Spirulina - სასარგებლო თვისებები და უკუჩვენებები

უკვე მთელს მსოფლიოში, წყალმცენარეები მოუწოდა სპირულინას აღიარებულ იქნა მრავალ სექტორში ადამიანის სასიცოცხლო საქმიანობის ღირებული პროდუქტი. მაგალითად, დიეტური დანამატი Spirulina გამოიყენება ასტრონავტები კოსმოსში, აძლიერებს იმუნურ სისტემას და ხელს უწყობს გადარჩენას organisum სტრესულ სიტუაციებში. საშუალო პირი, მხოლოდ 10 გ ნივთიერება უნდა იყოს იმ დღეს, როგორც ჩანართი ძირითადი კვების. ამ მცირე შეუძლია აღადგინოს ძალების საბრძოლო დაავადება.

1

სარგებელი სპირულინას

• ლურჯი, მწვანე წყალმცენარეები აქვს უნიკალური კომპოზიცია მაღალი კონცენტრაცია ადვილად გრძელვადიანი ცილის, უზარმაზარი სია სხვა კომპონენტები. აქ და თუთია, კალციუმის, რკინის, riboflavin, ანტიოქსიდანტები, ამინომჟავების, და ა.შ. 100 გ ნივთიერების დაახლოებით 300 კალორია. დღეს სასმელი არაუმეტეს 2 კოვზები, ასე calorieness გავლენას არ ახდენს სხეულის.
• კოსმეტოლოგია - რჩეულებში გამაგრილებელი, აღდგენის სახე ნიღბები.
• წმენდს სისხლს ტოქსინები, ამცირებს ქოლესტერინის.
• ამცირებს ალერგიული რეაქციები.
• ხელს უშლის კიბოს უჯრედებს.
• თიამინის ამშვიდებს გულის რითმის, ნერვული სისტემა.
• გლუტამინის მჟავა არეგულირებს წარუმატებლობის memorization ინფორმაცია, განკუთვნილია სტუდენტებს, მოსწავლეებსა 6-7 წლის და ზემოთ.
• აგარიდებთ დაწყობა დარღვევა, თავმჯდომარე (ყაბზობა).
• სითბოს გარეთ, როდესაც ვიტამინი და მინერალური დეფიციტი.
• მნიშვნელოვნად ანელებს დაბერების პროცესს.

2

Spirulina სამზარეულო

• არა უმეტეს სადღეღამისო დოზა, spirulina ემატება როგორც ფხვნილი საკვები, სანელებლები.
• ფხვნილი ნივთიერება შეჭამეს ცილის, თაფლი, წვენი.
• ბენზინგასამართ ხილის სალათებს: Honey 3 T.L., 1/4, Ch.L. Cinnamon, 1/8 tsp წყალმცენარეები აურიეთ კონტეინერი. რჩეულებში დილით ზაფხულში ხილის სალათები, ფაფა. ააქტიურებს კუჭ-ნაწლავის პერისტალტიკას.

3

Spirulina თმის ნიღაბი

Carrot Juice 2 სტადიის, 2 yolks, 5 წვეთი ლიმონის წვენი, spirulina 1 tsp. შეურიეთ და მიმართეთ 25 წუთს. მშრალი თმა. დროთა განმავლობაში, თბილი წყლით და შამპუნით გარეცხილი.

4

კოსმეტიკური ნიღბები გაყინული სპირულინა

გაყინული წყალმცენარეების შემდეგ Defrosting ჯერ კიდევ 2 საათის განმავლობაში, ეს არ შეიძლება გაყინული.

• Spirulina 40 გ Defrost და შეურიეთ 2 სტადიისგან. რეიტინგული გოგრა Meakty, 1 tsp. მცენარეული ზეთი. გამოიყენეთ ნიღაბი სახეზე 20 წუთის ხანგრძლივობით.
• 2 სტადიის. ხორბლის ფქვილი, 1 tsp. ალკოჰოლთან შედარებით კალენდულა, პატარა წყალი წყალმცენარეებით ალკოჰოლური სასმელებით 40 გ. ალკოჰოლური სასმელების არსებობის გამო, ეს აბსოლუტურად მშრალია, ათავისუფლებს ანთებას, არა უმეტეს 20-25 წუთი.
• ქათმის კვერცხი გაყოფილი ცილა და yolk. თეთრი პროტეინი whipped სოლი, დაასხით 1 tsp. ბუნებრივი ციტრუსის მჟავა, დაასხით 40 გ სპირულინა. გამოიყენება 15 წუთის განმავლობაში. ნიღაბი whitens, საშრობი კანის, შლის გაზრდილი pores.

5

უკუჩვენებები სპირულინოს გამოყენებისათვის

• წყალმცენარეების კომპოზიციაში არ შეიძლება ზიანი მიაყენოს, მაგრამ ეს უკუნაჩვენებია ადამიანებს არტერიული წნევის პრობლემებისა და თირკმლის უკმარისობით.
• ასეთი დაავადებების ჭამის სიფრთხილით: ფარისებრი ჯირკვლის, ნერვული დარღვევების, შიდა სისხლდენის, პარალიზის, ინფარქტის, ნაწლავის წყლულების და სხვა წყლულების ფუნქციების ფუნქციების დარღვევები.
• ბეტა კაროტინის ამაღლებული თანხა ზრდის კანის yellowness. თუ ეს მოხდა უბრალოდ შეამციროს დოზა.
• პატარა სპირუტინა ხდება დაბალ სულიერ ადამიანებთან ერთად. მათი შარდის არხები ვიწროა და წყალმცენარეები აქტიურად აჩვენებს მცირე ქვებს, ქვიშას, შეშუპებას, შეიძლება მოხდეს ნაზი ნიადაგების დაზიანება.
• როდესაც ქიმიოთერაპია არ არის რეკომენდირებული - სპირულინა აჩვენებს ტოქსიკურ ელემენტებს, რაც მკურნალობის კურსის მნიშვნელობას შეამცირებს.
• შესყიდვისა და მიღება, დამსწრე ექიმთან კონსულტაციები. თუ გვერდითი მოვლენები გამოჩნდა, მაშინ უნდა შეწყვიტოთ გამოყენება, თერაპევტისთვის დარეგისტრირდით. ყველაზე გავრცელებული გვერდითი მოვლენები: დიარეა, ღებინება, უძილობა, გამონაყარი, ეგზემა, ასე რომ.

ზოგიერთი მეცნიერი ეთანხმება, რომ სპირულინა არის მომავალი პლანეტა დედამიწის რესურსი. ამ ტიპის წყალმცენარეების შესახებ, კვლევები კაცობრიობისთვის ფასდაუდებელი სარგებლის დამადასტურებელია. Spearulina შეიძლება აუცილებლად შეცვალოს სრულიად საკვები შემთხვევაში სულ შიმშილი, მაგრამ დაეხმარება წარმოების ზოგიერთი პროდუქტი. ყოველივე ამის შემდეგ, ყველამ იცის ის ფაქტი, რომ ჩვენი პლანეტის რესურსები არ არის უსასრულო და ამიტომ უმჯობესია, წინასწარმეტყველებდეს უბედურებაზე.