გარკვეულ ასაკში, თესლის გამოჩენა ბუნებრივი ფენომენია. მაგრამ ზოგჯერ თმის გაუფერულება ადრეულ ასაკში ხდება. უმეტეს შემთხვევაში, მიზეზი მდგომარეობს ზოგიერთი ნივთიერებების დეფიციტი, სხეულის შიდა პრობლემების გამოვლინება ან მემკვიდრეობა. ყოფილი თმის ფერის დაბრუნების სავარაუდოა, რომ წარმატების მისაღწევად, მაგრამ შესაძლებელია შემდგომი მფლობელობის თავიდან აცილება.
შეავსეთ ვიტამინების ნაკლებობა. ნებისმიერი დაბალანსებული კომპლექსი შესაფერისია. გარდა ამისა, რეკომენდირებულია დამატებით ვიტამინების B, B1, B2, B6, B9, B10, B10, B12. ნაადრევი ნაცრის ერთ-ერთი მიზეზი არის ვიტამინის B9 მკვეთრი დეფიციტი. იმისათვის, რომ თქვენი სხეულის ფუნქციონირება ნორმალურად, იზრუნოს თქვენი დიეტა. ეს უნდა იყოს მრავალფეროვანი. მოიხმარეთ უფრო ბოსტნეული და ხილი ნედლეულ ფორმაში. სცადეთ ყოველი ცალი კარგად. ამდენად, საკვები უკეთესი იქნება გაყოფილი და digested კარგად. ჩართეთ თქვენი მენიუ რძის პროდუქტები, თხილი, ლეგომები, თესლი, მწვანილი, სოკო, ყველა სახის მარცვლეული, სტაფილო, კარტოფილი, კვერცხი და თირკმლები და ღვიძლი. თქვენ ასევე შეგიძლიათ დამატებით ლუდის საფუარი. თავიდან იქნას აცილებული ნებისმიერი უარყოფითი სახელმწიფოები, მაგალითად, რისხვა, შიში, გაღიზიანება და ა.შ. ფაქტია, რომ სხეულის, ვიტამინებისა და მინერალური მარილების ნერვული ძაბვის დროს აქტიურად ამოღებულია. ალკოჰოლის ბოროტად გამოყენება, მოწევა, ყავის ქსელი, ცუდი ძილი და ქრონიკული დაღლილობა გამოიწვიოს ფარისებრი ჯირკვლის უკმარისობა, რის შედეგადაც თმა იწყება discolor და იჯდეს.მაშინაც კი, თუ სათესლეების მიზეზი მემკვიდრეობით ან მოძველებული თავდასხმის მდგომარეობაშია, ეს არ არის იმის მიზეზი, რომ შეწყვიტოს თქვენი კვებისა და ცხოვრების წესების მოვლა. მაღალხარისხიანი საღებავები და პროფესიონალების რჩევა ხელს შეუწყობს ნაცრის დამალვას და ჯანსაღი ცხოვრების წესს ექნება სასარგებლო ეფექტი გამოჩენა და კეთილდღეობა.
ისინი არც ისე ადვილია მათგან, მაგრამ მათი გარეგნობის თავიდან ასაცილებლად საკმაოდ შესაძლებელია სპილენძის რეგულარულად. ტრიქოლოგმა რეკომენდირებული ალტერნატირებული ფორმით, რადგან რაც შეიძლება მაქსიმალურად შეიწოვება და დოზა მაღალია. მე დიდი ხანია ვაკეთებ ნაცრისფერი თმა, ძალიან დიდი ხნის წინ, დიდი ხნის წინ არ არის, ამიტომ მე ვიცი დარწმუნებული, რომ ბევრი დამოკიდებულია დანამატების მიღებაზე.