Masaż Buck (próżniowa) - jedna z najbardziej skutecznych metod pozbycia się brzydkiej "pomarańczowej skorupy" na biodrach i pośladkach. Ze względu na jego skuteczność jest słusznie uznana za doskonałą alternatywę dla kosztownych procedur salonów antycellulitowych - terapii próżniowej sprzętu i masaż LPG.
1
Esencja masażu zacięcia jest dość prosta: sekcje ciała dotknięte cellulitem naprzemiennie masowane przez specjalne osłabione banki. Ze względu na skutki próżni, które powstaje w banku, krążenie krwi poprawia się w obszarach problemowych, a obieg limfatyczny jest aktywowany. Dodatkowym bonusem masażu jest stopniową aktualizacją naskórka. W rezultacie, gładka, elastyczna, elastyczna skóra plus znaczną redukcję woluminów ciała.
2
Masaż armaty prowadzi się w domu ze specjalnymi puszkami - szkło z gumowymi "gruszkami" lub silikonem (są one sprzedawane w aptekach i sklepach kosmetycznych). Drugi jest uważany za wygodniejsze w użyciu, ponadto nie wchłaniają pozostałości oleju masażu. Wskazane jest zakup zestawu dwóch silikonowych puszek o różnych rozmiarach: słoik jest bardziej stosowany do przetwarzania pośladków i bioder, małych - do masowania rąk, brzucha i trudno dostępnych obszarów.
3
Oprócz kurtek do masażu próżniowego będziesz potrzebować specjalnego oleju. Kompozycja masażu można przygotować niezależnie. Aby to zrobić, w suchym szkle, wymieszać 100 ml oleju bazowego (oliwka, brzoskwinia lub migdałowa) i 10-12 kropli stężonego olejku eterycznego (pomarańczowy, gerane, cyprys, cynamon, bergamotka lub rozmaryn).
4
Przygotowanie ciała do zabiegu zaleca się zrobić mały ręczny masaż obszarów problemowych. Przez kilka minut, cellulit stref energicznie podłączając przed pojawieniem się lekkim zaczerwienieniem. Następnie wziąć prysznic ciepła dokładnie przekroczyć skórę sztywnego pędzla lub mokrym na ściereczkę i leczenia organizmu z naturalnym Scrub (może być wytworzony z posiekanym owsianych i płynnego miodu lub płytkiej soli i śmietany / naturalny jogurt). Przemyć kompozycji z czystej wodzie - bez mydła, żelu i innych kosmetyków. Te procedury przygotowawcze przyczyniają się do najlepszego absorpcji składników masa oleju aktywacji krążenia krwi w warstwie podskórnej i ogólną poprawę lymphotok.
5
Po prysznicu, stosuje się sekcje lekko ogrzewanej antycellulitowy oleju na dotkniętej cellulitem i przystąpić do natychmiastowej masażu. Zainstalować słoik i przemian masować obszary problemowe z kolistymi ruchami. Ważnym niuans: Stronically zabronione chaotyczne i ostrych brzegów jazdy przez ciało! Masaż działa ściśle wskazówek zegara iw kierunku lymphotoka (czyli od dołu do góry). Nie przesadź! Skórę należy wciągnąć w nie więcej niż 1,5-2 cm banku, w przeciwnym razie nie do uniknięcia wygląd siniaków i stłuczeń. Średni czas trwania sesji 10-15 minut (dla pierwszego masażu będzie wystarczająca 2-3 minut, począwszy od drugiego masażu stopniowo zwiększać czas trwania procedury tak, że skóra jest „użyte do” intensywnej ekspozycji fizycznej).
6
Główne zasady próżniowej antycellulitowy masaż:
nie zaleca się, aby masaż z bankami na pełny żołądek, optymalny przedział czasowy między procedurą a ostatni posiłek 1,5-2 godzin;
nie jest możliwe do masażu z wewnętrzną powierzchnią ud, obszar lędźwiowy, A podkolanowych, pachwinowych i pachowych regionie;
wykonać masaż raz na dwa lub trzy dni, całkowita stawka jest oczywiście 10-12 sesje.
7
Bay masaż ma następujące przeciwwskazania:
Ciąża i laktacja;
Schorzenia dróg oddechowych;
wysokie ciśnienie krwi;
phlebeurysm;
wzrosła capillar udaru;
zapalenie zakrzepów;
choroby skórne;
nowotworów;
Orvi;
choroby układu sercowo-naczyniowego.
Ważne jest, aby zrozumieć, że masaż próżniowy nie jest panaceum, wszelkie zabiegi antycellulitowe są skuteczne tylko w połączeniu z systematycznym wysiłku fizycznego i zrównoważonego racjonalnego żywienia.
1
765
