Seara, picioarele sunt obosite, turnând greutatea plumbului, buzz. Performanța scade la zero și chiar dacă trebuie să faceți toate temele, să aveți grijă de copii. Cum se întoarce la sistem, îndepărtând rapid și eficient oboseala picioarelor?
1
Cumpărați-vă papuci de casă moale, pufoasă și strălucitoare, astfel încât după îndepărtarea pantofilor pe tocuri, picioarele s-au înecat în confort. Mai întâi de toate, nu vă grăbiți să mergeți la bucătărie și să rămâneți la canapeaua preferată și să vă ridicați picioarele. Mișcarea de sânge se va îmbunătăți, circulația sângelui este normalizată. Va lua doar 5 minute din timpul tău.
2
Apoi țineți calea spre baie. Pregătiți bazinele cu apă rece și ușor fierbinte. Înlăturați alternativ piciorul într-un recipient, apoi la altul. Acest lucru va servi ca un fel de masaj de nave.
3
Puteți pregăti o baie relaxantă cu adăugarea de sare de mare, ierburi reliefate, extract de conifere, uleiuri aromatice. Apa în baie nu trebuie să fie făcută prea cald - veți fi clonați de la ea la culcare. Aproximativ 5-10 minute vor fi suficiente pentru a îndepărta oboseala din tot corpul.
4
Acesta va ajuta la luarea gravitației masajului. Aplicați la picior, ulei de masaj de caviar, cremă și faceți mișcări de masaj circulară. Deplasați-vă de sus în jos, acordând atenție fiecărui deget.
5
Farmaciile vinde creme, spray-uri care conțin în compoziția lor mentol, menta, extracte de conifere. Ele ajută la întoarcerea senzației de lumină ale picioarelor și să aibă un efect de răcire. De asemenea, există medicamente care elimină și umflarea picioarelor: Lyoton, Gevol, Troksevazin.
6
În cazurile în care oboseala picioarelor este însoțită de durere, se poate folosi remedierea populară - perfuzia flori de liliac. Borcanul litri este umplut cu flori și turnat pe margini cu vodcă. Insistă timp de două săptămâni, filtru. Aceste mijloace au frecat picioarele, picioarele caviare.
Oboseala picioarelor în primul rând depinde de pantofii pe care îi purtați. Luați-vă pentru a cumpăra o încălțăminte convenabilă, din piele, deși scumpe.
4
792
