Spirulina - Propriedades benéficas e contra-indicações

Já em todo o mundo, as algas chamadas Spirulina foram reconhecidas em muitos setores de atividade vital humana em um produto valioso. Por exemplo, o aditivo dietético da Spirulina é usado por astronautas no espaço, fortalece o sistema imunológico e ajuda a sobreviver às situações estressantes do organisum. Para a pessoa média, apenas 10 g de substância deve ser no dia como um suplemento para a nutrição principal. Esta pequena quantidade é capaz de restaurar forças para combater a doença.

1
Os benefícios da spirulina

ALGAE Azul-verde tem uma composição única com alta concentração de proteína facilmente durável, uma enorme lista de outros componentes. Aqui e zinco, cálcio, ferro, riboflavina, antioxidantes, aminoácidos, etc. 100 g de substância é de cerca de 300 calorias. Um dia não bebe mais de 2 colheres, então a caloriedade não afeta o corpo.
Cosmetologia - Adicione a refrescante, restaurando máscaras faciais.
Purifica sangue de toxinas, reduz o colesterol.
Elimina as reações alérgicas.
Impede o desenvolvimento de células cancerígenas.
A tiamina acalma o ritmo do coração, o sistema nervoso.
O ácido glutâmico regula falhas com memorização de informações, adequadas para estudantes, crianças em idade escolar 6-7 anos e acima.
Elimina o empilhamento, violação da cadeira (constipação).
Aquecer quando a vitamina e a deficiência mineral.
Significativamente diminui o processo de envelhecimento.

2
Spirulina na culinária

Não excedendo a dose diária, a Spirulina é adicionada como um pó em alimentos como temperos.
A substância em pó é consumida com proteína, mel, suco.
Reabastecimento para saladas de frutas: mel 3 T.L., 1/4, ch.l. Canela, 1/8 colher de chá Algas misturam no recipiente. Adicione as manhãs nas saladas de frutas do verão, mingau. Ativa peristalsis intestinais.

3
Spirulina na máscara de cabelo

Cenoura suco 2 colheres de sopa., 2 gemas, 5 gotas de sumo de limão, espirulina uma colher de chá. Misturar e aplicar durante 25 minutos. Em cabelos secos. Depois de tempo, lavada com água quente e champô.

4
Máscaras cosméticas de congelados Spirulina

algas congelado após o descongelamento ainda é de 2 horas, não podem ser congelados.

Spirulina 40 g de descongelação e misture de 2 colheres de sopa. Avaliado meakty abóbora, 1 colher de chá. óleo vegetal. Aplique uma máscara para o rosto com uma duração de 20 minutos.
2 colheres de sopa. farinha de trigo, 1 colher de chá. A tintura de calêndula em álcool, um pouco de água para misturar com algas Spirulina 40 g. Devido à presença de álcool, é perfeitamente seca, alivia a inflamação, manter não mais do que 20-25 minutos.
Frango divisão ovo em proteína e gema. proteína branco chicoteado a cunha, despeje 1 colher de chá. ácido cítrico natural, verter 40 g Spirulina. Aplicada durante 15 minutos. Os clareia máscara, secar a pele, remove aumentou poros.

5
Contra-indicações para o uso de spirulina

Algas em sua composição não pode trazer prejuízos, mas é contra-indicado para pessoas com problemas de pressão arterial e insuficiência renal.
Com cuidado para comer em alimentos com tais doenças: distúrbios das funções da glândula tiróide, desordens nervosas, hemorragia interna, AVC, enfarte do miocárdio, úlceras intestinais e outras úlceras, intolerância aos componentes do produto com a composição.
quantidade elevada de betacaroteno aumenta o tom amarelado da pele. Se isso aconteceu simplesmente reduzir a dose.
Um pouco spirulina é tomado com uma doença da vesícula de olhos em pessoas espirituoso-baixos. Seus canais urinários são estreitas e algas exibe ativamente pequenas pedras, areia, congestão pode acontecer, e siga o dano às condutas gentis.
Quando a quimioterapia não é recomendado - exibe spirulina elementos tóxicos, o que irá diminuir a importância do curso de tratamento.
Antes de comprar e receber, consultar com o médico assistente. Se os efeitos colaterais apareceram, então você precisa parar de usar, se inscrever para o terapeuta. Maioria efeitos secundários comuns: Diarreia, vómitos, insónia, exantema, eczema, assim por diante.

Alguns cientistas concordam que Spirulina é um recurso do futuro planeta Terra. Durante este tipo de algas, estudos são realizados provando benefício inestimável para a humanidade. Spearulina pode certamente substituir completamente alimentos no caso de fome total, mas vai ajudar a produção de alguns produtos. Afinal, todo mundo sabe o fato de que os recursos do nosso planeta não são infinitos e, portanto, é melhor pensar sobre o infortúnio com antecedência.