Acum, celulita suferă aproximativ 80% din femei. Apariția lui se datorează unui estrogen hormonal, conținutul bărbaților din acest hormon din corp este extrem de mic, astfel încât podeaua puternică nu cunoaște o astfel de problemă ca celulita.
Ce este celulita?
Celulita este o particularitate a pielii, și anume: reducerea tonului, apariția decodurilor, depunerea excesului de grăsime subcutanată. Celulita are loc cel mai adesea la femei pe șolduri, pe fese și pe picioare. Piele din piele afectată de celulită arată extrem de estetic: ca o suprafață buggy sau o coajă de portocală. Este cauzată de circulația scăzută a sângelui și limful, precum și conținutul de apă în țesutul subcutanat.
Acest Ailion apare poate avea chiar fete de 13 ani dacă conduc stilul de viață greșit.
5 Cauzele celulitei:
- Nutriție necorespunzătoare, consumul de alimente uleioase.
- Utilizarea unei cantități mici de apă (pe zi pentru un echilibru corporal normal, o persoană trebuie să bea 2 litri de apă pură).
- Stil de viață mic, sedentar.
- Ereditate.
- Consumul excesiv de alcool.
Cum să scapi de celulită la domiciliu
Metoda 1: sarcina fizică
Squats - aproape cea mai eficientă metodă de combatere a celulitei. Este mai bine să începeți activitatea fizică, în mod natural, dimineața. Dacă doriți să scăpați de grăsime suplimentară subcutanată cu picioarele, ar trebui să faceți niște squaturi adânci cu o încărcătură grea, de exemplu, de la gantere. Dacă nu aveți o gantere specială de fitness la domiciliu, puteți apela într-o sticlă de nisip sau apă. Dacă celulita a atacat fesele, apoi liniștea în unghi drept.
Începeți cu mai multe abordări de 10 ori. Nu disperați dacă aveți o cantitate mică de squaturi, vă obișnuiți cu de obicei.
Tine minte:
- Picioarele pe lățimea umerilor.
- Mâinile pe centură.
- Tocurile nu se îndepărtează de podea.
Metoda 2: Cremă anti-celulită
Acum există multe creme pe piață, care promit să ajusteze figura, iar compoziția lor plătește - producătorii au început să utilizeze din ce în ce mai multe componente naturale. Puteți achiziționa crema de ridicare împreună cu gelul corectiv pentru duș, astfel încât efectul să fie bine cel mai precis.
Când faceți un duș cu un gel special, nu uitați să masați zonele problematice cu un masaj special sau în mod moale. Alături de corpul uscat, aplicați gel cu mișcări de masaj. Unele creme au un efect de încălzire.
În general, astfel de fonduri nu vă vor ajuta să scăpați imediat de toată celulita și ele sunt potrivite doar pentru etapa inițială a acestei boli. Dar cremele speciale fac pielea mai elastică și mai netedă.
Metoda 3: Înfășurarea cu argilă autentică
Clay este o substanță naturală, care datorită compoziției sale se luptă cu celulita. Este de vanzare intr-o cutie, in care pulbere naturala. Merită o astfel de plăcere ieftină - nu mai mult de 50 de ruble, și îl puteți cumpăra într-o farmacie sau într-un magazin cu produse cosmetice.
- Strângeți 4 linguri de pulbere de lut în ceașcă și diluați cu apă caldă. Adăugați apă la un pic: lutul nostru trebuie să fie la fel de definit cu smântână.
- Se amestecă amestecul rezultat cu un baston bun, astfel încât nu există bulgări.
- Aplicați argila pe zone problematice și înfășurați filmul alimentar.
- Du-te la film timp de câteva ore, apoi clătiți argila cu apă caldă și aplicați o cremă hidratantă pe piele.
- Repetați procedura urmează de 2 ori pe săptămână.
- Pentru o mai mare eficiență, adăugați câteva picături de ulei de portocale sau grapefruit esențial la cashitz.
Metoda 4: Scrubs acasă
Multe femei sunt verificate că remedii populare naturale ajută la lupta împotriva celulitei nu mai rău decât cosmeticele profesionale. Puteți pregăti cu ușurință un scrub de cafea pentru care veți avea nevoie de:
- Cafea naturală la sol.
- Sare de mare.
- Puțin ulei de măsline.
Scrubul trebuie aplicat după stropirea pielii, de exemplu, după o baie sau suflet caldă. Masa mișcărilor circulare Zonele problematice pentru câteva minute. Această procedură îmbunătățește circulația sângelui și, în plus, foarte plăcută.
Combaterea celulitei - foarte lungi. Din păcate, cu ajutorul metodelor dovedite, nu este posibil să se obțină un rezultat. Numai în câteva luni puteți observa îmbunătățirea pielii. Principalul lucru nu este de a fi leneș, mânca mâncare utilă și mutați mai mult. Toate căile descrise în acest articol sunt bune, dar este mai bine să le folosiți pe toți împreună și nu singuri.
1
1511
