Nauka szybko spowolnienia na łyżwach jest bardzo ważna w pierwszych tygodniach szkolenia, w taki sposób zmniejszysz prawdopodobieństwo kolizji z innymi ludźmi i stroną lodową. Bądź ostrożny w procesie i, jeśli to możliwe, umieść podkładki do kolan, ponieważ możesz stracić równowagę podczas hamowania. Poniżej znajdują się metody dla początkujących i pewnie stojące na łyżwach osób.
Jak nauczyć się hamować na Łyżwy Nowy
Najpierw lepiej nie uciekać się do ostrych metod hamowania. Spróbuj nauczyć się dwóch opcji.
Hamulec zygzakowaty
Szybko przestań się poruszać w ten sposób, nie będziesz pracować, jest to najlepszy sposób dla początkujących.
Kiedy trzeba spowolnić, zacznij robić "węża" przez łyżwy: najpierw umieść obcasy, a skarpetki razem, a następnie płynnie zmienić kierunek nóg na odwrotnie, obcasy razem i osobno.
Na lodzie po pozostanie rodzaju węża, który jest zwężony, staje się szerszy.
Skate backdrop
Ta metoda jest szybsza, ale także trudniejsza. Nie bierz jej, jeśli nadal czujesz się niepewny, albo jeśli twoje łyżwy są złe.
Gdy jesteś gotowy spowolnić, przesuń całą wagę jednej stopy i kontynuuj prosto. Zatrzymaj drugą nogę do przodu, spoczywając z tyłu łyżwy w lodzie. Okazuje się, że umieściłeś nogę prostopadłą na ziemię i płynnie do marki.
Należy pamiętać, że musisz stać na prowadzeniu. Jeśli masz lewą, twoja wiodąca noga jest najprawdopodobniej pozostawiona. Łatwo to zrozumieć - na tej nodze czujesz się bardziej pewni siebie i manewrując łatwiej.
Jak nauczyć się zwolnić do jazdy na łyżwach
Kiedy jesteś przekonany o nogach, możesz szybko się zaangażować, a nawet wykonać kilka sztuczek - nadszedł czas, aby nauczyć się nowych metod hamowania.
Metoda "krąg policji"
W ten sposób szybko zwalniasz, ale proces uczenia się może być traumatyczny.
Postawić jedną nogę trochę na prawo skarpety podczas ruchu, drugi umieścić na krawędzi łopat i odpocząć trochę. Twoja druga noga będzie ruszyć na drugą stronę, w której ciągnie jej skręcaniu pierwszy.
Z zewnątrz będzie wyglądać pięknym manewrem.
Ostre hamowanie bokiem
Więc hamulca hokeistów. Jest to ostry i spektakularny sposób, ale jego minusem jest to, że niemożliwe jest, aby zrobić to na kręcone łyżwy: będzie ingerować zębów przed ostrzem.
Podczas szybkiego przemieszczania się, rozwijać obie nogi w bok i umieścić je do przodu, jednocześnie odrzucić swoje ciało, tak aby nie spaść. Nie bój się uczyć tego hamowania, ponieważ każda nauka nie jest łatwe. Im szybciej jedziesz, a więcej będzie wywierać presję na łopatkach, tym ostrzejszy się zatrzymać.
To jest właśnie sposób, z którego hokeistów lecą fragmenty lodu.
0
1571
