Święto Chrztu Pańskiego w prawosławnych jest zwyczajem, aby świętować 19 stycznia. Większość tradycji w tym dniu są związane z wodą. Wielu wierzących na życzenie Epiphany wigilijnym zanurzyć się w otworze, aby oczyścić się duchowo i fizycznie. Ale jedno pragnienie nie wystarczy. Obrzęd ten musi być przygotowany z wyprzedzeniem, aby nie szkodzić zdrowiu.
Jak pływać na chrzest - przygotowanie
To święto prawosławny ma swoje tradycje i zwyczaje. Najważniejszą rzeczą jest to, że trzeba pamiętać podczas dokonywania kąpieli jest duchowe oczyszczenie, nie rozrywki. Dlatego konieczne jest, aby dopasować z całą powagą i wiarą.
- W Wigilię Bożego Narodzenia, to jest w zwyczaju szybko, usługi chodzić do kościoła i czytać modlitwy.
- Ale nie należy zapominać o zasadach hartowanie organizmu. W tej sprawie, kościół i lekarze są zjednoczone. Przed zanurzyć się w otworze, konieczne jest 3 miesiące przed tym wydarzeniem, aby szereg środków utwardzających. regularnie, pokroić je 2 razy dziennie. Stopniowego zmniejszania temperatury wody w trakcie postępowania, a zwiększenie czasu ich trwania.
- Należy również dowiedzieć się od lekarza, czy nie ma przeciwwskazań dla zanurzenie w wodzie z lodem. Ponadto, należy docenić nie tylko swoje możliwości, ale także pragnienie. Jeśli boisz się do nurkowania do otworu w zimie, to nie należy tego robić.
- Przed abormulation, nie jeść dobrze, można jeść tylko nieznacznie. Lekarze zalecają godzinę przed obrzędem używać 1 łyżka. l. Tłuszcz ryb. Pozwoli to na zwiększenie odporności organizmu na mróz.
- Ale alkohol kategorycznie niemożliwe, aby jeść przed kąpielą. Napoje alkoholowe wzmocni obciążenie serca. Ponadto, pod wpływem alkoholu, zwiedzanie uświęconego miejsca jest nie do przyjęcia.
- Wybierz specjalnie wyposażone miejsca do obrzędu, gdzie ratownicy są na służbie. Głębokość Drub zwykle nie powinna przekraczać 2 metrów i mają ogrodzenie tak, że ludzie nie przypadkowo wpaść do wody. I pamiętaj - bezpieczeństwo przede wszystkim!
- Kąpiel do kąpieli nie jest właściwą odzieżą do wykonania ablucji. Według ortodoksyjnej tradycji powinieneś pływać w długiej koszuli z jasnego koloru i prawdziwej tkaniny. Nie przeszkadzać moralności religijnej.
- Nie uczestniczyć w saunie lub kąpieli wieczorem przed rytuałem. Ostra różnica temperatur może prowadzić do skurczu naczyń.
- Rozumiemy stopniowo, dając organizmowi przyzwyczaić się do niskich temperatur. Najpierw usuń górne ubrania, a następnie sweter i na czas - usuń wszystko, włóż koszulę.
Jak pływać na chrzcie - sam proces
Woda w dziurze jest konsekrowana przez kapłana po usłudze. Dopiero po kąpieniu obrzędu.
- Przed zanurzeniem wykonaj mały trening. Pozwoli ci się rozgrzać ciało. Aby to zrobić, skocz na miejscu i połknij mięśnie wewnątrz dłoni. Jeśli chcesz, możesz pasować się do śniegu. Taka procedura nie pozwoli na szybkie chłodzenie w wodzie.
- Tajemnica ablucji zaczyna się od modlitwy. Jeśli nie znasz specjalnych modlitw na ten dzień, przeczytaj nasz "Ojciec".
- W otworze konieczne jest stopniowo nurkowanie, dając organizmowi przyzwyczaić się do zmniejszenia temperatury. Jeśli jesteś nowy w kąpieli, nie rób ostrych ruchów i nie są w wodzie więcej niż minutę.
- Obecność równomiernych dreszczów wskazuje na początek hipotermii. W takim przypadku konieczne jest natychmiast wyjście z wody.
- Nie pływalają w dziurze i zanurzają się trzy razy i cierpią. Następnie nie spiesz się, aby pozostawić wodę jednocześnie, staraj się utrzymać poręcz.
- Zanurz się z głową, czy nie, już cię rozwiązuje. Ale lekarze nie zalecają tego, ponieważ można rozpocząć skurcz naczyń mózgowych.
- Gdy tylko zostawiłeś wodę, powinieneś wytrzeć suche i pasować do ciała ręcznikiem frotte lub miękką szmatką. Działania te wymuszają krew szybciej krążyć, w wyniku którego można szybko rozgrzać.
- Następnie natychmiast noś suche ubrania i nie zapomnij o nagłówku. Nie pozostań na zimno przez długi czas na zimno, w przeciwnym razie ciało zostanie szybko przeniesione.
- Po ablucji zaleca się wypić filiżankę herbaty lub kawy. Pij ciepłe napoje z małymi łykami, dając ciele stopniowo rozgrzać. Odmówić jedzenia alkoholu i palenia w ciągu godziny po obrządku.
Jak pływać na chrzcie - co zabrać ze sobą
Aby zrobić rytuał, dbać o wszystko, czego potrzebujesz, jest pod ręką.
- Ubierz się ciepłe, ale jednocześnie ubrania należy łatwo usunąć i ubierać. Pozwoli to szybko nosić go po pływaniu. Potrzebujesz również koszulki pościelowej.
- Dodatkowo, weź z tobą duży ręcznik Terry lub ciepłą szlafrok. Po opuszczeniu wody musisz wymazać suchość i stracić ciało.
- Potrzebujesz także butów z nieodniwą podeszwą. Ponieważ lód można utworzyć w pobliżu rogu.
- Jeśli nie ma sensu sprzedaży herbaty na stronie obrzędu, a następnie weź z tobą termosem.
Pływanie na chrzcie przyniesie oczyszczanie od grzechów, jeśli obrzędy prawosławne i tradycje zostaną odpowiednio przestrzegane. Nie zapomnij także przygotować się do przygotowania tego, aby nie zaszkodzić zdrowiu.
Kilka porady od ratowników o tym, jak prawidłowo nurkować w zimną wodę. Spójrz na wideo:
0
2068
