Como reduzir seios

A maioria das mulheres sonham com um peito bonito e elástica. Muitos deles procuram aumentá-la. Mas os proprietários de busto demasiado exuberante saber quantos inconveniência que provoca, portanto, que desejam reduzi-lo em todos os sentidos. Por isso, não é necessário fazer uma operação, também existem formas alternativas.

o volume dos seios grandes podem ter diferentes razões. Em alguns casos, o problema é mudar o fundo hormonal ou a presença de quilos extras. Para eliminá-lo, você precisa remover a razão. Se o peito grande foi herdada, pode ser reduzida visualmente, pegando roupas especiais, ou recorrer à ajuda da cirurgia plástica. Considere cada uma das maneiras mais detalhadamente.

Para começar, determinar a causa de uma grande quantidade de mama. Se você não tem quilogramas extra, e os olhares busto demasiado grandes no fundo do corpo, entre em contato com um endocrinologista. O problema pode ser em desequilíbrio hormonal. Muito provavelmente, o médico irá pedir-lhe para passar os testes para identificar a presença de um desvio da norma. Se as premissas forem confirmadas, ele vai atribuir-lhe uma terapia hormonal que corrige o problema existente.

Se você tiver quilos extras, trabalhar em seu corpo e reduzir a sua massa. Assim, você faz uma camada de gordura mais fina, e o busto vai diminuir. É interessante notar que uma dieta não é suficiente. Se você simplesmente limitar a quantidade de alimentos consumidos, o montante da mama vai diminuir, mas poupa, e ele vai olhar feio. Portanto, é muito importante para a prática de exercícios. Além de exercícios gerais para todo o corpo, não deixe de incluir as seguintes ações em seu programa.

Paul flexões vai ajudar a reduzir o busto de vários centímetros. Para obter um resultado bom, executar um exercício a cada dois dias. Preste atenção à exactidão da execução: para que ele seja breasting músculos para treinar, jogar mãos como mais amplo possível.
Dobre as palmas das mãos juntas na altura do peito e garantir as mãos uns aos outros. Zrush nesta postura de várias respirações lentas e expire.
Endireite suas costas e espalhe os braços para os lados. Eles devem ser diretos. Durante a exalação, puxe-os tanto quanto possível. Certifique-se de que os cotovelos não sejam dobrados.
Reduzir o peito ajudará a ficar em mãos e antebraços. Durante o exercício, você pode confiar na parede. Mas é recomendável executar na presença de um treinador ou um mestre de yoga.
Especialistas recomendam aplicar regularmente um chuveiro contrastante que aumenta o tom de pele, e também torna elástico e elástico.
Lembre-se dos meios de cargo cosméticos. Use o creme de nutrientes com elementos de levantamento.

Pegue um sutiã com um efeito puxando. Devido às costuras finas costuradas passando pelo meio do peito, sua diminuição visual ocorrerá. Mas lembre-se que tal sutiã não pode ser usado com muita frequência. Caso contrário, a circulação sanguínea pode quebrar.

Preste atenção ao seu guarda-roupa. É a opinião de que as roupas com uma garganta alta reduz visualmente o busto, mas na realidade só faz atrair ainda mais atenção para ele. Além disso, o peito aumenta as roupas com grandes cisnes e babados localizados perto dela. Em vez disso, recomenda-se usar blusas de luz e túnicas flutuantes. A roupa com recortes em forma de V também reduz visualmente a quantidade do peito. Para dissipar dúvidas, experimente em frente ao espelho, você verá tudo sozinho. Qualquer atenção do busto exuberante lenços leves, contas, correntes com grandes ornamentos e outros acessórios.

Um passo radical é uma operação para reduzir as glândulas mamárias. Antes de tomar essa importante decisão, pondere todos os prós e contras. Certifique-se de falar com o cirurgião e descobrir todas as suas perguntas. Você também pode recorrer à cirurgia plástica em que a parte glandular do tecido é removida. Após a operação, pode ocorrer dor, que deve passar em alguns meses. Por algum tempo você tem que usar um sutiã especial e tomar analgésicos. Além disso, é necessário conectar cuidados cosméticos para o desaparecimento de cicatrizes. Sinta-se um peito de pleno direito funcionará 6-12 meses após a operação.

As dicas acima mencionadas ajudarão você a escolher a opção apropriada para reduzir seu peito. Toda mulher tem tudo individualmente. Realmente aprecio seu tamanho do seio e acha que o método vai se adequar a você melhor.