Cum de a reduce sânii

Cele mai multe femei viseaza la un piept frumos și elastic. Mulți dintre ei încearcă să-l crească. Dar proprietarii de bust prea luxuriante știu cât de multe neplăceri provoacă, prin urmare, ei doresc să-l reducă în orice mod. Pentru aceasta, nu este necesar să se facă o operație, există și metode alternative.

Volumul de san mari pot avea motive diferite. În unele cazuri, problema este de a schimba fundalul hormonal sau prezența kilogramelor in plus. Pentru ao elimina, trebuie să eliminați motivul. Dacă pieptul mare a fost moștenită, ea poate fi redusă vizual, iau haine speciale, sau să recurgă la ajutorul chirurgiei plastice. Luați în considerare fiecare dintre modurile mai detaliat.

Pentru a începe cu, determina cauza unei cantități mari de san. Dacă nu aveți kilograme în plus, și arată bustul prea mare pe fundalul corpului, contactați un endocrinolog. Problema poate fi în dezechilibru hormonal. Cel mai probabil, medicul vă va cere să treacă testele pentru a identifica prezența unei abateri de la norma. În cazul în care ipotezele sunt confirmate, el va atribui o terapie cu hormoni care corectează problema existentă.

Dacă aveți kilograme în plus, munca pe corpul dumneavoastră și de a reduce masa. Astfel, a face un strat de grăsime mai subțire, iar bustul va scadea. Este demn de remarcat faptul că o dieta nu este suficient. Dacă pur și simplu limita cantitatea de alimente consumate, cantitatea de san va scadea, dar salvează, și va arăta urât. Prin urmare, este foarte important pentru antrenamente practica. În plus față de exerciții generale pentru întregul corp, asigurați-vă că pentru a include următoarele acțiuni în programul dumneavoastră.

flotari Paul va ajuta la reducerea bust de câțiva centimetri. Pentru a obține un rezultat bun, efectua un exercițiu la fiecare două zile. Acordați atenție la corectitudinea executării: astfel încât acesta este breasting mușchii la tren, arunca mâinile cât mai larg posibil.
Ori palmele împreună la nivelul pieptului și asigură-vă mâinile unul de altul. Zrush în această postură la câteva respirații lente și expirație.
Îndreaptă spatele și răspândirea brațele în lateral. Ele trebuie să fie drepte. În timpul expirație, le trage cât mai mult posibil. Asigurați-vă că coatele nu sunt îndoite.
Reducerea de ajutor standul piept voință pe mâini și antebrațe. În timpul exercițiului, vă puteți baza pe perete. Dar este recomandat să se efectueze în prezența unui antrenor sau un maestru yoga.
Expertii recomanda in mod regulat aplica un duș contrastant care ridică tonul pielii, și, de asemenea, face elastic și elastic.
Amintiți-vă mijloacele cargoing cosmetice. Utilizați crema de nutrienți cu elemente de ridicare.

Pick up un sutien cu un efect de tragere. Datorită cusături subțiri cusute care trec prin mijlocul pieptului, se va produce scăderea vizuală. Dar, amintiți-vă că un astfel de sutien nu poate fi purtat prea des. În caz contrar, circulația sângelui se poate rupe.

Fii atent la garderoba ta. Este de părere că hainele cu un gât de mare reduce vizual bust, dar în realitate ea face doar atrage și mai multă atenție la el. De asemenea, piept crește haine cu lebede mari și volane situate lângă ea. În schimb, este recomandat să poarte bluze ușoare și tunici fâlfâind. Îmbrăcăminte cu decupaje în formă de V, de asemenea, reduce vizual cantitatea sânului. Pentru îndoieli risipească, încercați să-l în fața oglinzii, vei vedea totul singur. Orice atenție din luxuriante bustul fulare lumina, margele, lanțuri cu ornamente mari și alte accesorii.

Un pas radical este o operație de reducere a glandelor mamare. Înainte de a lua această decizie importantă, cântărească toate argumentele pro și contra. Asigurați-vă că pentru a vorbi cu chirurg și de a afla toate întrebările. Puteți apela, de asemenea, la chirurgie plastica la care este îndepărtată partea glandulară a țesutului. După operație, se poate produce durere, care trebuie să treacă în câteva luni. De ceva timp trebuie să poarte un sutien și să ia analgezice speciale. În plus, este necesar să se conecteze cosmetice de îngrijire pentru dispariția cicatrici. Simțiți-vă un piept cu drepturi depline va lucra la 6-12 luni dupa operatie.

Sfaturile de mai sus-menționate va ajuta să alegeți opțiunea potrivită pentru a reduce piept. Fiecare femeie are totul în mod individual. aprecia cu adevărat dimensiunea de sân și cred că ce metodă vă va potrivi cel mai bine.