Nașterea unui copil este un eveniment foarte important în viața de fiecare femeie. Pentru el trebuie să fie pregătit în avans. Este necesar să o facă în mod cuprinzător.
1
Dacă primul este primul, trebuie să vă completați bagajele de cunoștințe. Puteți viziona un videoclip, citiți cărți pe acest subiect sau puteți merge la cursuri pentru pregătirea nașterii, unde profesioniștii cu experiență vor ajuta la răspândirea totul în jurul rafturilor. Trebuie să obțineți răspunsuri la câteva întrebări. Primul - Ce sunt nașteri naturale? De asemenea, este în valoare de înțelegere care înaintași, și în detaliu cele trei perioade de naștere: ceea ce se întâmplă exact cu corpul în fiecare dintre ele. Un lucru important este: cum să se ocupe de durere în timpul nașterii - ar trebui să acorde o atenție deosebită.
2
Asigurați-vă că achiziționați anumite abilități și abilități: poziții generice, respirație și relaxare. La cursurile de formare, sunt oferite mai multe opțiuni de respirație. Fiecare femeie în muncă ar trebui să se antreneze și deja în procesul de naștere, să aleagă ceva care să ajute la atenuarea durerii. De asemenea, este necesar să se practică să ia diferite poziții - va veni și la îndemână atunci când activitățile generice încep.
3
Important este pregătirea corpului. Nașterea poate fi comparată cu un maraton de 40 km și este imposibil să se ruleze fără antrenament. Prin urmare, ar trebui să se pregătească corpul acestui proces complex. Primul este de a mânca corect, merită să urmați dieta mamelor însărcinate. De asemenea, gimnastica pregătitoare este la fel de importantă. Va fi suficient pentru a face față 15 minute pe zi timp de o lună. Stilul de viață activ este exact ceea ce aveți nevoie este însărcinată. Puteți merge în piscină, îmbunătățirea stării contribuie la plimbări în aer curat.
4
Starea de spirit psihologică (morală) trebuie să fie neapărat. Este necesar să se debaraseze de toate emoție, experiențele și temerile cu privire la nașterea viitoare. În timpul sarcinii, este necesar să se înconjoare cu un pozitiv, să comunice cu milfs care aveau nașteri ușoare, citiți povestirile interesante despre apariția copiilor la lumină sau doar vizionați comedii și filme pe acest subiect.
5
Căci credincioșii trebuie să fie pregătiți și spiritual. Citiți rugăciunea pentru un copil, bunăstarea familiei și a nașterii luminoase. De asemenea, fără excepție, se recomandă să fie în unitate cu cei dragi, pentru că în această perioadă nu va fi foarte sprijin.
6
Pentru acele mame viitoare care intenționează să se întâlnească cu copilul împreună cu tații, trebuie să pregătiți un om în acest proces. Pentru a spune cum trece procesul, ceea ce ar trebui să fie ajutorul lui. Se recomandă să mergeți la cursurile de formare a partenerilor.
7
Și ultima, dar nu mai puțin importantă este colecția de lucruri în spital. Cu câteva săptămâni înainte de data planificată de livrare este necesar să stropească tot ceea ce vor fi necesare în spital: în spital de maternitate (haine pentru mama si copil, medicamente, produse de igienă, aceasta poate fi uneori utilă pentru alimente și ceai); În secție (îmbrăcăminte, feluri de mâncare, igienă, pat, lucruri pentru un nou-născut).
Trebuie amintit că nașterea copilului este un moment foarte responsabil in viata oricarei femei, care necesită o bună pregătire. Nu este necesar să neglijăm acest lucru, deoarece femeia depinde de pregătirea femeii, ca apariția unui copil la lumină.
Partajați sfaturi:"Cum să vă pregătiți pentru naștere"
2
964
