Zwiększony poziom cholesterolu we krwi jest bardzo niebezpieczny, ponieważ nadmiar staje się tablicami, które osiadły na ścianach naczyń, są przeszkodą dla normalnego prądu krwi przenoszącego tlen i przydatnych substancji w całym organizmie. Wszystko to pociąga za sobą rozwój niebezpiecznych chorób naczyniowych i serca (udar, miażdżyca, choroby nadciśnienia, zawał mięśnia sercowego).
1
Aby utrzymać swoje naczynia czyste, od podwyższonego cholesterolu we krwi, musisz się pozbyć, i konieczne jest to, aby zrobić to poprawnie. Silny spadek tego elementu może negatywny wpływ na całe ciało, naruszone: hormonalne tło, praca mózgowa, komórki nerwowe i układ odpornościowy.
2
Regularnie wykonują badania krwi na wskaźniki cholesterolu, jeśli twój wiek przekroczył granicę 40 lat. Skład krwi obejmuje obecność kilku rodzajów cholesterolu, w naszym ciele muszą być zrównoważone. Jeśli w lipidogramie we krwi, wskaźniki całkowitego cholesterolu znacząco przekraczają normę (3,5 - 5,5 mmol / L), lekarz wyznaczy Cię odpowiedniego leczenia, w którym będzie konieczne przyjmowanie przygotowań - statyn, witaminy grupy a , Preparaty E i wapnia.
3
Leczenie podwyższonego cholesterolu powinno być zrównoważone i złożone, dlatego nie jest konieczne ograniczenie do stosowania leków. Dodaj dietę do leczniczej terapii. Zwiększ wykorzystanie produktów bogatych w włókno warzywne i przydatnych tłuszczów polinatsentowanych - warzyw, jagody, zieleni, orzechów, owoców i świeżych soków. Szczególnie przydatne w tym przypadku jabłek, śliwek, wszystkie rodzaje roślin strączkowych i zieleni. Produkty te znacznie zmniejszają cholesterol i zapobiegają jej akumulacji.
4
Odrzuć naterencyjnej żywności zwiększonej tłuszczów, wolę odtłuszczone produkty. Wykorzystanie odmian masła i tłuszczów sera z podwyższonym cholesterolem jest niedopuszczalne.
5
Nie jedz kiełbasy, wędzonej, wieprzowiny, wołowej. W diecie powinno być niskotłuszczowa różnorodność mięsa (kurczaka, królika, młoda jagnięcina, cielęcina, Turcja), nie więcej niż 2 razy w tygodniu. Wymień produkty mięsne są lepsze niż ryby morskie, bogate w użyteczne i niezbędne elementy (jod, zapobiegając tworzeniu płytek i kwasów omega-3-tłuszczowych rozpuszczających szkodliwy cholesterol).
6
Zmniejsz stosowanie jaj kurzych (zwłaszcza żółtek) do 2 sztuk tygodniowo. Wymień je lepiej przepiórki, co może być codziennie. Ten produkt jest nasycony ogromną liczbą pierwiastków śladowych, absolutnie nie zawiera cholesterolu i ma bardzo pozytywny wpływ na całe ciało.
7
Cebula i czosnek udowodniły się jako środki, które mogą znacznie zmniejszyć wysoką wydajność cholesterolu. Używanie świeżego czosnku lub w postaci nalewki, w ciągu kilku tygodni cholesterol zmniejszy się o 10-15%. Przygotuj nalewkę, zatokę 350 g posiekanego czosnku 200 g alkoholu. Po 10 dniach weź 20 kropli uzyskanych zawiesin rozwiedzionych w mleku, 30 minut przed posiłkami, 3 razy dziennie.
8
Nie zapomnij o ćwiczeniach i pełnoprawnym odpoczynku (sen powinien wynosić co najmniej 8 godzin dziennie). W aktywności fizycznej w organizmie wytwarza się niezbędny i użyteczny cholesterol, który następnie absorbuje szkodliwe.
9
Metody ludowe Zwalczanie podwyższonego cholesterolu, w połączeniu z lekami i dietą, daje bardzo dobre wyniki. Wybierz, koordynowany z lekarzem, którykolwiek z sposobów walki i przejść przez pełny sposób przyjęcia do środków fitoterapii.
Utrzymuj kontrolę cholesterolu i nie pozwalaj na ich zwiększenie go, prawidłowo, prowadzić aktywny styl życia, postępuj zgodnie z ciężarem ciała, przechodzą regularne badania z badaniem wskaźników krwi. Dzięki tym prostym działaniom twoje statki będą ci wdzięczni, a ciało przez długi czas zachwyci dobrym zdrowiem.
Zostałem również przepisany podobną dietę o wysokim poziomie cholesterolu. Ale poza nią przygotowanie Atorwastatyny Szczano wcześniej. Bałam się, że byłyby skutki uboczne, ale na szczęście obawy nie były uzasadnione. Cholesterol zmniejsza się, powoli, ale w prawo.
Miałem problem w innym ... LDL był wyższy niż HDL. W celu umieszczenia w kolejności, a pierwszorzędni - przyjęty bio miażdżycy i herbaty hipochołystryny. Niedawno przekazałem testy-surowe malowanie znacznie lepiej. Tak więc taka terapia wyraźnie daje swoje wyniki))
1
1384
Zostałem również przepisany podobną dietę o wysokim poziomie cholesterolu. Ale poza nią przygotowanie Atorwastatyny Szczano wcześniej. Bałam się, że byłyby skutki uboczne, ale na szczęście obawy nie były uzasadnione. Cholesterol zmniejsza się, powoli, ale w prawo.
Nie podążałem za dietą, było bardzo trudne. Ale Atorvastatin SZ również pił, cholesterol zmniejszył się, nie wpłynął na wątrobę.
Wiele osób nie pomaga ani odżywianiu. Jeśli musisz drastycznie radzić sobie z problemem, musisz pić tabletki. Zostałem przepisany Attoravastatin-Sz.
Miałem problem w innym ... LDL był wyższy niż HDL. W celu umieszczenia w kolejności, a pierwszorzędni - przyjęty bio miażdżycy i herbaty hipochołystryny. Niedawno przekazałem testy-surowe malowanie znacznie lepiej. Tak więc taka terapia wyraźnie daje swoje wyniki))