În mod ideal, articulațiile nu ar trebui să facă nici un sunet. Crunch poate fi un vestitor sau simptom al unei boli grave. Mai ales cu atenție și în această privință ar trebui să fie tratate. Datorită locației sale anatomice, au experiență sarcini grele decât multe alte articulații. Și, în consecință, un prejudiciu sau procese inflamatorii apar mai des.
1
Se crede că criza la nivelul articulațiilor este mulțime de oameni în vârstă. Și, de fapt, destul de des „sunet“ genunchi chiar și la copii și adolescenți. Motivul pentru aceasta este un salt de creștere asemănător, atunci când ligamentele și punga articular pur și simplu nu dorm pentru oase. Clicuri în acest caz sunt considerate standard și tratamentul nu necesită.
2
La adult oamenii sănătoși pot rontai, de asemenea, genunchi. Mecanismul de apariție a unor astfel de sunete este următoarea: în timpul deplasării, volumul de articulare sac crește și bulelor de gaz în intraarticulare fluid sunt formate, se distribuie apoi pleznesc, și un clic. Experții cred că astfel de cazuri sunt caracterizate prin conținutul crescut de proteine \u200b\u200bîn lichidul sinovial. Prin urmare, este suficient pentru a reduce consumul de carne, ouă, brânză de vaci și de pește - și totul va veni la normal. Criza de acest tip din motive fiziologice poate avea loc doar o dată la fiecare 10-15 minute. Dacă acest lucru se întâmplă mai des sau a lungul timpului, caracterul sunetului sa schimbat, trebuie să consultați un medic.
3
Crunch în genunchi pot să apară, de asemenea, din cauza unui stil de viață low-stil de viață. De-a lungul timpului, nu lucrează în volumele corecte, mușchii sunt atrofie, ligamente pierd elasticitatea, iar articulațiile încep să nutrienți pluseze. În acest caz, clicurile sunt un avertisment cu privire la posibilul risc de dezvoltare a bolii. Ar trebui să faci urgent educație fizică sau orice sport. Dar este necesar să o facă treptat și fără probleme - totul ar trebui să fie în moderație.
4
Alte extreme - efort fizic excesiv. Acesta poate fi un câștig în greutate permanentă la locul de muncă și cursuri de prea diligente în sala de sport cu sarcini. Pentru a evita dezvoltarea unor boli, reduce sarcina sau opri complet la toate. În cazul în care aceste măsuri nu a dat un rezultat sau o criză a reluat, contactați medicul.
5
De asemenea, destul de des, problema crizei apare la persoanele care, încercând să pierde în greutate rapid, schimba în mod dramatic stilul de viață și încep să se antreneze intensiv. Excesul de greutate - și sarcină atât de mare pe genunchi. Prin urmare, sărituri, taxe, clase cu sarcini pentru picioare - aceasta nu este opțiunea dumneavoastră. Începe pierde în greutate în piscină, se angajeze în gimnastica și să respecte regimul alimentar, și în timp, puteți merge la sarcini mari.
6
Criza poate indica dezvoltarea unei boli grave, cum ar fi deformant osteoartrita, artrita, bursita sau tendenit, dacă următoarele simptome sunt prezente de asemenea:
genunchi doare sau umflarea;
mobilitatea este limitată;
sunetul are loc la aceeași mișcare de fiecare dată, fără o pauză de 10 minute.
În acest caz, desigur, aveți nevoie pentru a vizita clinica cât mai repede posibil și du-te prin anchetele relevante. Amintiți-vă, mai devreme de a începe tratamentul, cu atât șansele de recuperare și restaurarea completă a mobilității articulare.
7
Chiar și în absența simptomelor de mai sus, este necesar să se consulte un medic dacă ați avut vreodată o accidentare la genunchi. Cert este că, în acest caz, posibilitatea rănirii repetate sau apariția bolii creste uneori. De asemenea, foarte vigilent ar trebui să fie oameni cu sindromul de hipermobilitate a articulațiilor. Slăbiciunea articular și ligamentul este adesea cauza dislocării și artrozei.
Dupa cum se poate vedea, criza în genunchi este un simptom opțional al bolii. Dar este de multe ori un semnal cu privire la necesitatea de a stilului de viață și de nutriție schimbare la complicații Evitare.
sfaturi Spune-le prietenilor:„De ce genunchi crunch“
M-am gândit, de asemenea, ceva teribil. Handed la Argroz, acum este nu numai o criza, si, de asemenea durere. Doctorul spune de panică devreme devreme, etapa inițială este, este necesar pentru a restabili cartilaj. sustalaife Prescris. Am băut două săptămâni, durerea dispare, criza prea. Să vedem ce se va întâmpla în continuare
Sunt, de asemenea, activ, scandinavul mergând de trei ori pe săptămână, dar articulațiile se fac, de asemenea, cunoscute ... Ce faci? Încerc să mănânc bine, beau apă, încă accept artropul, acest complex are un compus foarte bun - bazat pe chondroprotectori de glucozamină și chondroitină, plus colagen și toată această origine maritimă. Cred că mai mult este meritul său că articulațiile au devenit mult mai puțin deranjante!
0
1224
M-am gândit, de asemenea, ceva teribil. Handed la Argroz, acum este nu numai o criza, si, de asemenea durere. Doctorul spune de panică devreme devreme, etapa inițială este, este necesar pentru a restabili cartilaj. sustalaife Prescris. Am băut două săptămâni, durerea dispare, criza prea. Să vedem ce se va întâmpla în continuare
genunchii mei nu ronțăit, dar au început să sobat. Nu voi spune că eu stau în mod constant, eu sunt foarte activ, dar durerea apare ...
Sunt, de asemenea, activ, scandinavul mergând de trei ori pe săptămână, dar articulațiile se fac, de asemenea, cunoscute ... Ce faci? Încerc să mănânc bine, beau apă, încă accept artropul, acest complex are un compus foarte bun - bazat pe chondroprotectori de glucozamină și chondroitină, plus colagen și toată această origine maritimă. Cred că mai mult este meritul său că articulațiile au devenit mult mai puțin deranjante!