Para curar a respiração pesada, é necessário descobrir sua causa. O esforço físico contribui para a ocorrência de falta de ar, especialmente observada frequentemente em pessoas fracas e baixas. Problemas de respiração aparecem em excesso de pesos, isso se deve a um aumento na carga do corpo.
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Soldagem pode causar supervoltações nervosas e estresse. Nesse caso, vale a pena relaxar e aceitar sedativo. Situações estressantes afetam negativamente a saúde. Você pode praticar a ginástica respiratória para relaxar. Para fazer isso, você precisa respirar em 6 contas, e expirar em 8. Depois disso, andar como cachorro, muito rapidamente, afogando a língua. Tais exercícios descomplicados aumentam o volume de pulmões e treinam órgãos respiratórios.
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Se você tem uma pele pálida com dificuldade em respirar, é mais provável devido ao baixo nível de hemoglobina. Esta substância é engajada no transporte de oxigênio nas células. Sem o nível normal de hemoglobina, muitas reações no corpo diminuem, a pessoa se torna lenta. Devido à falta de oxigênio, uma pessoa começa a engasgar. Transforme sua dieta fígado, beterraba e maçãs. Estes produtos aumentam a concentração de hemoglobina no sangue.
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Às vezes é difícil respirar devido a um ataque de asma. Se você nunca sofreu uma doença antes de você, vá ao médico e passe pelo teste. Este teste é chamado de álcool e determina o volume dos pulmões. Tais estudos são frequentemente prescritos a funcionários de minas e empresas com condições prejudiciais de trabalho. Com uma inalação constante de poeira, parte do pulmão é bloqueada, enquanto seu volume diminui. Assim, uma pessoa não consegue respirar no peito cheio.
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Não vale a pena asma separação e alergias. Muitas vezes, a asma aparece como resultado de alergias ignorando a longo prazo. Portanto, se o seu corpo reage às plantas pólen ou produtos químicos domésticos, você cair em um grupo de risco que pode obter asma. Não corra alergias, gastar limpeza úmida no quarto diária e ventilar o ambiente. Obter um umidificador, é um dispositivo simples faz com que o ar no fresco ambiente.
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Muitas vezes, falta de ar é um sintoma de problemas cardíacos. Além de dificuldade respiratória, o paciente pode sentir a nova dor no peito ou dormência dormência. Entre em contato com o terapeuta, deixá-lo ouvi-lo com um estetoscópio. Este dispositivo permitirá que você ouvir o ritmo cardíaco ea frequência das abreviaturas do órgão. Se o médico suspeita de violações, ele vai anotar a direção para o cardiograma.
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Se você recentemente teve a gripe e sua falta de ar, entre em contato o neuropatologista. Por causa da doença, a pressão intracraniana pode aumentar, o que aumenta durante a espasmos dos vasos. É espasmo que provoca falta de ar.
Para respirar seios cheios, você precisa fazer jogs diária ou realizar um carregamento simples. Exercícios treinar o coração e os pulmões. Se você fuma, é aconselhável para esquecer esse mau hábito. Inscreva-se para o ginásio ou comprar uma escada rolante. É melhor para fazer jogging ao ar livre perto do reservatório ou na floresta.
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