Wielu z nas nie zauważa, jako koniec dnia "Buzz" nogi, boli i puchnął. Wszystko może być napisane do aktywnego rytmu życia, trudny dzień, noszący niewygodne buty. Ale czasami takie objawy mogą być pierwszym dzwonkiem choroby podstępnej - Flatfoot.
Przyczyny wyglądu mieszkania
Jaka jest ta choroba? Jeśli stoisz na nogach przez długi czas (zawód chirurga, nauczyciel itp.), Możesz "zarabiać" Flatfoot. Choroba nie może przeszkadzać osobie przez długi czas. Tylko jeśli dokładnie zbadasz stopy, można stwierdzić, że zmieniono: zewnętrzne i wewnętrzne łuki stopy stały się grubsze.
Dlaczego rozwija się Planefield. Główne powody:
- nadwaga i otyłość;
- długie spacery lub przebywanie bez ruchu w jednym miejscu (zawód chirurga, sprzedawca, fryzjer, nauczyciel);
- z chorobami, takimi jak rickets, poliomyeliteditis, a także osteoporozę;
- nadmierna pasja do podnoszenia ciężarów, lekkoatletyki (bieganie i skoki);
- noszenie niewygodnych, wąskich butów, a także ciągłe noszenie butów na wysokim obcasie.
Jak ujawnić Flatfoot. podstawowe objawy
Jest kilka sposobów, dzięki którym można zdiagnozować Flatfoot.
Oferujemy zapoznanie się z objawami tej choroby:
- szybka fatiguability. Jeśli zostały przesuwając dużo czasu lub odwrotnie, trzeba było dużo czasu i nadal stoją w jednym miejscu, nogi zaczęły się znudzi się bardzo szybko, wlać i przeszkadzać;
- wieczorem, nawet jeśli praca nie jest związana z długotrwałym chodzeniu lub stojąc w jednym miejscu, nogi puchną, uczucie ciężkości, pojawi się nogi „laptop”;
- czasami ból jest tak silny, że boli nie tylko nogi, ale ból wzrośnie powyżej, dosłownie na kolanach. Czasami taki ból „pochodzi” wraz z silnym bólem głowy i ból w dolnej części pleców i kręgosłupa;
- pewnie zauważyłeś, że noga jakby róża: buty, które na sobie kilka miesięcy temu, stał się ciasne i niewygodne. Musiałem kupić nową parę butów w rozmiarze większym;
- zauważ, że obcasy na Twoje nowe buty były kręcone od wewnątrz.
Jak zdefiniować spłaszczenia
I znowu na odczuciach i obserwacjach, można zidentyfikować oznaki glina, a mianowicie:
- jeżeli przystanek rozszerzony;
- duży palec „wygląda” od strony przeciwnej twarzy;
- z kciukiem pojawił się guz;
- zmiana kształtu 2 i 3 palce.
Wszystkie te zmiany mogą wskazywać poprzeczną spłaszczenia.
Ale w jaki sposób prosty i łatwy do identyfikacji tej choroby, niech wydać prosty test. To zajmie kremu tłuszczu lub farby, jak również arkusz białego papieru.
Jak zdefiniować spłaszczenia:
- Nogi zatrzymania muszą być starannie posmarowane kremem.
- Połóż kartkę papieru na podłodze.
- Stanąć na nogi liści obficie posmarowaną ze śmietaną.
- Stanąć kilka sekund, ostrożnie zdjąć nogę. Jest to niemożliwe, aby polegać na niczym ze swoimi rękami. Stojąc prawo na solidnej i płaskiej powierzchni.
- Ocenić wynik wysiłku: stop muszą być nadrukowane, ale nie całkowicie. Jeśli jest mała usunięcie z wnętrza stopy, a „rysunek” wygląda bardziej jak most na strumieniu, to nie można się martwić o nic.
- Jeśli fossa nie jest głęboka, ledwo zauważalne, albo nie jest w ogóle - a potem nadszedł czas, aby udać się na konsultacje do lekarza. Aby dowiedzieć się, na pewno masz spłaszczenia, czy nie.
Według tej samej zasady, sposób farbami pracuje również, trzeba malować stoisko z jasnym farby i stać na kartce białego papieru. Test może być spędzony w łazience, gdy po prysznicem stać na macie suchego mokrymi nogami. Nadal można zauważyć zmiany na przystanku może być na plaży, wystarczy przejść na piasku z mokrymi nogami. Badania te nie są odpowiednie dla małych dzieci, bo przystanek nie zostały jeszcze utworzone. Wreszcie, przystanek zostanie utworzony przez 5 lat.
Indeks Definicje submometric
Metoda ta jest bardziej wszechstronny, ale wynik może być bardziej niezawodny niż poprzedniego sposobu ustalania spłaszczenia.
Jak zdefiniować indeks:
- Konieczne jest, aby zmierzyć długość stopy stopy i wyznaczyć tę cyfrę do litery „A”. Zmierzyć stopa jest potrzebna w pozycji stojącej na powierzchni stałej od pięty do czubka kciuka.
- Następny wskaźnik: Pomiar wysokości stóp. Trzeba umieścić centymetr, tak aby oznaczyć odległość od podłogi do punktu, w górnej części stopy. Oznaczają wynikowy cyfrę do litery „B”.
- W celu obliczenia indeksu, należy użyć następującego wzoru: w * 100 / a. Norma od 29 do 31, jeśli indeks zmniejsza się nieznacznie (wynik wynosi od 27 do 29), wówczas można pokazać początkowe stadium choroby. A jeśli liczba 25 i poniżej jest flatfoot i nadszedł czas, aby odwiedzić specjalistę.
1
842
