როგორ უნდა მოვიყვანოთ შარდის მჟავა სხეულიდან

შარდის მჟავა დონის შემცირების დაწყებამდე აუცილებელია გაერკვია, რომ ის წარმოადგენს და როგორ ემუქრება ნორმალური დონის ჭარბი.

1

რა არის Uric მჟავა

Uric მჟავა არის პროდუქტის წარმოქმნილი პროცესში ქიმიური decay of purines. Purines არის სპეციალური ნივთიერებები, რომლებიც შეიცავს ჩვენი ორგანიზმის ყველა საკანში, ისევე როგორც საკვები. Purines ძალიან მნიშვნელოვანია ჩვენთვის, რადგან ისინი უზრუნველყოფს ორგანოს ენერგეტიკისა და ცილის, არ ითვლის სხვა მნიშვნელოვან კომპონენტებს.

სხეულის შარდის მჟავას შინაარსის ნორმალურ დონეზე, ის სარგებლობს, რადგან ეს ანტიოქსიდანტია. ჩვენი თირკმლები პასუხისმგებელია ჭარბი urric მჟავა ბუნებრივად.

2

რას გულისხმობს სისხლძარღვთა მჟავას გაზრდილი დონე?

ნორმალური მეტაბოლიზმით და ექსტრაქციული სისტემის სათანადო ფუნქციონირებით, შარდის მჟავის კონცენტრაცია ყოველთვის მხარს უჭერს ოპტიმალურ დონეზე. მაგრამ ზოგჯერ შარდის მჟავის დონე შეიძლება აღემატებოდეს ნორმა, ამის მიზეზი შეიძლება იყოს:

• თირკმლების მუშაობა არ არის ძალაში, ავადმყოფობის ან თირკმლის უკმარისობის გამო. ამ შემთხვევაში, თირკმელებს არ შეუძლიათ ორგანიზმში საკმარისი შარდის მჟავა.
• ერთად biotransformation purines, ძალიან ბევრი მჟავა იქმნება, რომელთანაც კი ჯანსაღი თირკმლები ვერ უმკლავდება.

3

ვიდრე საშიში შარდის მჟავა

სისხლში გაზრდილი კონცენტრაცია შეიძლება გამოიწვიოს სახელმწიფოს ჰიპერექსიმია. Hypereximia, Uric მჟავა შეიძლება კრისტალიზაცია და დაგროვება სახსრების, tendons და ქსოვილების. სხეული, თავის მხრივ, მკვეთრად რეაგირებს ასეთი კრისტალების გაჩენაზე, სწორად მათ უცხო ნივთიერებაზე. სხეულის ბუნებრივი დამცავი ძალები დაიწყება მჟავა კრისტალების წინააღმდეგ ბრძოლისთვის. რა რეალურად იწვევს ყველა სიმპტომს gout: სიწითლე, შეშუპება, ტემპერატურის ზრდა და ძალიან ძლიერი ტკივილი.

Gout არის დაავადება, რომელიც მივყავართ მწვავე ართრიტის, inflamed სახსრების, tofuzam - დაგროვება კრისტალები სახსრების და კიდევ ეროზიის სახსრების და ძვლები.

4

როგორ შეამციროთ Uric მჟავა დონე ნარკოტიკების გარეშე

ბევრი ადამიანი, gout და hyperosimia, უფრო მეტად მიტოვებულ ნარკოტიკებს, რომელთა მქონე ბევრი გვერდითი მოვლენები, და აირჩიოს ბუნებრივი მეთოდები შარდის მჟავა დონეზე.

1. წყლის ბალანსი. სასმელი უფრო სუფთა ბუნებრივი წყალი. დარწმუნდით, რომ თქვენ სვამს ორიდან სამი ლიტრ წყალს დღეში. სხვა სასმელების, როგორიცაა ძლიერი შავი ჩაი, ყავა და განსაკუთრებით ლუდი, თქვენ უნდა უარი თქვას, რადგან ისინი შეიცავს ბევრ purines. წყალი ხელს უწყობს თირკმელებს მჟავას.
2. Საცხობი სოდა. სოდა ხელს უწყობს შარდის მჟავის კრისტალების გაყოფას, რაც საშუალებას იძლევა მისი აღმოფხვრისათვის. აურიეთ 1/2 კოვზი სოდა 200 მლ წყალში. სასმელი სამჯერ დღეში: ერთი გამოღვიძების შემდეგ, მეორე ლანჩზე და მესამე ძილის წინ. დააკვირდით ამავე დროს შემომავალი დიეტა, რადგან სოდა შეიცავს ბევრ ნატრიუმს.
3. ალუბალი. ალუბალი და ტკბილი ალუბალი შეიცავს ანთოციანს, რომელსაც აქვს ძლიერი ანთების საწინააღმდეგო თვისებები. მათ ასევე შეუძლიათ შეამცირონ ubric მჟავა სისხლში, ამიტომ შესანიშნავი საშუალება gout. ჭამე 10-დან 40 კენკრა დღეში.
4. დაბალი დონის დიეტა. იმისათვის, რომ სხეულის წარმოება ნაკლებად urric მჟავა ცდილობენ შეამციროს რაოდენობის საკვები, რომელიც შეიცავს ბევრი purines: წითელი ხორცი, განსაკუთრებით offal, ფრინველის ხორცი, ზოგიერთი ზღვის პროდუქტები, მათ შორის Mollusks და scallops, ალკოჰოლი. მიეცით უპირატესობა დაბალი purines: ზღვის თევზი, როგორიცაა ორაგული, უცხიმო რძის პროდუქტების, კომპლექსური ნახშირწყლები (წიწიბურა, პური, ბრანის, ბრინჯი, მაკარონი) და ხილი და კენკრა (ალუბალი, მოცვის, ყურძენი, მარწყვი).
5. კიტრი კოქტეილი. სასმელი წვენიდან და სუფთა კიტრიდან სრულად ამცირებს შარდის მჟავის დონეს. შეეცადეთ გამოიყენოთ ეს, როგორც ხშირად, რადგან ეს არის ასევე ვიტამინების შეკუმშვა.
   

ყველა ღონისძიება, რომელიც ხელს შეუწყობს ubric მჟავის დონეს ნორმალურ დონეზე.