Wiele kobiet nie może sobie pozwolić na noszenie krótkich koszulki i oddzielnych stroje kąpielowych z powodu wiotkowej skóry na brzuchu. Skóra, utracona elastyczność, idzie do małych zmarszczek, wyświetla się z fałdami, często są na nim rozstępy, a wygląda bardzo zidentyfikowane. Ale nawet ten atak można pokonać, jeśli jesteśmy pragnieniem i cierpliwością.

1

Przyczyny brzucha flabbing

Aby skutecznie radzić sobie z problemem, musisz najpierw zrozumieć powód, który go spowodował. Najczęściej ciąża i poród staje się ciążą i porodem. Podczas ciąży, skóra i mięśnie brzucha rozciągają się gwałtownie, a po porodzie nie mogą powrócić do poprzedniego stanu, tracąc elastyczność. Ten sam efekt obserwuje się w gwałtownej utraty masy ciała. Siedzący styl życia w połączeniu z niewłaściwym, zbyt dużym odżywianiem kalorii i przejadanie się w wyniku stresu doprowadzi również do pogorszenia stanu skóry brzucha. Nie wolno zapominać o czynniku starzejącego: z wiekiem, każda skóra staje się wiotka. Wszystkie te powody prowadzą do pogorszenia pojawienia się brzucha nie za kilka dni, a nawet miesięcy, należy zatem zwrócić dawne piękno, wykonując kompleks środków opisanych poniżej i podążając za nimi przez długi czas.

2

Procedury wody - łączą przyjemność z przydatnym

Jednym z najłatwiejszych i najbardziej przyjemnych sposobów radzenia sobie z problemem - regularnie idź do basenu i pływania. Robiąc ten sport, wyjdziesz go i poprawić stan skóry w tym samym czasie. Wśród innych rzeczy woda jest dobrze kojąca i relaksuje. Połączyć pływanie z kampanią w saunie lub kąpieli, aby osiągnąć większy wpływ: Kontrast temperatury będzie miał pozytywny wpływ na elastyczność skóry. Jeśli podróż do basenu skręca wokół problemu, weź kąpiel i kontrastowy prysznic w domu.

3

Hula hup.

Ten symulator może być doskonały pomocnik w walce z nieatrakcyjne brzuchu. Spin obręcz, zaczynając pięć minut dziennie, stopniowo zwiększając czas do 15 minut. Obręcz musi mieć efekt masażu, co oznacza, że \u200b\u200bnie powinno być małe nierówności, występy lub kulki. Szkolenie z Hula-Hupe również kompleksowy efekt: miękka masaż połączony jest z obciążeniem mięśni, co prowadzi do pozytywnego wyniku, który jest widoczny w ciągu kilku dni. W pierwszych dniach, obrócić obręcz lepiej, stawiając na pasie elastycznym pasem: będzie zmniejszenie wpływu na brzuchu, przygotowując je do obciążeń i pomoże uniknąć pojawienia się siniaki przed nadmierną ekspozycją.

4

Masaż

Jeśli mięśnie brzucha nie mają siły, nie pragnienie, można odwołać się do masażu. Oczywiście, trzeba znaleźć specjalistę, który może spędzić go poprawnie, wpływając na wszystkie aspekty problemu. Masaż brzucha, w odróżnieniu od wielu innych rodzajów masażu, często nie jest najbardziej przyjemny procedura, ale efekt jest tego wart. Jest ona przeprowadzana w połączeniu z otarciem olejków eterycznych lub antycellulitowe kremy i żele, które mają korzystny wpływ na stan skóry. Aby zobaczyć wynik, to zajmie co najmniej 10 sesji, ale efekt będzie odporny.

5

Maski i okłady

Oprócz wzmacniania mięśni brzucha, konieczne jest dodatkowo odżywiają to, aby poprawić stan skóry. Aby wyeliminować deklaracji, masek i okładów na bazie białej i niebieskiej gliny doskonale nadają. Maska jest stosowana do 15 minut, a następnie zmycie. Na opakowaniu, zastosowania gliny i owinąć brzuch folią na 30 minut. Po glina jest zmyta, stosować olejek cytrusowy na żołądku i przewożenia lub jojoba, aby wzmocnić efekt. Również kąpiele z olejkami eterycznymi będzie również przejść: zawierają witaminy i pierwiastki śladowe, które pomagają skórze, aby zapisać napięcie i elastyczność. Kilka kropli oleju w kąpieli będzie dość. Przed nałożeniem maski, nie zapomnij, aby obsłużyć peeling skóry, będzie złuszczają martwe cząstki skóry, ujawni porów do wchłaniania lepiej odżywczej.

6

zabiegi w salonie

Salony piękności oferują swoje metody zwracania atrakcyjności brzucha. Jedną z najpopularniejszych i wydajnych procedur jest mezoterapia. Specjalna kompozycja jest wprowadzana pod skórą, zwracając elastyczność i piękno. Nowoczesny sprzęt umożliwia niemal bezbolesnie wstrzyknięcia, pacjent nie doświadcza nieprzyjemnych odczuć i dostaje szybki wynik. Wady kardynalne (takie jak "wiszący fartuch") można poprawić za pomocą chirurgii plastycznej. Na pierwszy rzut oka, ta metoda wydaje się proste, ale w praktyce jego zastosowanie jest odpowiedzialną decyzją, ponieważ wiąże się z wykorzystaniem znieczulenia wspólnego i trudnego okresu rehabilitacji.

7

Środki zapobiegania.

Jeśli nadal pracujesz nad brzuchem, a nawet jeśli jest teraz idealny, nie zapomnij o prostych środkach, których przestrzeganie pozwoli na skórę na brzuchu zawsze być pięknym i gładkim. Jest to przede wszystkim zrównoważone odżywianie, które nie przekracza stawki kalorii i zgodności z bilansem wodnym. Jedz mięso, ryby, warzywa, orzechy i zboża i pij przynajmniej dwa litry wody dziennie. Jeśli łączysz odpowiednie odżywianie z ćwiczeniami, mięśnie brzucha zawsze będą w tonie, a skóra będzie świecić zdrowie!

Darryaboy, obwisły, pomarszczony brzuch - problem, z którym wielu przedstawicieli kobiet stoi, ale to nie jest powód, by wątpić w jego piękno. Istnieje wiele metod w zwalczaniu tego problemu efektywnie i szybko. Przyjdź do rozwiązania kompleksowo, pociągnij mięśnie i napędzać skórę - a piękny dobrze utrzymany brzuch nie będzie czekać! Wytrwałość w osiągnięciu celu i pragnienie się zmiany będą doskonałymi asystentami na drodze do piękna.