, Evalar Honda MSM ajută. Îi cumpăr în magazinul online de la magazinul online. Ea ameliorează durerea și inflamația și chiar mai profitabilă pentru analogi, în comparație. Vă sfătuiesc să încercați, ceea ce aveți nevoie doar.
5
1117
Asigurați-vă că aveți nevoie de mai multe treburi. Este foarte util pentru articulații. Dar dacă s-au întâmplat deja probleme, Evalar Honda MSM ajută. Îi cumpăr în magazinul online de la magazinul online. Ea ameliorează durerea și inflamația și chiar mai profitabilă pentru analogi, în comparație. Vă sfătuiesc să încercați, ceea ce aveți nevoie doar.