Как избавиться от слизи в горле

Слизь в горле осуществляет защитную функцию, предохраняя оболочки от проникновения вирусов и действия раздражающих факторов. Если вязкого секрета скапливается слишком много, то появляются проблемы в виде неприятных ощущений и постоянного дискомфорта, от которых хочется избавиться любым способом. Методов лечения развелось несчетное количество, это только усугубляет ситуацию, ведь человек из-за такого разнообразия теряется в выборе. В этой статье мы подобрали самые простые и эффективные методы борьбы со слизью в горле.

1

 Основной уход от слизи в горле

• Слизь в горле нужно выплевывать, а не проглатывать. Если собралось много мокроты, желательно ее выкашлять. В укромном месте, где вам никто не будет мешать, попробуйте ее отхаркнуть. Всегда носите с собою салфетки, чтобы в любое время у вас было куда незаметно сплюнуть слизь.
• В течение дня пейте много воды. Вода, проходящая по пищеводу, поможет из горла вымыть слизь. Организм, производящий много мокроты, борется с какой-то болезнью, а это свидетельствует о том, что в это время иммунная система человека перегружена. Чтобы организм имел возможность бороться с заболеванием, его нужно постоянно пополнять водой. Дополнительным и полезным средством для борьбы с мокротою в горле может стать чай с медом и лимоном – кислота имеет способность разрушать слизь, а мед, в свою очередь, будет обволакивать горло защитным приятным слоем. Также в свой рацион необходимо включить тепленькие супчики на курином бульоне, которые помогут избавиться от надоедливой слизи. Не забывайте, предпочтение лучше отдать легкому бульону, нежели наваристому густому супу.
• Лечение паром. Избавиться от слизи поможет паровая баня, в результате которой теплые потоки воздуха пройдут по горлу и носовым пазухам и разрыхлят мокроту, обосновавшуюся там. Для этого нужно заварить ромашку в большой кастрюле, аккуратно наклониться над ней, на голову накинуть полотенце и вдыхать пар. Также хорошо помогает теплый душ. Еще не помешает купить увлажнитель воздуха, добавьте влаги в комнате, но только знайте меру и не перестарайтесь.

2

Избегайте продуктов, способствующих образованию слизи в горле

Скажите «НЕТ»:

• Курению. Курение – злейший враг для человеческого организма, который медленно разрушает его. Если вы хотите избавиться от слизи, то вам просто необходимо отказаться от этой вредной привычки, которая приводит к раздражению в горле, ухудшает дыхательную функцию, а также вызывает застой.
• Соевым продуктам. Некоторые из них хоть и богаты белком, к примеру, темпей и тофу, но они не только могут усилить вязкость слизи, но еще и повысить ее накопление. Если у вас есть возможность, лучше откажитесь от употребления этих продуктов.
• Молочным продуктам. Многие могут с этим не согласиться, но все же, если у вас есть подозрения, что слизь в горле может появляться от молочных продуктов, на некоторое время откажитесь от них. Если ваше состояние улучшится, то наверняка они были одной из причин образования мокроты. Дело в том, что молоко – жиросодержащий продукт, а жир способен сделать слизь более раздражающей и густой.
• Химикатам. Если вы страдаете от слизи в горле, то вам лучше не пользоваться бытовыми моющими средствами и красками. Они будут раздражать ваше горло, этим же вызывать дальнейшую выработку слизи.

3

Полоскание горла от слизи

Три самых действующих народных метода, которые помогут избавиться от слизи в горле:

• Соль, йод, сода. Этот раствор самый простой и доступный, для его приготовления возьмите по чайной ложке соды и соли, залейте стаканом воды, размешайте. После полного растворения этих двух составляющих добавьте пару капель йода, главное с ним не переусердствовать, так как при его избытке раствор будет иметь неприятный вкус и полоскать им горло будет невыносимо. Полоскание нужно проводить каждые три часа.
• Настойка на календуле поможет избавиться от слизи в горле. Возьмите чайную ложку цветов, залейте их стаканом кипяченой воды, оставьте на полчаса. Через нужное время процедите настойку, дайте ей остыть и полощите ею горло. Чем чаще будете это делать, тем быстрее избавитесь от слизи.
• Настойка на ромашке. Это засушенное растение можно приобрести в любой аптеке, продается она в рассыпчатом виде или пакетиках. Для приготовления настойки возьмите пакетик или чайную ложку ромашки и залейте стаканом кипятка. Оставьте на час, процедите, после полного остывания можно полоскать горло, желательно делать это каждые 3 часа.

Предложенные нами способы избавления от слизи легко выполнимые и не требуют особых финансовых затрат. Провести их можно самостоятельно в домашних условиях, без чьей-либо помощи. Надеемся, что эти методы помогут вам забыть о неприятных ощущениях в горле.

Статья носит ознакомительный характер, перед лечением обязательно проконсультируйтесь с врачом.