Ce se poate face în cazul în care ochiul tic nervos

Vision este una dintre cele mai importante simțuri. Atunci când o persoană spasmele ochi, este alarmant. Cauzele de tec sunt diferite. Pornind de la surmenaj simple și terminând cu boli grave. Cu toate acestea, această problemă este rezolvată, principalul lucru este să acorde o atenție la ochi.

Principalul motiv pentru care convulsiile ochiul este epuizarea sistemului nervos. Evitați stresul și să încerce să se relaxeze cât mai mult posibil. Pe drum, asculta muzica cu sunete relaxante. De exemplu, zgomotul de ploaie sau la mare. Seara, plimbare în parc. La noapte, să ia o baie cu uleiuri esențiale, se toarnă 3-4 picături de lavandă. Somn cel puțin 8 ore, culca devreme. Medicina Orientala susține că cel mai mult timp util pentru somn - 22.00-01.00. Dimineața, este util să se facă gimnastică sau înot.

Să acorde o atenție la dieta ta. Deficitul de magneziu este afectată în mod negativ de sistemul nervos, apare oboseala sa rapidă. Acest element în cantități suficiente este conținută în banane, pește, mazăre, pâine rzhan și ciocolată. De asemenea, un efect pozitiv asupra psihicului este asigurată de vitamina V. Mancati mai multe nuci, fructe uscate si legume verzi.

Zilnic face complexul pentru ochi:

Inchide ochii. Faceti o respiratie adanca si expiratie. pleoapele deschise. Repeta exercitiul de 5-10 ori. Încercați să obțineți aer cât mai mult posibil la plămâni. Pe aceasta, yoga pentru ochi este fondat.
Se încălzește foarte mult, dura până la cincisprezece și deschide ochii. Se repetă de 5 ori.
Închideți ochii, a pus partea de sus de palmier. Într-un minut, deschide ochii și simula în întuneric. După 2 minute, scoateți-vă mâinile de pe fata. Perturba.

Dacă spasmele ochiul, să accepte remediul. Nu provoca dependență organism taxele pe bază de plante. Gatiti decoctul din melisă, mentă, mușețel. De asemenea, schimba mediul. Canalele lacrimale nu fac față cu sarcina în camera cu aer uscat. Achiziționați o crema hidratanta si mentine umiditatea in camera la 60-70%. În timp ce lucrează la calculator, să ia fiecare oră o pauză de 15 minute.

Dacă un anumit ochi este târâre sau o căpușă devine regulat, atunci grăbește-te să se aplice specialiștilor. Începeți o vizită de la neurolog și oculist.

Când spasmele ochi, atunci persoana are o senzație neplăcută. Nu acorde o atenție la TIC periculoase, deoarece Există o posibilitate de inteligență în forma cronică.

Comentarii Lasa un comentariu

Nadia 09/16/2019 la 13:24

Un semn clar de stres ... De asemenea, am avut atât de curând. Apoi, ceaiul Evalir Bio (liniștitor în timpul zilei) băutură, bine, și yoga a preluat ... PAH PAH, iar el sa oprit pleoapa, și, în general, mai calm acum că el nu a putut, dar Bucura-te))

Răspuns