როგორ დავაღწიოთ მეორე ნიკაპი სახლში

მცდარი ვფიქრობ,, რა მეორე chin არის Საკუთრება მხოლოდ სრული ადამიანი. WITH ეს პრობლემა შესაძლოა დაეჯახება ადამიანი რომელიმე კომპლექსი. მიზეზები მისი გარეგნობა არიან შემდეგი ფაქტორები: ჰორმონალური შეცვლა, დამატებითი წონა, გამოყენება « Სწრაფი» დიეტა, არასწორი პოზიცია უფროსი -ში დრო ძილი, არასწორი პოზა, მოკლე ტონი საშვილოსნოს ყელის muscle, განუსაზღვრელი არტიკლი აგრეთვე ზოგიერთი ანატომიური თავისებურებები ორგანიზმი, დამონტაჟებული Ბუნება..

1

თაფლით მასაჟი

მიიღეთ თითების ხელები Პატარა ნომერი თაფლი და ფილტვები მოძრაობები Მასაჟი რეგიონში შენი მისი მეორე chin.. გაგრძელება პროცედურა ნახვამდის ტყავი ზე ეს არის ადგილი არა დაწყება blush. Უფრო Სარეცხი თაფლი თბილი, მაშინ Ცივი მორწყვა, შემდეგ რა გამოყენება ნაღები. ასეთი კალენდარი Მასაჟი კარგი ატენიანებს, განუსაზღვრელი არტიკლი აგრეთვე nuts Კანი. როგორც საკმარისი ეფექტური, მან დაგეხმარები გათავისუფლება -დან accusative, neesthetic მეორე chin.. Holding Მასაჟი ერთად თაფლი აკრძალული ხალხი, ტანჯვა ალერგიები ზე პროდუქტი.

2

ნიღაბი ლიმონის

მიიღეთ marlu და ჯერ v 2–3 ფენების. დამსველებელიდა მისი Შუაში outlied წინასწარი ლიმონი წვენი. ეს bandage hold v დენა 30 წუთი v ზონა chin.. შემდეგ მოხსნა marley ზე Კანი გამოყენება nutritious, ცხიმოვანი ნაღები. by ვადის გასვლის 40 წუთი weiss chin toy იგივე marley, მაგრამ დატენიანება Ცივი მორწყვა. პროცედურები აუცილებელი ხელმძღვანელობა ზე სიგრძე თვის ერთად პერიოდულობა გაღმა დღეს. ლიმონი კომპრესი გააკეთოს სასურველია ფასადი ძილი.

3

ტანვარჯიშის chin

Სავარჯიშოები უნდა უზრუნველყოფა ვოლტაჟი muscle -თვის გაძლიერება muscle persons. ისინი Მოდი -თვის მიღების გამკაცრება ეფექტი ფასადი სადღესასწაულო ან პასუხისმგებელი ღონისძიებები. Პირველი loggy ზე უკან Ისე, -კენ უფროსი hung. ოდნავ რეიზი უფროსი და Უყურებს ზე ფეხები. Გააკეთოს სავარჯიშო თხუთმეტი ერთხელ. შემდეგ ესენი სავარჯიშო ონლაინ neck და chin. იქნება უკეთესია სავიზო. -თვის შემდეგი სავარჯიშოები sadimsya ფასადი mirror v მოსახერხებელი თანამდებობა. მუხლები Დადება ზე trum და straggle muscles chin., კბილი უნდა ყოფნა sy დაახლოება. Წინ დადება chin ოდნავ წინ და rimmed მისი. Fingers გულუხვად დადიოდა on chin.. ასეთი cotton on პრობლემა mestern Გააკეთოს ოცდაათი.

4

ცივი შეფუთვა

გზა wraps უზრუნველყოფა საუკეთესო შედეგები. -თვის მისი Გაყიდვების მიიღეთ apple ძმარი. Divide მისი მორწყვა v პროპორციები 1:1. დამსველებელიდა v მიღებული შემადგენლობა marlu, დაკეცილი წინასწარი v რამოდენიმე layers, შემდეგ რა ადგილი მისი ზე ზონა chin.. ზემოთ Საფარი გამოსადეგია ზომა ფილმი, შემდეგ scarf.. Remove შეკუმშოს შესახებ გაღმა 30 წუთი, განუსაზღვრელი არტიკლი Კანი lubricate დამატენიანებელი ნაღები. by ვადის გასვლის ნახევარი საათი აუცილებელი დადება ცივი შეკუმშოს ზე chin ერთად ice მორწყვა, გამოსამშვიდობებელი მისი ზე 10 წუთი. -თვის მიღების სასურველი შედეგი აღწერა აუცილებელი გამეორება ორ დრო v კვირის.

5

პრევენციის მარხვის მეორე chin

პრევენციული ღონისძიებები უნდა გამორიცხოს ძირეული მიზეზი, ამიტომ ექსპერტები რეკომენდაცია დაიცვას შემდეგი წესები:

• შესაბამისად, რაციონალური და ბალანსირებული კვების;
• daily აღსრულების კომპლექსი მარტივი წვრთნები, kneading საშვილოსნოს ყელის კუნთების - ფერდობებზე უკან და მეოთხე და პარტიები, მრგვალი ხელმძღვანელი მოძრაობები;
• უარი, ხოლო საძილე მაღალი ბალიშები, სასურველია გამოიყენოთ ორთოპედიული ნაწარმი;
• რეგულარული თვითმმართველობის მასაჟი პრობლემა ზონაში;
• გამოყენება საყოფაცხოვრებო ნიღბები და საჭირო კოსმეტიკური.

განხორციელება მარტივი წესების დაეხმარება მოშორება inesttic მეორე ნიკაპი და აღმოფხვრის შესაძლებლობა გამოჩენა ამ დეფექტი. რეგულარული მუშაობა მისი სახე და მეტი მას წაშლას მისი გამოვლინება, გაუსვლელად კვალი.