Коленный сустав состоит из множества сухожилий и связок. При их движении синовиальная жидкость сглаживает трение. Сбой в работе любого элемента колена приводит к боли. Причины различны, но способы устранить дискомфорт одни.
Медовый массаж. Положите грелку на больное место на 10-15 минут. Растопите мед на водяной бане. Втирайте его теплым в сустав. Оберните колено полотенцем, чтобы сохранить тепло. Курс состоит из 10 процедур. Первые три дня массаж делать каждый день, затем через день.
Компресс из лимона и мази Вишневского. Первые два дня на больное колено прикладывайте ломтик лимона, обернув теплым полотенцем. На третий день втирайте мазь Вишневского.
- Лежа на спине, имитируете езду на велосипеде. Сначала движение ног вперед, затем назад.
- Подгибайте поочередно согнутые колени к животу.
- Ноги на ширине плеч. Одна нога выдвигается вперед, колено согнуто под углом 90°.
Колено – важный и хрупкий орган. Ежедневно он выдерживает огромную нагрузку. Его необходимо беречь. Эти способы устранят страдания на некоторое время. Для эффективного лечения обратитесь к врачу, который установит причину боли.
1
1500
Спасибо за такую полезную подробную статью! Много полезного узнала.
От болей в суставах хорошо помогает алфлутоп – это такие специальные инъекции, благодаря которым и отек проходит, и боль. Делать надо курсом – 20 процедур, я заметное облегчение уже через неделю почувствовала к концу курса все прошло полностью.
А я принимала спорт эксперт Glucosamine Chondroitin+старалась больше холодца есть- и вкусно, и полезно. Постепенно боли ушли…с тех пор более трепетно к суставвам отношусь…тренируюсь более в лайтовом режиме
Я, по совету врача, хонду форте эвалар принимала ( на шоп.эвалар заказывала, так выгоднее получается) и компрессы медовые на колени делала. Понадобилось определенное время, конечно, но хорошо, что терапия такая оказалась эффективной…болей больше никаких в коленях нет, да и подвижность как будто бы увеличилась.
Недавно закончила курс Артрофиша, если кто не слышал о таком препарате, то расскажу немного) в его составе хрящевая ткань морских организмов, которая содержит вещества, снижающие боль и воспаление. Мне реально стало полегче, я даже тренировки возобновила уже с согласия врача.
От боли в суставах еще неплохо Диалрапид помогает, довольно эффективное обезболивающее, пару раз им пользовалась и оба раза снимал боль довольно быстро!
Колено – важный и хрупкий орган. Ежедневно он выдерживает огромную нагрузку. Его необходимо беречь. Эти способы устранят страдания на некоторое время. Для эффективного лечения обратитесь к врачу, который установит причину боли.
Вообще хорошо компресс помогает на различных травках…но иногда заморачиваться это делать мне не хочется, поэтому просто курсами ревмафлекс принимаю. Тоже на натуральной основе, соответственно никаких побочных эффектов и помогает на все 100%. На себе заметила, что и подвижность стала лучше, болевых ощущений не так много уже. Так что точно на верном пути.
Говорят уколы в сустав хорошо помогают, я только начала эту тему изучать. Но препаратов таких много, может кто поделится опытом и названием укола?
Укол препаратом HYALGANBIO, для введения в сустав, производит Италия. Мне врач предложил несколько вариантов, но выбрала я европейский препарат, мне так спокойнее, доверия к их медикаментам у меня больше. При заболеваниях в суставах, введение гиалуроновой кислоты, очень действенный и эффективный способ лечения, сама первый раз попробовала и понравилось. Ничего не болит, не беспокоит.
Я до укола еще не дошла, но не отрицаю этого метода лечения, возможно через несколько лет и мне понадобиться этот метод лечения. Сейчас я принимаю только витамины и хондропротектор Артрофлекс, неплохо помогает, лучше чувствую себя.
У меня после занятий зумбой начало болеть одно колено, я по совету мамы купила мазь Нафтадерм, грела ее, наносила на колено, укутывала все. Реально стало лучше. Боль прошла, я так понимаю мазь проникает, снимает воспаление.