Jak radzić sobie z uduchowym bólem

Szczery ból - jakby lustrzanym odbiciem naszego postrzegania, równowagi emocjonalnej adaptacji do nieprzewidzianych sytuacji. Co się dzieje wewnątrz nas jest harmonia świata wewnętrznego lub dysharmonii, wyjścia ze strefy komfortu. Jesteśmy częściej doświadczają psychiczny Ból w strachu przed samotnością. Wszystko, co potrzebne jest do przekroczenia oblicze najbardziej znane świata w prawdziwym życiu, gdzie wszystko odszedł Z moim łapacza.

Podświadomie urazów psychicznych są gotowi wszystko. Gdyby zrobiłbym Ludzie nie uczą się radzić sobie z kłopotów, rozwiązywać problemy - tam nie było zrobiłbym Czynnik ludzki na Ziemi. W życiu każdego człowieka są chwile, kiedy wydaje się, że świat zawalił. Ale do wieczora następnego dnia, to jest przeszłość, nawet jeśli konsekwencje są widoczne. Życie składa się z odcinków. Wiedzieć, czy źle się stało, więc to dlatego, że coś jest dobre w przód.

Bez względu na to, jak głębokie urazy psychiczne, a co ją Bo, nie starają się zniszczyć siebie, pamiętaj: „Wyjdź, gdzie wejście”. Nie żałuj sobie, nie stać się ofiarą swojej wyobraźni. Nie kłam sobie, szukać problemu, analizować. Spojrzeć na sytuację z drugiej strony, jak gdyby to zdarzyło się komuś innemu, przechodząc przez przejście. Prawdopodobnie znajdzie zbliżonych wskazówki, jak konsola osoby.

Najczęściej ból psychiczny jest związany z utratą bliskiej osoby. Rozstanie z bliskimi jest równa śmiertelnej rezultatu. Nasze życie traci sens, że są złe, depresja i czeka przychodzi ... Oczekiwanie na dawnych czasach, kiedy kąpała się w szczęściu i radości. tylko takie momenty obcy robak i niewrażliwe osobowości, i trzeba go stać. Przeciąć taśmę, wykreślić ten ból ze swojego życia.

Wiosna przynosi nowe dni życia, romans, jasne. sprężynę zadzwonić w swoim życiu. Zacznijmy od tego, że masz dobry sen. Odśwież szafę, iść do salonu, SPA. Nie nazywaj przyjaciół i znajomości, na pewno będą nawet pewni, wpłynie na chore motyw. Nie pozostań sam: Kup bilet piłkarski, idź do kawiarni, na lodowisku, zrelaksuj się na plaży, spacer po parku - Bądź wśród ludzi. Uzyskaj nowe interesujące znajomości, baw się kręgleBilard - zmiana sytuacji.

Czyszczenie, kreatywność, robótki, naprawa - najlepszy Lekari z depresji. Kiedy jesteśmy zajęci, nie ma czasu na żal, i spalić smutek. Spójrz na dobre filmy, spacer po zakupach, kupaj ładne małe rzeczy, sporty - to świetny leki przeciwdepresyjne. Jeśli trudno ci podjąć pierwszy krok w nowym życiu, skonsultuj się z psychologiem. Pomoże ustanowić równowagę psychiczną, aby być osadzony w istocie problemu i wykorzenienia ją. Gdyby Masz materialne trudności, wypij szklankę czerwonego wina ( jeśli Nie ma starannie przeciwwskazań medycznych) i śpij ostrożnie, unosić dom w domu, rób rzeczy, które zgromadziły przez długi czas i zrób to w poszukiwaniu pracy.

Nie dotykaj swojego problemu, próbując znaleźć przyczynę. Uspokój się i spać. Budząc się, rozpocznij nowe życie. Popraw siebie przy użytecznym zakupem, który został zaplanowany przez długi czas, ale wszyscy byli debugowani.