Почему не снятся сны?

Почему людям не снятся сны? Давайте выясним, по каким причинам такое может произойти, и с чем это связано.

1

Кому снятся сны?

Сон является циклическим процессом, который включает в себя несколько фаз. Если человек находится в медленной фазе сновидения, мозг полностью расслабляется, как и все тело, сердце бьется медленнее, в некоторых случаях у людей даже температура тела падает.

Процесс всеобщего, так сказать, расслабления, является полезным для организма, ведь именно в таком состоянии отдых может считаться полноценным. Только в таком состоянии возможна полноценная регенерация всех тканей. Несмотря на то, что все тело отдыхает, в такой фазе сна мозг не перестает работать и производит тщательную обработку информации, которая была им получена в течение последних 18 часов.

В фазе быстрого сна происходит все наоборот – сердцебиение ускоряется, температура тела становится выше, глаза метаются из стороны в сторону, в общем, это состояние можно назвать возбужденным. Именно в таком состоянии «формируются» сновидения.

Учеными доказано, что в течение ночи человек может видеть от 3 до 5-ти снов. Самые первые сны формируются из увиденного за день, а вот которые вы видите после полуночи и ближе к утру, уже менее реальные.

Нужно отметить, что человек чаще сего запоминает либо последний сон, либо же сновидение,  в момент которого он проснулся. Давайте выяснять, почему человек может не видеть сны или же совсем их не помнить.

2

Почему нет снов

Некоторые убеждены в том, что им не снятся сны, причем, это происходит не с рождения, а с какого-то определенного момента. На самом деле врачи утверждают, что всем снятся сны, только не все их запоминают, но так ли это, сказать точно никто не может.

Причины, почему люди могут не видеть ночью сновидений:

• В случае очень крепкого сна по причине чрезмерной физической или моральной усталости
• Когда человек находится, так сказать, «под градусом» (мозг не может справиться со всем, что творится у человека в голове в таком состоянии, и получается, что воспоминания просто «стираются», потому что память просто не работает).
• Если человек находится в гармонии с собой, и не испытывает никаких эмоциональных всплесков. Человек слишком спокоен и ни о чем не тревожится.
• Наличие храпа (считается, что такие звуки сбивают все сновидения). Очень часто, люди, которые храпят не помнят своих снов, что является еще одним подтверждениям рассматриваемой теории.
• Пробуждение от резкого всплеска эмоций или других факторов извне.

• В случае если человеку прописали лекарственные препараты, которые тормозят мозговую деятельность.
• Стоит также обратить внимание на то, что смена сонного режима также может стать причиной отсутствия сновидений. В период адаптации мозг просто не запоминает картинки. Образы и сюжеты, увиденные им. Помимо всего прочего, со сменой места сна также может пропасть и сновидения, такое случается нередко.

Если говорить в общем, то главной причиной отсутствия у человека сна – это его эмоциональное состояние. Стоит отметить, что продолжительное время вам не будут сниться никакие сны, стоит обратиться за помощью к врачу, потому как нормальным такое состояние назвать нельзя.

3

Отсутствие снов по медицинской теории

Специалисты в области медицины уверены в том, что сны нам даны для того чтобы мозг усваивал нужную ему информацию (несмотря на то, что мы видим порой сплошной бред). Можно сказать, что данная информация для усвоения является закодированной или зашифрованной. Это не предположение, а вывод из проделанной работы. Проводился эксперимент, в котором было доказано, что люди, которым ночью снились сны, воспроизводили определенный материал в разы лучше, чем те, кто не видел ночью сновидений.

Европейские  нейрофизиологи уверены в том, что сновидения, которые приходят к нам по ночам, являются симуляцией смерти. В ходе выяснения рассматриваемого вопроса было выявлено, что во время крепкого сна гормоны. Вместе с дофамином прекращают выделяться (аналогичная ситуация происходит с животными). Такой механизм в науке называется акинезом, так называемой защитной функцией путем симулирования смерти. Кому сны не сняться, такая защитная функция попросту отсутствует.

В свою очередь, нейробиологии из Финляндии считают, что видеть сновидения для человеческого организма. Как и для человеческой жизни, очень полезно. Потому как именно во снах мы проживаем разного рода ситуации, порой, смертельно опасные, а значит, в реальности, человек будет подготовлен к всевозможным ситуациям.

4

Хочу видеть сны

Если вас тревожит то, что ночью вы не видите сновидений, есть несколько советов, следуя которым вы сможете смотреть «фильмы» по ночам:

• Займитесь планированием своего дня, режим и расстановка всех мероприятий поможет вам провести продуктивный день, но при этом не переутомиться, а значит, вероятность того, что вам приснится сон, достаточно велика.

• Как только вы проснулись, не вставайте резко, полежите еще в постели минут 5-7, это способствует нормальному функционированию организма в течение дня.
• Поставьте будильник на 3 часа ночи. Чтобы проснутся в период фазы быстрого сна, и таким образом, после того как вы еще раз заснете. Вам обязательно приснится сон.
• Занимайтесь спортом, физические нагрузки способствуют формированию нормальных, здоровых сновидений.

Не слишком переживайте, что вы не видите снов, некоторые, наоборот. отдали бы многое, чтобы их не видеть.