Укачивание – довольно эффективный метод для того, чтобы подготовить ребенка ко сну. Дитя не плачет и закрывает глазки, а спустя пару минут уже мирно посапывает. Но со временем укачивать ребенка становится сложно, ведь дитя набирает вес, а это сказывается родителям болями в пояснице и нагрузкой на позвоночник. Предлагаем несколько способов отучения малыша от укачивания.
Физически выматывайте малыша
Ребенок, который в течение дня потратил мало энергии спать ночью будет плохо. Чаще гуляйте на улице, поощряйте активные игры. Дома дайте ребенку поплавать в прохладной воде, надев специальный круг на шею. Вечером активные игры не нужны, чтобы малыш не был перевозбужденным и легко уснул.
Создайте комфорт в комнате
Тяжелый воздух и недостаточная влажность, неудобная подушка, тесная одежда, жирная пища на ночь – такие факторы смогут беспокоить ночью кроху, не давая ему уснуть. Проследите, чтобы комната перед сном была проветрена, одежда не доставляла дискомфорта малышу. Тогда и засыпать ребенку будет легче.
Оставьте в кроватке вещь с маминым запахом
Если до этого ребенок спал с мамой или просто привык, что мать его укачивала, то мамин запах может ассоциироваться у него со сном. Оставьте в кроватке вещь, пропитанную запахом мамы. Это может быть футболка или специальный комфортер – мягкий платочек в виде игрушки. Он хорошо сохраняет запахи. Во время кормления (если вы не кормите грудью – то в любое время) его следует приложить на пять минут к груди. Когда малыш будет спать, положите комфортер возле него, так сон у ребенка будет спокойнее.
Замените укачивания другими действиями
Вместо укачивания попробуйте гладить ребенка по спине или голове. Можно просто лечь рядом с малышом и обнять его, тихонько рассказывая ему на ушко впечатления о проведенном дне.
Придумайте ритуал ассоциации со сном
Например, спать после купания. Или после просмотра мультфильма либо после прочтения сказки. Первое время будет сложно, но потом ребенок привыкнет и после определенного ритуала сам будет закрывать глазки.
Отучение ребенка от укачивания – момент не легкий, но необходимый. Не ждите мгновенного результата, для ребенка это тоже новшество, и он может выразить свою ноту протеста. Но постараться стоит, поскольку жизнь родителям такой метод точно облегчит.
1
1252
