Jakie krem \u200b\u200bna słońcu jest lepsze

W dążeniu do pięknego brązowego odcienia ciała należy zwrócić szczególną uwagę na wybór ochrony przed światłem słonecznym. O tym, jak jest prawidłowy i bezpieczny do kąpieli słonecznych, który tan krem \u200b\u200bjest lepszy i jak go używać poprawnie - czytaj dalej w tym artykule.

1

Jak opalać się bez szkody dla zdrowia

Prawdziwa korzyść ze słońca na słońcu są bardzo wątpliwe. Wszystko, co otrzymujesz, jest nowym kolorem skóry i dawka witaminy D, która jest gwarantowana nawet z ukośnych promieni podczas bycia lasem. I w celu uniknięcia kłopotów, takich jak przedwczesne starzenie się skóry, oparzenia słońca, plamy pigmentu, zaleca się śledzenie niektórych zasad bezpiecznego pobytu w słońcu:

• Nie oszczędzaj na ochronie słońca. Wybierz sprawdzone produkty marki z dobrymi recenzjami.
• W żywieniu warto liście do owoców i warzyw. Pij jednak w dużej ilości wody, unikaj jednak napojów lodowych - możesz łatwo zachorować.
• W południe, najłatwiej jest uzyskać cios ciepła, więc planowane kąpiele słoneczne do 12 godzin. A po 17:00 - najbezpieczniejszy opalenizna, możesz cieszyć się słońcem aż do zachodu słońca.
• Nie zapomnij o nakryciu głowy.
• Wyklucz pobyt w słońcu dzieci do wieku sześciomiesięcznego wieku.

2

Co jest lepszy

Oczywiście, aby określić, który tan krem \u200b\u200bna słońcu jest lepszy, musisz znać rodzaj skóry, czy jesteś dobry do opalania, czy masz już opaleniznę. Kremy różnią się od poziomu ochrony SPF.
Poziom ochrony SPF nie pokazuje żadnej ochrony energii, a czas można wydać na słońce bez strachu przed oparzeniami.

W ten sposób wskaźnik SPF4 wskazuje, że można spędzić cztery razy w czasie bez obawów niż bez niego, pod warunkiem, że jesteś ciemny lub nie podatny na oparzenia skóry. Jeśli masz wrażliwą i cienką jasną skórę, warto być ostrożnym i podzielić wskaźnik SPF dla dwóch, a nawet trzech. Więc jeśli masz skórę ciemnoskórych, masz wystarczająco dużo kremu z ochroną do 5 czynników. Jeśli skóra jest lekka, ale jednocześnie łatwo opalasz i rzadko wyprzedzasz - będziesz chroniony do 10 czynników. Ludzie z wrażliwą i lekką skórą, a także dzieci wymagają ochrony nie mniejszej niż 20.

Wybierając odpowiednie środki, użyj następujących porad:

• Pamiętaj, aby zwrócić uwagę na okres trwałości funduszu. Krem na słońce musi być odpowiedni przez co najmniej pół roku po zakupie.
• Dobry krem \u200b\u200bzawiera ochronę przed promieniami UVA i UVB. Opakowanie jest zobowiązane do informacji o czynnikach ochronnych z nich.
• Krem, który zawiera witaminy A i E, chronią nie tylko skórę, ale uczyni ją jeszcze lepiej.
• Spróbuj używać kremów o maksymalnym stopniu ochrony.

3

Jak zastosować krem \u200b\u200bdo opalania

Aby efekt kremu jest skuteczny, a opalenizna okazała się piękna, a nawet lekarze polecają:

• Nałóż krem \u200b\u200bw domu, najlepiej na pół godziny przed wyjściem na słońcu. Faktem jest, że działanie kremu zaczyna się dopiero po pełnym absorpcji.
• Uaktualnij śmietanę co 2 godziny na ciele i co pół godziny stosuje się do nosa, klatki piersiowej, ramion.
• Krem do rzucania jest niezbędny do powoli, lekkie ruchy kołowe, aż do pełnej absorpcji.
• Powtórz procedurę po każdej kąpieli lub silnym poceniem.
• Po pobycie w słońcu umyć kremową wodą z chłodną wodą i nałóż nawilżający.
• Co 5 minut, zmień pozycję ciała, aby słońce były równomiernie ogrzane.
• Na piękniejsze i bogate słońce można pijane podczas sezonu na plaży soku marchwi.

Jak widać, nic skomplikowanego wyboru i korzystania z kremów do opalania. Pamiętaj, że bez względu na to, ile razy i jak warstwa powodująca krem \u200b\u200bprzeciwsłoneczny, poziom ochrony przed tym nie staje się większy, więc lepiej jest natychmiast stosować krem \u200b\u200bz większym stopniem niż zbyt często i wiele środków przy mniejszej ochronie . Najlepsze dla ciebie nadal będzie kremem, z pomocą, z zastrzeżeniem zasad podstawowych zasad bez szkody dla skóry i zdrowia, otrzymasz piękną gładką opaleniznę.