როგორ დავაღწიოთ ცელულიტს სახლში

ახლა ცელულიტის განიცდის დაახლოებით 80% ქალია. მისი გამოჩენა იმის გამო, რომ ჰორმონის estrogen, მამაკაცის შინაარსი ამ ჰორმონი ორგანიზმში არის ძალიან მცირე, ასე ძლიერი სართულზე არ იცის ასეთი პრობლემა, როგორც cellulite.

1
რა არის ცელულიტი?

Cellulite არის კანის თავისებურება, კერძოდ: შემცირება მისი ტონი, გამოჩენა დეკლარაციების, განთავსება ჭარბი კანქვეშა ცხიმი. Cellulite გვხვდება ქალებში ყველაზე ხშირად hips, დუნდულოებსა და ფეხები. ვიზუალურად ტყავის დაზარალებული cellulite გამოიყურება ძალიან არ ესთეტიკური: მოსწონს buggy ზედაპირზე ან ფორთოხლის კანი. ეს გამოწვეულია ცუდი სისხლის მიმოქცევას და ლიმფის, ისევე როგორც წყლის შემცველობა კანქვეშა ქსოვილის.
ეს ailion შეიძლება, როგორც ჩანს, შესაძლოა, 13 წლის გოგონა, თუ ისინი გამოიწვიოს არასწორი ცხოვრების წესი.
5 მიზეზები ცელულიტს:

არასწორი კვება, მოხმარების ცხიმიანი საკვები.
გამოყენება მცირე რაოდენობის წყალი (დღეში ნორმალური სხეულის ბალანსი, პირი უნდა ვსვავ 2 ლიტრი სუფთა წყალი).
Little-მოძრავი, მჯდომარე ცხოვრების წესი.
მემკვიდრეობითობა.
ალკოჰოლის ჭარბი მოხმარება.

2
როგორ დავაღწიოთ ცელულიტს სახლში

მეთოდი 1: ფიზიკური დატვირთვა

Squats - თითქმის ყველაზე ეფექტური მეთოდი ბრძოლის cellulite. უმჯობესია დაიწყოს ფიზიკური აქტივობა, ბუნებრივია, დილით. თუ გსურთ, თავი დაეღწია ჭარბი კანქვეშა ცხიმის ფეხები, თქვენ უნდა მიიღოს ღრმა squats მძიმე ტვირთი, მაგალითად, dumbbells. თუ არ გვაქვს სპეციალური ფიტნეს dumbbell სახლში, შეგიძლიათ აკრიფოთ ბოთლი ქვიშა ან წყალი. თუ cellulite თავს დაესხნენ თქვენი buttocks, მაშინ მშვიდი მართი კუთხით.

დაწყება რამდენიმე უახლოვდება 10-ჯერ. არ დაიდარდოთ, თუ თქვენ გაქვთ მცირე რაოდენობის squats, თქვენ შეეგუება დროთა განმავლობაში.

გახსოვდეთ:

ფეხები სიგანე shoulders.
Hands on ქამარი.
ქუსლები არ გაანადგურეს დაშორებით სართული.

მეთოდი 2: ანტიცელულიტური კრემი

ახლა არის ბევრი კრემები ბაზარზე, რომელიც გპირდებით, რომ შეცვალოს ფიგურა და მათი კომპოზიცია სასიამოვნოა - მწარმოებლებმა უფრო მეტი ბუნებრივი კომპონენტების გამოყენება დაიწყეს. თქვენ შეგიძლიათ შეიძინოთ ლიფტინგის კრემი ერთად მაკორექტირებელი ლარი საშხაპე ისე, რომ ეფექტი კარგად არის ზუსტი.

როდესაც თქვენ მიიღებთ საშხაპე სპეციალურ ლარს, არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ მასაჟი სპეციალური მასაჟით ან რბილი და რბილი მარაგით. მშრალი სხეულის გვერდით, გამოიყენეთ ლარი მასაჟის მოძრაობით. ზოგიერთი კრემები აქვს დათბობის ეფექტი.

ზოგადად, ასეთი სახსრები არ დაეხმარება ყველა ცელულიტის მოშორებას დაუყოვნებლივ და ისინი მხოლოდ ამ დაავადების საწყის ეტაპზე არიან შესაფერისი. მაგრამ სპეციალური კრემები კანის უფრო ელასტიური და გლუვი.

მეთოდი 3: ჭეშმარიტი თიხის შეფუთვა

თიხა არის ბუნებრივი ნივთიერება, რომელიც ცელულიტით სარგებლობს თავისი კომპოზიციის გამო. იგი იყიდება ყუთში, სადაც ბუნებრივი ფხვნილი. ღირს ასეთი სიამოვნება იაფი - არაუმეტეს 50 რუბლი, და თქვენ შეგიძლიათ შეიძინოთ ეს სააფთიაქო ან მაღაზიაში კოსმეტიკა.

თიხის 4 tablespoons თიხის ფხვნილი შევიდა თასის და განზავდება თბილი წყლით. დაამატეთ წყალი ოდნავ: ჩვენი თიხა უნდა იყოს როგორც არაჟანი მსგავსი არაჟანი.
აურიეთ შედეგად ნარევი კარგი ჯოხით ისე, რომ არ არსებობს სიმსივნეები.
წაისვით თიხის პრობლემების შესახებ და მათი კვების ფილმის გადატანა.
წასვლა ფილმი რამდენიმე საათის განმავლობაში, შემდეგ ჩამოიბანეთ თიხის თბილი წყლით და ვრცელდება დამატენიანებელი კრემი კანზე.
გაიმეორეთ პროცედურა 2-ჯერ კვირაში.
უფრო ეფექტურობისთვის, შეგიძლიათ დაამატოთ რამდენიმე წვეთი არსებითი ფორთოხლის ან გრეიფრუტის ზეთი Cashitz- ზე.

მეთოდი 4: ხელნაკეთი scrubs

ბევრი ქალი დადასტურებულია, რომ ბუნებრივი ხალხური საშუალებები ხელს უწყობს ცელულიტის წინააღმდეგ ბრძოლას, ვიდრე პროფესიონალი კოსმეტიკა. თქვენ შეგიძლიათ მარტივად მოამზადოთ ყავის სკრაბი, ვისთვისაც მოგიწევთ:

ბუნებრივი ყავა.
Ზღვის მარილი.
პატარა ზეითუნის ზეთი.

Scrub უნდა იქნას გამოყენებული შემდეგ sprinkling კანის, მაგალითად, მას შემდეგ, რაც თბილი აბაზანა ან სული. მასობრივი წრიული მოძრაობის პრობლემები რამდენიმე წუთში. ეს პროცედურა აძლიერებს სისხლის მიმოქცევას და გარდა ამისა, ძალიან სასიამოვნოა.

ცელულიტის საბრძოლო - ძალიან დიდი ხნის განმავლობაში. სამწუხაროდ, დადასტურებული მეთოდების დახმარებით, შედეგი არ არის შესაძლებელი. მხოლოდ რამდენიმე თვეში შეგიძლიათ შეამჩნევთ კანის გაუმჯობესებას. მთავარია არ იყოს ზარმაცი, ჭამა სასარგებლო საკვები და გადაადგილება მეტი. ამ სტატიაში ყველა გზა კარგია, მაგრამ უმჯობესია გამოიყენოთ ისინი ყველა ერთად, და არა მარტო.