По количеству смертей инсульт занимает второе место среди заболеваний. Четверть больных умирает после инсульта через месяц, третья часть – в течение года. Статистика этой опасной болезни ужасает. Как же предотвратить инсульт? Что в наших руках?
Инсультом называют нарушение мозгового кровообращения, которое приводит к расстройству некоторых функций мозга. Инсульт бывает геморрагический (лопается кровяной сосуд в мозгу) и ишемический (тромб и отмирание мозговых клеток). При нарушении правого полушария мозга нарушается работа левой ноги, руки и наоборот. Причин инсульта несколько. Те, на которые мы не можем влиять – это патологии сосудов, стресс. Поддаются корректировке – питание, образ жизни.
- Попросите поднять обе руки, поднимется только одна.
- Также попросите улыбнуться – при инсульте улыбка будет перекошенной.
- Пусть произнесет свое имя. При заболевании речь невнятна.
При наличии хотя бы одного признака срочно везите больного в больницу. У врачей есть всего лишь 4-6 часов для спасения человеческой жизни. Вместо того чтобы терять драгоценное время, проведите простую диагностику и действуйте незамедлительно.
- Чернослив, изюм;
- Фасоль;
- Цельнозерновые продукты;
- Антиоксидантные фрукты и овощи;
- Овес;
- Гречиха;
- Морская капуста;
- Миндаль.
Снизьте употребление жирных молочных продуктов: сметаны, масла, сливок, жирного творога. Также несколько уменьшите употребление животного мяса, соли. Колбаса, сало, свинина и говядина сопутствуют образованию в кровеносных сосудах холестериновых бляшек.
Итак, лучшая профилактика инсульта — это здоровый образ жизни, правильное питание, контроль давления и прием назначенных врачом препаратов, никаких стрессов и курения. Ведь лучше предотвратить сердечно-сосудистую катастрофу, чем подвергаться огромной угрозе для жизни.
5
2590
Как предотвратить? Да просто надо питаться правильно, физическая нагрузка ежедневная, никакого алкоголя и никотина. Это основа! Если же есть по анализам отклонения, то препараты добавить.
Да, у меня как раз и анализы плохие были самочувствие неважное. Но уже это предвидел, так как на работе пропадал с утра до вечера и нервы, нервы, нервы….Какой организм это выдержит? Вот и мой уже начал давать мне понять, что пора остановиться. Сейчас я слежу за своим питанием, начал по вечерам гулять в парке минимум часа полтора, принимаю Вазобрал, который улучшает работу мозга, нормализует нервное состояние. На работе тоже теперь не задерживаюсь, чему очень рад! Совсем другая жизнь, правда!
Для меня профилактика инсульта очень острый вопрос…генетическая предрасположенность есть, поэтому очень переживаю…Периодически пропиваю гинкоум, чтобы тромбов не было+стараюсь больше двигаться. Тьфу тьфу, пока сосуды в отличном состоянии, надеюсь, так будет и дальше
Да, все верно, что проводите профилактику инсульта, так как есть предрасположенность такая, то это обязательные меры. У меня раньше тоже симптомы подозрительные были, обратилась к врачу , он мне после сдачи анализов порекомендовал Тромбо асс, оказывается у меня кровь густая и ее необходимо разжижать. Сейчас чувствую себя отлично!