როგორ დავაღწიოთ dandruff

Dandruff მკურნალობა, უპირველეს ყოვლისა, უნდა იყოს ყოვლისმომცველი. აუცილებელია, რომ ეს უფლება, ჯანსაღი კვების და ერთგული თმის მოვლის საშუალებით. ყოველივე ამის შემდეგ, ეს არის dandruffs, რომლებიც უარყოფითად აისახება ჯანმრთელობის თმის. ყოველდღიური შამპუნი სარეცხი შეიძლება შეაჩეროს dandruff ფორმირება. თვეში ერთხელ მაინც, თერაპიული შამპუნები, რომელიც შეიცავს სელენიუმის სულფიდს, თუთიის პიურითონს, სალიცილის მჟავას, როგორც ხელმძღვანელის ხელმძღვანელი სწრაფად გამოიყენება ერთი შამპუნით. ძირითადი მიზეზების გამო, Dandruff უნდა ეწოდოს შემდეგს: ჰორმონალური ცვლილებები, კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის მიკროფლორას დარღვევა, არასათანადო კანის მოვლის, სტრესის, დასუსტებული იმუნიტეტი.

მშვენიერი თმის გარეშე dandruff, თქვენ უბრალოდ უნდა ჭამა უფლება, შეზღუდვის ცხიმი, შემწვარი, ტკბილი და ფქვილი. ჩართეთ დიეტა უფრო სეზონური ხილი. შეიქმნას შებრუნებული ჯირკვლების მუშაობა, ღირს ჭამა არაქისი, კაკალი, თესლი და დარწმუნდით, რომ სვამს 1.5-2 ლიტრი ყოველდღიურად. წყლები - ეს გაწმენდა ნაწლავში. აუცილებელია ალკოჰოლური და მოწევის სრულიად მიტოვება, ასევე უნდა იყოს ჯანსაღი, სრული ძილი.

დამატებითი ეფექტის წინააღმდეგ ბრძოლაში dandruff, სასარგებლოა გამოიყენოს ბუნებრივი ნიღბები მგრძნობიარე კანისა და ყველა სახის თმის (ნორმალური, მშრალი და brittle, ცხიმოვანი). ნებისმიერი ნიღაბი მომზადებული თქვენ მიერ rubs შევიდა ფესვები თმის, 20-30 წუთში გარეცხილი off თბილი წყლით. ამ პროცედურის შემდეგ, შეგიძლიათ გამოიყენოთ კონკრეტული შამპუნი ტიპის შესაფერისი. ასეთი ნიღბები ერთი თვის განმავლობაში 2-3-ჯერ უნდა გაკეთდეს. აღმოფხვრას Dandruff შიგნიდან შიგნიდან, ძალიან სასარგებლოა ძალადობის გამოყენება.

იმისათვის, რომ თმის ჯანმრთელი იყოს, კონტრასტული საშხაპე ძალიან სასარგებლოა და მკაცრად ცხელი წყლით ზიანს აყენებს არა მხოლოდ მათზე, არამედ სკალპზე. როდესაც Dandruff გამოჩნდება, ასევე არ არის რეკომენდირებული კომბინირებული სავარცხელი, მაგრამ გააუმჯობესოს სისხლის მიმოქცევაში და მშვიდი ქავილი თითების რჩევები, რათა მსუბუქი მასაჟი ხელმძღვანელი.

მიზანშეწონილია მკაცრად დაიცვას წესები, პირადი ჰიგიენის, კერძოდ, თმის უნდა იყოს მხოლოდ პირადი. და ასევე დროებით შეჩერება შეღებვა და მთლიანად უარი თქვას ქიმიური დახვევა.

სწორი თმის მოვლის გახდის თქვენ დარწმუნებული საკუთარ თავს, მომხიბლავი და უფრო მიმზიდველი. ყოველივე ამის შემდეგ, გამოჩენა dandruff არ არის ძალიან სასიამოვნო მოვლენაა არა მარტო თავისთვის, არამედ მათთვის, გარშემო ხალხი. აქედან გამომდინარე, მოთმინება და ყურადღებით იზრუნოს თქვენი თმის.