Как стать уверенным в себе

Быть уверенным в себе – это прежде всего верить в свое умение справиться с любой задачей, даже самой сложной. Во время выступлений на совещаниях и других публичных мероприятиях нужно обладать оптимальной уверенностью в себе, чтобы ваш материал доносился предельно грамотно и без лишних волнительных ноток в голосе. Только избавившись от неуверенности, вы сможете рассчитывать на успех.

1

Как стать уверенным в себе внешне

Для начала имитируйте уверенность, не стесняйтесь репетировать перед зеркалом. Изображая уверенного в себе человека, вы станете по-настоящему намного увереннее себя чувствовать в обществе. К важным встречам, беседам или собраниям имейте стратегический подход, а именно, заранее продумывайте мимику лица, голосовой тон. Обращайте внимание на все нюансы и прорабатывайте каждую мелочь. При этом старайтесь держать себя в позитивном настроении, показывайте, что получаете удовольствие от общения с окружающими.

2

Как стать уверенным в себе – анализируйте внутренний голос

Ваш внутренний голос таит в себе некий диалог с самим собой. Именно в нем и заключается главная причина вашей неуверенности. Чтобы её выявить, записывайте все свои мысли во время волнительных моментов. Анализируйте свои ошибки. Также ведите список своих достоинств и в сложные минуты обязательно к нему возвращайтесь. Это поможет вам не потерять контроль над самообладанием. Не забывайте, что вы более требовательны к себе, чем окружающие вас люди. Если появились косые взгляды или перешептывание, это еще не значит, что именно вы являетесь источником проблемы. Излишняя мнительность не пойдет вам на пользу, боритесь с предубеждениями.

3

Как стать уверенным в себе – физическая форма

Обязательно выполняйте небольшие физические упражнения, приучайте свой организм к нагрузкам. Заметьте, все успешные и уверенные в себе люди ведут здоровый образ жизни и занимаются спортом. Конечно же, не стоит фанатично прибегать к данной рекомендации, самостоятельно определяйте время и тип тренировки. Начинайте с десятиминутной пробежки по утрам, а когда ваше тело привыкнет – постепенно увеличивайте количество нагрузок.

4

Как стать уверенным в себе – оказывайте внимание собеседнику

Для успешного диалога вам просто необходимо отвлечься от всех своих проблем и максимально сфокусироваться на собеседнике. Забудьте о прежних неудачах, не думайте о каких-то нерешенных вопросах, старайтесь вникнуть в проблемы окружающих и думайте прежде всего, какую помощь или услугу вы сможете им оказать. От этого будут зависеть ваш общительный “имидж” и ваша репутация, поскольку люди с большим интересом станут относиться к вашим мыслям, и вы почувствуете еще большую уверенность в себе.

5

Как стать уверенным в себе – не бойтесь ошибаться

Не стоит зацикливаться на возможном допущении ошибок. Эти мысли уводят вас от главного, мешают добиться нужных результатов. Пусть ваш страх ошибиться перерастет в потребность набирания опыта. Ведь не проверив что-то, невозможно понять, работает оно или нет. Думайте о том, что даже если вы испытаете провал, он не отразится на ваш дальнейший жизненный путь. И смело пробуйте еще.

Вот вы и убедились, что стать уверенным в себе и повысить собственную самооценку достаточно легко. Используйте выше описанные советы, и вы не заметите как мир распахнет вам новые горизонты.