Como tratar osteocondrose cervical

Muitas vezes osteocondrose da coluna cervical são os segmentos mais móveis da parte inferior do pescoço. Devido à sua mobilidade do pescoço vertebral, é fácil de deslocados como resultado de vários tipos de lesões, cargas, e também pode ser sujeito a alterações degenerativas-distrófico. Osteochondrosis traz uma série de transtornos e sensações dolorosas. Diagnosticada em jovens em idade activa. A diversidade é inerente a variedade e a gravidade dos sintomas.

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Desenvolvimento de osteocondrose cervical

• Na coluna viola o metabolismo.
• A elasticidade e a força do disco intervertebral é perdido.
• A partir da carga, o anel fibroso é sujeito a saliência e pode rachar.
• hérnia intervertebral pode ocorrer.

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Quais são os sintomas da osteocondrose cervical?

• Fraqueza, fadiga.
• Dor de cabeça da nuca aos padrões e templos.
• Dor no pescoço, ombros, bocal.
• A ocorrência de dor ao menor cargas na mão, tosse.
• Crunch nas rotações do pescoço.
• Tonturas, desmaios.
• Dormência, formigamento nas mãos ou pernas.
• A sensação de ardor entre as lâminas.

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Como tratar osteocondrose cervical?

O tratamento osteochondrosis está começando somente depois de determinar o diagnóstico exato. Devido a possíveis consequências negativas, não é recomendado para tratar esta doença de forma independente. É necessário entrar em contato com o especialista o mais rápido possível, porque a osteocondrose cervical pode ser totalmente curado só na sua fase inicial. Se você é diagnosticado com final de etapa, o tratamento será direcionado para a remoção de dor dolorosa, evitando agravamento.

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Ação preventiva de osteocondrose cervical

A prevenção é sempre melhor do que o tratamento! Osteochondrosis é muito a sério o tratamento, por isso é melhor para realizar uma série de ações simples para evitar o seu aparecimento.

• Não sobrecarregue a coluna vertebral. Siga cuidadosamente as suas cargas.
• Nós tentamos manter sempre a sua volta sem problemas. Cuidado com a postura.
• Não transferidos.
• Realizamos o carregamento.
• Nós evitar tensões nervosas.
• Direito comer.
• Recusando-se maus hábitos.

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Exercício elementar para o pescoço

• Jogue de volta a cabeça e toque na orelha direita do ombro direito, esquerda - esquerda 5-10 vezes.
• Nós fazemos voltas máximas lentas cabeça à esquerda 5 vezes.
• Nós abaixamos o queixo para o pescoço e realizamos as voltas da cabeça em cada direção 5 vezes.
• Nós nos esforçamos os músculos do pescoço, pressionando 7 segundos da testa na palma e depois a parte de trás da palma da mão. Nós realizamos 3-5 vezes.

A osteocondrose cervical é uma doença dolorosa. Deve ser cuidadosamente referindo-se à sua saúde e não se arrepender do curto período de tempo que é necessário para realizar um conjunto de exercícios para evitar sua ocorrência. O carregamento fortalecerá seu espartilho muscular e o apoiará. Não se esqueça de que nos primeiros sinais da osteocondrose, consulte urgentemente um médico e conduzir um exame integrado.