Pentru a fi sigur - este în primul rând de a crede în capacitatea dumneavoastră de a face față cu orice sarcină, chiar și cele mai dificile. În timpul spectacole la întâlniri și alte evenimente publice, trebuie să aibă încredere în tine optimă, astfel încât materialul vine la extrem de competent și fără note interesante care nu sunt necesare în voce. Doar a scăpa de incertitudine, puteți conta pe succes.
Cum de a deveni încrezător în exterior
În primul rând, încredere imita, se simt liberi să repetăm \u200b\u200bîn fața oglinzii. Reprezentând o persoană încrezătoare în sine, va deveni într-adevăr mult mai multă încredere senzație în societate. Pentru întâlniri importante, conversații sau întâlniri, au o abordare strategică, și anume, gândiți oameni faciale in avans, tonul vocii. Atenție la toate nuanțele și de a lucra fiecare lucru mic. În același timp, încercați să vă păstrați într-o stare de spirit pozitivă, arată că veți obține plăcerea de a comunica cu ceilalți.
Cum de a deveni încrezător - analiza vocii interioare
Vocea ta interioară este responsabil de un anumit dialog cu tine. Este în el că principalul motiv pentru incertitudinea este. Pentru a-l dezvăluie, scrie toate gandurile in timpul momente interesante. Analizeaza erorile. De asemenea, conduce o listă de avantaje dumneavoastră și în câteva minute dificile, a reveni la el. Acest lucru vă va ajuta la controlul asupra a nu pierde cumpătul. Nu uitați că sunt mai exigente despre tine decât oamenii din jurul tau. Dacă există priviri oblice sau griming, aceasta nu înseamnă că tu ești sursa problemei. imperisibility excesivă nu va beneficia, lupta împotriva prejudecăților.
Cum de a deveni încrezător - forma fizică
Asigurați-vă că pentru a efectua exercitii fizice mici, preda corpul la sarcini. Observați, toți oamenii de succes și de încredere în sine un mod de viață sănătos și sunt angajate în sport. Desigur, aceasta nu este în valoare de fanatism să recurgă la această recomandare, în mod independent, definiți ora și tipul de formare. Începe de la o alergare de zece minute dimineața, și atunci când se utilizează corpul dumneavoastră - crește treptat numărul de sarcini.
Cum de a deveni încrezător - își asume interlocutorul
Pentru un dialog de succes, trebuie doar să fie distras de la toate problemele și să se concentreze cât mai mult posibil pe interlocutor. Uita de eșecurile anterioare, nu cred că despre unele probleme nerezolvate, încercați să se îngropa în problemele altora și cred că în primul rând, ce fel de ajutor sau de serviciu le puteți oferi. Din aceasta va depinde de dvs. sociabil „imagine“ și reputația ta, din moment ce oamenii cu mare interes vor fi tratate la gandurile tale, si te vei simti chiar mai mult încrederea în sine.
Cum de a deveni încrezător - nu vă fie teamă să facă greșeli
Nu insista asupra posibila ipoteza erorii. Aceste gânduri te conduc la lucrul cel mai important, pentru a preveni rezultatele dorite. Lăsați frica să fie confundat în necesitatea experienței câștig. La urma urmei, fără a verifica ceva, este imposibil de a înțelege dacă funcționează sau nu. Gândiți-vă că, chiar dacă eșecul de test, aceasta nu va afecta calea ta de viață în continuare. Și nu ezitați să încercați mai mult.
Aici sunt convinși că este ușor de a deveni de sine destul de ușor. Utilizați sfaturile descrise mai sus, și nu va observa modul în care lumea se va deschide noi orizonturi pentru tine.
0
1057
