Odrzucenie palenia dla przyszłej matki jest zalecane na etapie planowania ciążowego. Ale często dwa paski na ciasto są pełne zaskoczenia. Jeśli dowiedziałeś się, że jesteś w ciąży - oznacza to, że jest lepszy czas na rzucenie palenia.
Dlaczego ważne jest
Najlepszym sposobem na ciążenie palenia podczas ciąży jest twoja motywacja i pragnienie urodzenia zdrowego dziecka. Jeśli zdecydujesz się solidne rozwiązanie, aby zrezygnować z palenia, zobaczysz, jak bardzo wpływa na pragnienia i potrzeby ciała.
Jakie są konsekwencje uzależnienia od nikotyny dla dzieciaka:
- zwiększa prawdopodobieństwo poronienia w każdym okresie ciąży,
- możliwe powikłania w postaci krwawienia macicy i niewydolności łożyskowej,
- ryzyko przedwczesnych urodzeń wzrasta
- dziecko może się urodzić z dużym brakiem wagi,
- ryzyko urodzenia martwego dziecka rośnie
- zespół nagłej śmierci niemowląt wynosi 40% więcej w matkach pędzących.
Wszystko to wyjaśnia znaczenie porzucenia palenia, ponieważ pięciominutowa przyjemność nie jest warta szczęścia, aby mieć zdrowe dziecko.
Palenie
Jak wspomniano powyżej, najlepszą metodą dla kobiet w ciąży jest moc woli. Po prostu rzuciłeś palenie w ciągu jednego dnia, zgłaszasz decyzję członkom rodziny, przyjaciółmi i kolegami. Najlepiej zaciągnąć wsparcie bliskich, ponieważ pomoc z boku jest bardzo ważna, aby wzmocnić nastrój. Siła posługi może również odczytać specjalistyczną literaturę mającej na celu pozbycie się uzależnienia od nikotyny.
Proces oczyszczania ciała z nikotyny trwa średnio 7 dni, a to jest najtrudniejszy tydzień. W przyszłości staje się znacznie łatwiej poradzić sobie z pragnieniem.
Jest wspólna opinia - niemożliwe jest ostro rzucenie palenia w czasie ciąży, ponieważ pociąga za sobą nadmierny stres dla ciała. Ten mit nie jest uzasadniony. Szkoda z palenia jest znacznie wyższa niż efekt konsekwencji odmowy papierosów. Rzucenie palenia jest najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić, aby zdrowie Twojemu dziecku podczas ciąży.
Inna bezpieczna metoda jest uważana za atrakcj do specjalistów. Istnieją specjalne grupy pod przewodnictwem psychologów, które analizują cechy behawioralne palacza. Tutaj przyszła matka rozumie, w jakich sytuacjach potrzebuje papierosa, dlaczego pali, plan działania jest sporządzony na stopniowe porzucenie palenia.
Istnieją inne metody, ale ich stosowanie w czasie ciąży nie jest bezpieczne. Pamiętaj, aby skonsultować się z lekarzem uczestniczącym, jeśli zdecydujesz się wybrać niektóre z nich:
- Zastosowanie plastrów nikotynowych, zhwamk, spraye lub papierosów elektronicznych.
- Akupunktura - igły są wprowadzane do pewnych punktów w zależności od ucha. Pomaga sobie poradzić z potrzebą palenia na 5 sesji. Jednak motywacja samej kobiety również odgrywa nieistotną rolę.
- Hipnoza - pacjent jest wprowadzany do stanu transu, a dzięki sugestii jest odmowa palenia.
Wspólne mity o paleniu i ciąży
Obecnie rozpowszechniono nieprawidłowe informacje o paleniu podczas ciąży. Te mity są nie tylko wprowadzające w błąd, ale także demotywację przyszłych matek, próbując odmówić papierosów:
- Jeśli paliłeś w pierwszej ciąży, a masz zdrowe dziecko, oznacza to, że dziecko nie będzie cierpieć w drugiej ciąży. Tak nie jest, ponieważ za każdym razem, palenie papierosa, podlega niebezpieczeństwie życia dziecka.
- Jeśli nie rzuciłeś palenia w pierwszym trymestrze, nie ma sensu i zatrzymania. Rzuć palenie ma sens w dowolnym okresie ciąży, ponieważ zmniejsza ryzyko przedwczesnego narodzin i narodzin dziecka z niedoborem wagi.
- Palenie jest relaksujące i być spokojnym przydatnym dla ciebie i dziecka. Wielkie nieporozumienie, ponieważ dziecko faktycznie przyspiesza bicie serca, a ciśnienie krwi wzrasta. Ponadto, przy każdym zacieśnianiu krwi, zawartość dwutlenku węgla i ilość tlenu jest zmniejszona.
- Wystarczy zmniejszyć liczbę papierosów dziennie - a to zmniejszy możliwe ryzyko. Pamiętaj, że nie ma bezpiecznego poziomu palenia. Nawet z jednego papierosa dziennie chemikalia przyjdą do krwi, która może cię skrzywdzić i dziecko.
- Jeśli przestaniesz palić, a następnie zdobyć wagę. Jeśli tak myślisz, ciąża jest najlepszym czasem na porzucenie palenia, ponieważ przyrost masy ciała w tym okresie jest normalny i świadczy o rozwoju dziecka. Omów z lekarzem dopuszczalnym stawką dodawania i raduj się w dodatkowych kilogramach.
Rzuć palenie podczas ciąży - jedyna poprawna decyzja dotycząca tego nawyku. Będzie to właściwe rozwiązanie na dowolnym ciąży i zaoszczędzi Cię i Twoje dziecko. Nie ma nieuleczalnej uzależnienia, jest słaba, niska motywacja i niewystarczająca ceżność. Odrzuć papierosy, a następnie doświadczysz radości od doznaniach nad ciąży bez nikotyny.
0
1014
