Как избавиться от целлюлита на ногах

Почему только женщин природа наградила целлюлитом? Видимо потому, что редко какой мужчина станет прилагать колоссальные усилия, чтобы его ноги и ягодицы были упругими и красивыми. А все без исключения женщины ночами спать не будут, чтобы сделать свои ножки и пикантные округлости ухоженными и привлекательными. Если у вас на ногах появился целлюлит, то эта статья – для вас.

Традиционно от целлюлита избавляются при помощи разнообразных массажей (мануальных, вакуумных, ультразвуковых). Техник на сегодня есть великое множество, выбрать нужно по показаниям или даже научиться делать такой массаж самостоятельно. Главное, чтобы при помощи внешнего физического воздействия подкожные жировые отложения начали рассасываться. Но кроме массажа, от целлюлита на ногах помогают и другие методы.

Избавление от шлаков, которые засоряют организм и тем самым создают благоприятную среду для отложения жиров. Отлично помогает похудеть, а значит, избавиться от жира, активированный уголь и травяные чаи. Один из рецептов:

Корень солодки;
Плоды фенхеля;
Цветы бузины;
Лист березы.

Все взять в равных пропорциях, перемешать и одну столовую ложку смеси залить одним стаканом воды и кипятить 10 минут. Потом остудить, процедить и выпить в течение дня небольшими порциями. Курс – 2 недели.

Если взялись за чистку организма, то в это же время нужно избавиться от пагубных привычек: бросить курить и употреблять алкоголь. И естественно – начать правильно и сбалансировано питаться.

Вода – главный враг целлюлита. Если есть возможность, то нужно как можно больше плавать (в речке, море, бассейне). Можно заняться аквоаэробикой или пройти курс подводного массажа. А еще воду необходимо употреблять вовнутрь, притом не менее 1,5-2 литров ежедневно. И обязательно с соком лимона, который активно расщепляет жиры (сказывается наличие витамина С).

Физические нагрузки – бег, прыжки, приседания, прыжки на скакалке, разнообразные упражнения на растяжку. Самым действенным методом от целлюлита на ногах станет езда на велосипеде и ходьба на лыжах.

Всеми любимые SPA-процедуры: талассотерапия (обертывание водораслями), применение морских грязей, шоколада, разнообразных пилингов и скрабов. В любом салоне сегодня есть специальные антицеллюлитные программы, которые помогут за короткий срок убрать целлюлит на ногах.

Если целлюлит на ногах запущенный, то кроме всех вышеперечисленных способов, есть смысл купить антицеллюлитное белье – колготки, чулки или гольфы. Продаются эти изделия в аптеках и отлично помогают бороться с апельсиновой коркой на ногах.

Целлюлит – это проблема, которую нужно решать комплексом мер. Один массаж или одно употребление большого количества воды не дадут результата. Так что ведите здоровый образ жизни, занимайтесь спортом, ходите в SPA-салон. Найдите хорошего массажиста или купите специальное массажное приспособление для домашнего массажа. Когда получится избавиться от целлюлита, то поддерживайте свои ножки в этом прекрасном состоянии – не дайте апельсиновой корке опять вернуться.