Как научить плавать ребенка

Плавание – это прекрасная возможность привить ребенку любовь к спорту и сделать его физическое развитие гармоничным. Неудивительно, что из множества активных видов спорта большинство родителей выбирают именно занятия плаванием для своих драгоценных чад. И вот тут-то и возникает вопрос, как научить ребенка плавать.

1

Как научить плавать ребенка – не торопите события

До 4 лет учить ребенка плаванию занятие бессмысленное и ненужное. Любой спорт требует серьезного отношения и дисциплины. А в таком “нежном”возрасте ребенок вряд ли будет следовать четким инструкциям и только расстраиваться от того, что у него мало что получается. Хотя именно в этот период полезно прививать малышу любовь к воде. Можно учить его делать выдохи в воду и не бояться погружаться с головой. Также полезно приучать его “держаться” на воде. Держите ребенка за ручки и показывайте простые движения ногами

2

Как научить плавать ребенка – плавательная доска

Единственно верным выбором “помощника” для плавания будет плавательная доска. Нарукавники и круги, как правило, не могут дать ребенку возможность почувствовать воду и только замедлят учебу. А доска учит изначально правильному положению в воде.

3

Как научить плавать ребенка – первые движения

Есть несколько упражнений, которые в обязательном порядке следует делать со своим малышом

• Звездочка . Руки вытянуть в стороны, ноги сложить вместе и лечь на воду.
• Поплавок. Ноги подтянуть к коленям, обхватить их руками и зависнуть на поверхности воды.
• Стрела. Оттолкнуться от борта бассейна, вытянув руки вперед.

4

Как научить плавать ребенка – учим правильно дышать

Правильное дыхание – это короткий вдох через рот, длинный выдох через нос. При этом выдох должен производиться в воду. Чтобы приучить ребенка к такой технике, можно для начала использовать тазик с водой. Вдыхаем через рот, опускаем голову в воду и выдыхаем. Главное, к чему придется приучить ребенка, это не задерживать дыхание под водой.

5

Как научить плавать ребенка – порядок действий

Первым этапом на пути свободного плавания станет научить ребенка скользить в воде. Только затем добавляются движения руками и ногами, а уже последним шагом будет правильное дыхание. Скольжение научит плавно держаться на поверхности воды, не проваливаясь и не делая отрывочных движений.

6

Начинаем с суши

Ребенку довольно сложно скоординировать движения рук и ног, поэтому начинать лучше всего с суши. Делаем круговые движения руками, затем добавляем движения ногами. Постепенно механика таких телодвижений и их ритм станут привычными для маленького пловца.

7

Выбираем бассейн

Начинать занятия плаванием с ребенком лучше всего в специальном детском бассейне. Уровень воды не должен быть выше нижней части груди малыша. Рекомендуемая длина бассейна должна быть не менее 5 метров. Это позволит ребенку спокойно выполнять упражнение на скольжение.

8

Глаз да глаз

Не стоит упоминать о том, как важно следить за ребенком, когда тот находится в воде. Даже если вы обезопасили его нарукавниками, то всегда остается вероятность того, что он их снимет. Чтобы избежать трагических последствий, старайтесь не упускать малыша из поля зрения и находиться рядом с ним.

Занятия плаванием помогают гармонично развиваться ребенку в физическом плане, приучают к определенной дисциплине и могут стать полезным и увлекательным времяпрепровождением. А чтобы ваш малыш чувствовал себя в воде как рыба, нужно лишь немного вашего времени и желания.

А вот и небольшое видео с инструкцией о том, как правильно нырять.