რატომ არის ადამიანი ლაპარაკობს ოცნებაში?

თემა ოცნების და რა ხდება ტვინის დროს ღამის ოცნება არის საინტერესო და სავსე გამოცანები. განსაკუთრებით ასეთი საერთო ფენომენის მოზიდვა, როგორც საუბრები ოცნებაში, რომელთანაც ჩვენ ბევრი ჩვენგანი გვქონდა. რატომ არის ადამიანი ლაპარაკობს ოცნებაში და უსაფრთხოა ჯანმრთელობისთვის?

1

Strawing - რა არის ეს ფენომენი?

სტატისტიკის მიხედვით, მსოფლიოს დაახლოებით 5% -ს ლაპარაკობს ოცნება, რომელთა უმრავლესობა 10 წლის ასაკში არიან. ამ ფენომენის სამეცნიერო სახელია - დუბლიცივიას ან ნეგატიურობის სამეცნიერო სახელი. როდესაც საძილე ამბობს, ყვირილის, ამბობს ნარკოტიკული ხმები, ითვლება დაბალანსება. ექიმები არ მიიჩნევენ, რომ ეს საშიში ფენომენი არ მიიჩნევს, თუ ის არ ავსებს სიმპტომებს, რაც საფრთხეს შეუქმნის ძილის ჯანმრთელობას ან ახლოს. როგორც წესი, ადამიანი არ ახსოვს ის, რაც მან თქვა. ბევრს კი არ აცნობიერებს, რომ ღამის საუბრები, როდესაც ისინი არ იტყვიან მათთან ახლოს.

2

რას ამბობენ ხალხი ოცნებაში?

ემოციური და ადვილად მებრძოლი ხალხი ღამის საუბრებში მიდრეკილია. ღამის საუბრების ჩატარება შეიძლება სტრესულ სიტუაციებში ან ემოციურ მოვლენებს პირის ცხოვრებაში. Ეს შეიძლება იყოს:

• ფრაზების განმეორება, რომელიც მანამდე გამოიყენა დღით ადრე;
• საუბარი სხვა ადამიანთან ერთად ოცნებაში;
• სძინავს მონოლოგი, რომელიც გამოწვეულია ქვეცნობიერებით. ასეთი მონოლოგი ხელს უწყობს გარკვეული ხანგრძლივი პრობლემის მოგვარებას ან რთულ სიტუაციას გამოსავალს.

3

ძილის დროს საუბრების ძირითადი მიზეზები

მეცნიერებმა დაამტკიცა, რომ ნეგატიურობა გამოვლინდა სწრაფი ძილის პერიოდში, როდესაც ჩვენ გვაქვს ოცნებები, ზოგჯერ კოშმარები. ადამიანს შეუძლია ყვირილი, გაიგო ხმამაღლა ან ფიცს ოცნებაში. ასევე, დუბლიჩევიას შეუძლია გამოავლინოს ძილის ნელი ფაზაში, ამ პერიოდის განმავლობაში ადამიანს შეუძლია მშვიდად, ჩურჩულით, რაღაც გაუგებარია ხმამაღლა. ეს ფენომენი განმარტავს ტვინის მონაკვეთის აქტიურ მუშაობას. ნეგატიურობის ძირითადი მიზეზებია:

• Ჯანმრთელობის მდგომარეობა. მძინარე ადამიანს შეუძლია თქვას, როდესაც მას აქვს მაღალი ტემპერატურა, ცხელი, გარკვეული მედიკამენტების მიღების შემდეგ, როდესაც დასაშვებ დოზას აღემატება.
• ემოციურობა. სტრესი ან ძლიერი ემოციური აღტკინება გამოცდილი ევა შეიძლება გამოხატოს ღამის საუბარი. ტვინი ცდილობს "მიმდინარე სიტუაციას" დაიჯესტს და ყველაფერს განათავსებს. ყველაზე ხშირად, უარყოფითი გამოწვეული ემოციური მიზეზებით გამოვლინდა მგრძნობიარე და სოციალურად დაუცველი მოსახლეობა, ისევე როგორც ბავშვებს.
• ფსიქოლოგიური ფაქტორი. უძილობა, ფსიქიკური აშლილობის მქონე ადამიანი, უფრო მიდრეკილია სომნოჩევიასთან. მძინარე მძინარე საძილე, წყვეტილი, რომელსაც თან ახლავს ტირილი, ხმამაღალი განცხადებები. მეცნიერებმა აღმოაჩინეს, რომ იმ ადამიანს, რომელიც დღის განმავლობაში აღშფოთებას და აგრესიას გადააჭარბებს, მისი უარყოფითი ემოციების გათვალისწინება ოცნებობს.

4

როდის გჭირდებათ დახმარება?

იშვიათ შემთხვევებში, ძილის დროს საუბარი შეიძლება იყოს ნებისმიერი დაავადების ან პათოლოგიის შედეგი. ყურადღება მიაქციეთ ამ საგანგაშო სიმპტომებს:

• ადამიანი ხშირად ქმნის კოშმარებს, ძილის დროს ის ყვიროდა, გაბრაზებული, გაბრაზებული;
• კბილები კბილები;
• ღამის დიალოგებში, მახინჯი, ხდება წითელი, ტკბილეული.
• გავიდნენ საწოლი, დადის საძინებელში და სცილდება მის ფარგლებს გარეთ.

5

რა მოხდება, თუ ადამიანი ოცნებობს?

სიზუსტეზე ხმამაღლა საუბრისას, პირველ რიგში, თქვენ უნდა დაისვენოთ დღის ემოციური გეგმის შემდეგ დაძაბული:

1. ღამის საუბრების თავიდან აცილების შესანიშნავი მეთოდი შეიძლება იყოს დასასვენებელი აბანო, სედატიური ან ჩაის პიტნით, მსუბუქი კლასიკური მუსიკის ან ბუნების ხმები. აუცილებელია ტვინის მისცეს დასასვენებლად დასვენების დროს.
2. არ ჩაიტვირთოთ ტვინი ახალი ამბების, ფილმების აგრესიული ნაკვეთით.
3. არ გაივლის ძილის წინ, აღმოფხვრა ცხიმიანი და მწვავე საკვები.

Strawing არის ნორმალური ფენომენი, რომელთანაც მსოფლიოს წინაშე მყოფი ადამიანების დიდი რაოდენობა. არ არსებობს შეშფოთების მიზეზი, თუ ემოციური დღის შემდეგ ოცნებობდნენ საუბრისას, უამრავი ფილმი ძილის წინ, ან მგრძნობიარე ბუნება ხართ. იმ შემთხვევაში, თუ მონოლოგები ოცნებობდნენ სხვებისთვის დისკომფორტს, იწვევენ შიშის გრძნობას, შეშფოთებას შემდეგ გამოღვიძების შემდეგ, უკეთესია, რათა დაეხმაროს სპეციალისტიდან.