Sânul este arma feminină reală, pe care o femeie inteligentă utilizează cu îndemânare. Frumusețea cu sânii luxurianți nu va pierde niciun om. Dar dacă bustul dvs. de natură nu atinge dimensiunea dorită? Există mai multe modalități de ao mări la domiciliu. Ele nu sunt deloc dificile, dar vă place mai mult de toate că vă puteți atinge obiectivul fără intervenție chirurgicală.
Hormoni.
4 hormoni sunt responsabili pentru mărimea bustului feminin:
- estrogen;
- xenoestrogen;
- prolactină;
- testosteron.
Estrogenul și prolactina sunt responsabile de creștere, sporind glandele mamare, în timp ce xenoestrogenul și testosteronul - dimpotrivă, încetini aceste procese. După o examinare amănunțită, medicul vă va scrie acele medicamente hormonale care vor duce la raportul dintre acești 4 hormoni în corpul dvs. normal. Dacă doriți să măriți sânul, atunci norma va fi considerată o creștere a estrogenului și a prolactinei și va reduce numărul de hormoni cum ar fi xenoestrogen și testosteron.
Ce hormoni și în ce doză să ia - puteți spune doar medicul. Nu conta pe Internet în această chestiune. Auto-medicația poate aduce consecințe grave: pornind de la încălcarea ciclului hormonal și se termină cu apariția tumorilor.
Alimente
Toți am auzit de varza din copilărie și despre proprietatea ei miraculoasă - pentru a crește pieptul. Unii sunt sceptici cu privire la o astfel de declarație, iar în zadar ... Faptul este că varza accelerează cu adevărat procesul de creștere a sanilor. Dar există unul "dar": Mai mult decât ai moștenit, nu vei crește bust. Iar efectul de a mânca varza poate fi observat numai fetelor până la 18-20 de ani, deoarece după această procese de creștere a vârstei în oprirea corpului. Deci, mâncăm varza într-o sumă nelimitată de până la 20 de ani, apoi mergem la alte produse ...
Mai întâi de toate, mâncați alimente saturate cu proteine:
- lapte și produse lactate;
- carne de pui;
- peşte.
Un decoct de conuri de hamei este o sursa naturala de hormon estrogen. Bea decocție 7 zile la rând o dată pe lună. Agentul popular pentru creșterea piept a fost culturi cerealiere: Orz Considerate, orz, mei, orez brun. Dintre acestea, puteți găti terci sau info face. Alimente de vitamine pentru frumuseții feminine - MONNIOVED FIRE: semințe de lenjerie, masline, avocado, susan, pește gras.
Exercițiu fizic
Pentru a pompa piept, adică, să-l crească în cantitatea de mușchi, nu va lucra pentru simplul motiv că nu există nici un mușchi în bustul femeilor. Se compune dintr-o glande mamare și Becks de grăsime, astfel încât sportul va ajuta doar pompa muschii din jurul pieptului, pe care îl va susține în principal. Pieptul în sine nu va crește. Dar este în valoare de atent nu numai cantitatea, ci și despre atractivitatea externă: strângere, elasticitatea toracică. Prin urmare, ia în considerare principalele exerciții care vă vor ajuta să obțineți un rezultat similar:
- apăsarea: spate Smooth, se concentreze pe șosete, pentru a primi bărbie la etajul (10-20 de ori);
- stoarcerea palmele: conectați palmele se închidă în pose rugăciune, coatele loc la nivelul pieptului, comprese atâta timp cât posibil de timp până când puterea este suficient (de 5 ori);
- stretching degetele - un exercițiu, înapoi de principiu palmele sale stoarcere: degetele de prindere, din nou, coatele la nivelul pieptului, încercați pentru a dilua brațele în lateral, făcând eforturi (de 10 ori).
Masaj
Este necesar să se efectueze masaj regulate în formă de mișcări circulare de la mamelonul la umeri. Este posibil de a face acest lucru în timp ce luați un duș sau după ce, folosind crema de grăsime pentru acest lucru.
Dacă doriți să realizeze marirea sanilor la domiciliu, apoi se gândească la dieta, deoarece acestea sunt cele mai mari dușmani ai bustul luxuriante. Când doamna începe să se pierde în greutate, primul lucru este stratul intermediar de grăsime în piept, respectiv - dimensiunea sa scade.
0
1157
